史上最完整，寫給男人的飲食保健之道 　　千萬別以為女人才要滋養，男人天生的能量需求較女人大，工作負荷量和壓力都高於女人，更該著重飲食保養和生活保健。 　　無論你是 　　成長發育中的10～20歲少年， 　　或是年輕力盛的20～30歲青壯年， 　　還是精力充沛的30～40歲中壯年， 　　亦可能是更該著重營養補給的50歲以上中老年， 　　都要瞭解日常飲食中的食材營養力， 　　吃對食物，讓身體產生...

最新增訂：提升免疫力，維生素Ｄ、薑黃不可少！ 為什麼我們需要吃「天然保健食品」？ 　　逢年過節，很多人會送人蔘、燕窩給親友滋補養生，料理三餐，大家會覺得有紅麴、大蒜入菜比較營養，但是，這些老祖宗的養生秘方，真的有健康根據嗎？ 　　其實，有不少傳統天然保健食品，功效已經獲得醫學臨床證實，甚至有一般保健食品無法取代，且超乎一般大眾熟知的健康效果。像是：(1)「蜂蜜」不只能美容養顏，還是「燒...

一位被醫生宣判「只有三個月的生命」的人， 如何在全身都是癌細胞，多次進出安寧病房， 並還被車禍撞到幾乎全癱的情況下， 拿到國際精油證照，投身公益活動、創業、諮詢講師等角色， 活過精彩的10年，並還持續「活」下去……     本書詳實記錄沈宜璇的抗癌過程 ◆抗癌產品真的有效嗎？抗癌產品跟保健食品怎麼區分？ ◆安寧病房的觀察筆記——小心黃牛在身邊！ ◆主張「能吃就是福」的抗癌療法 ◆如何透過醫囑...

吳映蓉博士零藏私的日常營養學，強勢回歸！完整收錄6大類食物 ╳ 10種疾病飲食關鍵精心搭配39點健康餐桌提案 ╳ 33條身心療癒提案是每個人、每一天輕鬆實踐的飲食指南更是改寫一家人、一輩子生活的健康答案！你知道嗎？所有的疾病，都是從你的飲食習慣開始！壓力大、失眠、焦慮，竟然是食物惹的禍？網路流傳、萬人點讚的健康資訊竟然是錯的？ 現代人追求速效，想在短時間提升身體機能喜歡嘗試五花八門的保健食品...

　　為什麼我們需要吃「天然保健食品」？     　　逢年過節，很多人會送人蔘、燕窩給親友滋補養生，料理三餐，大家會覺得有紅麴、大蒜入菜比較營養，但是，這些老祖宗的養生秘方，真的有健康根據嗎？ 　　其實，有不少傳統天然保健食品，功效已經獲得醫學臨床證實，甚至有一般保健食品無法取代，且超乎一般大眾熟知的健康效果。像是：(1)「蜂蜜」不只能美容養顏，還是「燒燙傷傷口護理」第一選擇；(2)「燕窩」...

婚前「天長地久」，婚後「能撐多久」？ 白天上班、晚上加班…哪能說不累?！ 學會「精挑食」只要食物搭得對，就能讓你健康有活力、體力都加倍！！ 挑對食物配對食材，體內廢物馬上清！ 日本1億2000萬人天天實踐的精挑食輕養身！ 是日本人好命健康又百歲的祕訣！ 　　嚴格挑選57種新鮮食材×354種黃金搭配法則，效果10倍提升 　　讓身體的年齡更年輕！ 　　高血壓、便秘、視力退化、骨質疏鬆...

　　．生病就要用「最貴、最好」的特效藥，才是王道？　　．醫生說沒元氣，打一針就好了？！　　．減肥門診自費吃讓你生病變瘦的藥？　　．學名藥、原廠藥，有差還是沒差？　　．吃藥配胃藥才不傷胃？　　．感冒真的會熱熱喝，快快好？　　．兒童鈣粉讓寶貝增高補元氣？　　．愛肝，就要多吃保肝膠囊？　　．骨頭沒顧到，先吃一堆防腐劑和人工色素？ 　　統統聽人說，只看電視，不長知識，你知道到底吃了什麼藥嗎？ 　　台...

完全圖解，一看就懂！長壽國日本的名醫臨床智慧171！ 　　拜醫療資訊發達所賜，國人對於「保肝」議題日漸重視，不過可惜多數人經常處於一知半解的狀態中，例如：GPT、GOT數值正常，代表肝臟很健康；只有愛喝酒的人，才需要擔心肝臟健康問題；沒有A、B、C肝炎，就可以「好放心」；經常熬夜會爆肝；肝功能不佳的時候，就吃保健食品來補肝吧！ 　　小心！諸如上述等不盡正確的錯誤認知，有時候反而讓我們在無...

吳映蓉博士零藏私的日常營養學，強勢回歸！博客來限量500本！映蓉博士親身實踐的健康小叮嚀親簽版隨機出貨，陪你健康、幸福每一天：）完整收錄6大類食物 ╳ 10種疾病飲食關鍵精心搭配39點健康餐桌提案 ╳ 33條身心療癒提案是每個人、每一天輕鬆實踐的飲食指南更是改寫一家人、一輩子生活的健康答案！你知道嗎？所有的疾病，都是從你的飲食習慣開始！壓力大、失眠、焦慮，竟然是食物惹的禍？網路流傳、萬人點讚...

【老祖宗傳承的養生智慧，讓你在日常生活中好用又驚奇！】吃綠豆湯可以治療腸胃炎？ 春秋兩季是懷孕最好的時節？有肝病的人脾氣特別壞？ 中老年人多吃花生、腰果可補腎氣？沒錯，這些都是中醫教父樊正倫將數千年的中醫養生大法，濃縮成最自然、最生活化的健康智慧，照著本書勤養生，快樂、健康又長壽！ 　　現代人對養生越來越重視，但不少人卻存在著錯誤的健康觀念。過份依賴醫生、依賴藥物，甚至把維他命、保健食品當成...