享譽全球的美國首席醫療靈媒，揭開身體最神祕器官「肝臟」的真相： 　　◎喝油排毒？小心適得其反，加速肝臟惡化情形 　　◎低糖飲食？過多的脂肪正是引發肝臟遲滯的主因 　　◎吃肝補肝？小心！肝其實是動物體內毒素的存放站 　　告別爆肝的黑白人生，從了解肝臟開始！ 　　★☆☆☆☆☆★ 　　「肝若不好，人生是黑白的」、「肝好，人不倒」……生活中，我們常聽到關於肝臟保健的俗語，也知道肝臟負責排毒、...

《哈佛醫師的荷爾蒙抗老法則：搞懂內分泌，掌握時間醫學！》大受好評新裝版！ 老化不可避免，但不必要的「病理性老化」，完全解除！ 　　世界最先進哈佛醫學院、美國抗老醫學會 　　時間醫學最新研究！ 　　順應生理時鐘時間表，活化荷爾蒙， 　　深度睡眠，進入人體維修模式。 　　突然一下子老了十歲？ 　　為什麼渾身懶洋洋？ 　　為什麼變得容易生病？ 　　決定你年輕健康的關鍵就在荷爾蒙！ 　　人體依...

權威成癮專家兼醫學博士的驚人論點—— 螢幕科技對孩子的大腦產生嚴重不良的影響！ 　　「螢光小孩」世代危機 　　捷運、餐廳、學校或馬路上，隨處可見低垂著頭、臉龐映光的孩子。新千禧世代過渡刺激又令人上癮的螢幕文化，讓全球性科技瘟疫迅速蔓延。在美國，二至十七歲的孩子之中，百分之九十七都打電玩！ 　　不適齡螢幕科技，改變孩童的大腦。 　　大量接觸螢幕會刺激腦部活化多巴胺，腎上腺素狂飆，產生性愛般...

與其用錯方法總是刻意努力， 不如讓腦科學幫助你終結分心與瞎忙， 使你工作厲害又愜意！ 7招活化腦內物質X 61個腦力激升技巧X 20張圖表說明 心力有限，懂得運用大腦才能成就無限！ 　　「上班好累，總覺得只有一種成功叫做別人的成功……」 　　「一進公司，就開始倒數下班時間……」 　　「出社會這幾年，仍找不到真正想努力的方向……」 　　「上班步調緊湊，時間總不夠用，工作總是做不完……」 　　...

　　利用起床後短暫的5分鐘，做一些簡單的伸展，做做拉筋伸展；這會讓你上班時更有精神、一天更愉快。早上會覺得神清氣爽，那是因為分泌了腎上腺素荷爾蒙的緣故，早上運動，會更促進這種荷爾蒙的分泌。而且，做這樣的晨間伸展，還有瘦身的效果，因為起床後7 ~ 8點，空腹狀態做，會讓儲存在皮下和肝的脂肪轉成能量，因而使體內脂肪量減少。對那些沒有其他疾病，只是單純體重重、或是有脂肪肝的人，或是中性脂肪、膽固醇...

　　日本國民暢銷作家‧百田尚樹‧年度鉅獻   　　逃避雖可恥，但活下去更重要。 　　送給現在感到「生不如死」的你！   　　▶你是不是抱病上班、超時過勞、身陷霸凌、逆來順受？ 　　▶忍耐有忍耐的方法，你的努力真的有意義嗎？ 　　▶人一旦精力受損，就很容易得過且過，忘了還有「逃跑」這個選項。 　　▶過分相信自己是很危險的，你所忍受的壓力很快就會反映在身心上。 　　▶不願做選擇，只是一味地隨波逐...

學會太空人的思考方式， 將徹底改變你對地球生活的看法。 　　★《Slate》網路雜誌2013年年度好書 　　★《時代》雜誌、《華盛頓郵報》、《紐約時報》、《華爾街日報》、《科克斯書評雙週刊》等地球媒體──好評推薦 　　以每小時18英里的速度繞行地球，太陽每天升起16次，地球上的國界都消失了…… 　　〔太空人的必修課〕 　　★小題大作，凡事做最壞打算。 　　★運用負面思考的力量，克服恐...

暴怒、焦慮不安、恐懼、猜忌…… 舒緩壞情緒，按壓5秒就見效！ 隨時隨地為自己釋放情緒、消除不安、回復平靜， 找回身體健康安定力。 　　你知道嗎？失控的壞情緒，都是因為腦中「調整感情的機能」沒有確實發揮作用的關係。只要腦正常運作，不快的感情就會自然消失。 　　那要怎麼樣才可以順利控制大腦，不被壞情緒綁架呢？ 　　■ 按壓手穴道5秒，有效舒緩各種負面情緒！ 　　人類的手與大腦有很緊密的連...

50男人、女人必讀 荷爾蒙療法不會致癌，是抗衰老必需   　　更年期對男人和女人而言不是臨老期，而是第二個青春期的開始， 　　保障中老年生活，此時應該更積極抗老，荷爾蒙就是抗衰老的關鍵因素。   　　荷爾蒙不僅能維護健康，也是性能力和性慾望的火種，不論男人女人，都應該正視更年期後性愛和諧的問題，房事無礙，夫妻感情才能持續不墜。當老年社會來臨，人類壽命延長，銀髮生涯，將因...

養胃護胃，胃好身體好 這是一本具權威性、科學性、實用性和可操作性的養胃工具書 　　胃的功能若健全，內能營養臟腑，外能潤澤肌膚，維持人體的生命活動，故古人稱脾胃為「後天之本」。胃病是慢性病，居家調養是最好的醫藥，本書可指導廣大的胃病患者在日常生活中學會自我保健，從而提高自身的生活品質。 　　書中全面性地介紹了養胃的方法，內容包含飲食、運動、起居、護理等多個方面，意在告訴大家該如何調養，並...

體內囤積太多酸性物質會讓身體發炎， 讓人失去元氣，並逐漸開始大病小病不斷…… 實行「低酸飲食法」， 消除精神不濟、痠痛、皮膚不好、腸胃不適、肥胖等症狀 　　★美國亞馬遜書店 4.7 顆星好評推薦 × 醫療保健熱門暢銷書 　　★美國彩妝大師芭比．波朗、演員凱莉．蕾帕等名人強力推薦 　　◎高糖飲食＝高酸飲食，現代人的飲食普遍失衡！ 　　˙大量高酸食物：請記住高糖飲食＝高酸飲食，糖類、小麥穀類...

　　「1秒就能隨心所欲地操控對方！」 　　「希特勒都在使用的心理技巧」 　　最暗黑‧最實用‧最簡單‧最快速 　　每個人都該擁有的一本心理學 　　各行各業，家庭、戀愛或日常生活 　　這12個心理學技巧讓你終生受用！ 　　讓你驚嘆「透視人心」竟然可以如此簡單！ 　　切記，嚴禁濫用！ 　　■只要融會貫通妥善運用，顧客簽約成功率高達99%！ 　　不論保險業、業務人員……《操控人心的詐騙心理...

徹底了解體內運作與食物如何影響身體， 自己就是最清楚自己身體狀況的人！ 單書介紹↓↓↓ 冊一《保健食品全書增修版：網羅現代人13大需求項目，從51種保健成分的作用模式到100種熱門保健食品的健康使用與購買門道，徹底解決所有疑難問題》 ★★一本備足！詳明實用、好查好懂的保健食品使用安全指南★★ 錯誤的觀念，當心愈補愈大洞！！ 本書教你服用保健食品的三大關鍵： 1.如何知道身體的需要，進而...

● 生理的運作一切都是為你。● 但因為你的疏忽，卻不知道它已經受到傷害。人體巧妙的結構、豐富的組成，以及體內複雜卻有序、多變卻平衡的生理運作，不間斷地運轉著我們的氣息與心跳，供予我們能吃飯、走路、睡覺等日常活動外，也能擁有各種知覺感受、思考體會以及互動交流，來體驗人生。我們每天進食、無時無刻透過鼻腔吸入空氣，加上體表持續與環境的接觸，環境中的物質不斷有機會進入人體內，雖然這些物質中有些能提供...

　　《90％的病自己會好》系列三本日本暢銷一百萬冊，　　「不開藥的名醫」岡本裕醫師最新力作！ 　　你一定想不到：　　◎ 膽固醇太「正常」的人反而容易短命。　　◎ 長壽的人，很多是血壓偏高、白血球偏多。　　◎ 壓力太大會生病，甚至致癌，但毫無壓力的人也容易提早步入衰亡。　　◎ 天天努力養生，反而容易生病。 　　你已經知道，90%的病自己會好，因為這些病多半是「生活習慣」造成的病。但你知道嗎？診...