【問題】腸道菌種類?推薦回答 1.《來自日本NHK 從日常飲食調理體質的身體大全【全彩圖解】》作者:池上文雄樫村亞希子加藤智弘川俣貴一松田早苗日本最具公信力的NHK精心策畫 「零赤字」最高人體健康目標達成計畫 召集日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手編纂 以「營養醫學」為根基,結合全方位的「居家護理自療法」 精準對策易懂易學,適合各種體質,忙人懶人都能輕鬆上手 ●日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手打造,最具公信力的健康大百科。 ●身體機能、常見症狀完全圖解,迅速找出身體不適的可能原因和因應方法。 ●最符合現代人需求的... 2.《血糖瘦身飲食解密:不是只有糖尿病才需測血糖,「血糖飆高」是變胖的最大元兇,教你迅速瘦身的7天血糖實測計畫》作者:伊蘭.西格爾伊蘭.埃利納夫 ∥不是只有糖尿病才需測血糖,人人都應保持「血糖穩定」∥ 醫學博士震撼國際的革命性研究報告 不是「食物」讓你變胖,「血糖飆高」才是最大元兇 同樣食物,不一定會讓所有人血糖都飆高 因此有人低醣仍變胖,有人主食漢堡卻又瘦又健康 七天實測,找出讓你「血糖穩定/不穩定」的食物群 自行破解你的瘦身謎團 研究論文發表後,數小時內網路與期刊紛紛刊出,一天內世界各地相關報導逾...3.《宅自醫,在家練好免疫力:排四毒、排四缺,一生無病!!【增訂版】》作者:黃鼎殷郭涵甄★最新增訂:長期便祕好痛苦!吃好油是改善便祕的秘密武器 【誰說疾病一定靠藥醫!】 越來越多的疾病無法根治,甚至找不到病因,很大的原因是來自錯誤飲食習慣、治療方式與使用藥物去壓制發炎反應。融合中西醫學的黃鼎殷醫師,20多年的臨床經驗發現,身體產生疾病的原因就是身與心:「心」來自於情緒,「身」來自於「寒與毒」。 「寒」跟身體的微循環息息相關。寒入侵有可能是因為氣候變化,也可能是...4.《腸命百歲3:快樂菌讓你不憂鬱》作者:蔡英傑新世代益生菌,不但讓你不生病, 還會帶來好心情!? 憂鬱、疲勞、自閉症的新解方, 心靈健康從腸道保健做起! 2018年亞太精準醫療年度風雲人物獎、亞太精準醫療年度傑出成就獎── 臺灣益生菌權威「蔡英傑博士」,教你擺脫腸道情緒勒索,打造減壓人生! 腸道菌控制你的大腦與情緒,「腦腸新世紀」來臨! 臨床實驗證實,腸道菌可以控制大腦與情緒, 精神健康的基礎,其實建立在腸道健康... 5.《腸壽食:教你吃對食物,顧好腸子,就能預防癌症,遠離憂鬱、慢性病、免疫力低落等大小病痛!》作者:藤田紘一郎魚柄仁之助★本書教你 從「腸」計議!就是要你不生病!達到養生樂活最高境界 「腸壽食」= 讓腸道充滿元氣,延年益壽的飲食方式。 關鍵就在「腸道」! 腸道若是顧得好,常保健康活得好。 自然而然能夠到老都可以一直健康快樂,無病無痛。 你是否思考過,每天每餐吃下肚中的食物或食品,對自己身體的影響有多大? 電視媒體、報章雜誌、網路媒介,全都充斥著健康飲食新熱潮、新知識。 「吃OO對身體好」「吃XX...6.《發酵文化:古老發酵食如何餵養人體微生物?》作者:凱薩琳.哈爾蒙.柯瑞吉發酵飲食不是可有可無的選擇 而是餵養人體微生物最好的方法 跟著《科學人雜誌》記者來趟發酵飲食全球之旅 一探悠久的飲食文化、科學的健康風潮 選擇對微生物更友善的飲食生活 重新認識優格、泡菜、魚露、可可、康普茶等自然發酵食物 每個人都應該吃發酵食物!六大理由告訴你 理由1:人類和微生物是生命共同體,沒有微生物,我們就會徹底完蛋! 理由2:人體微生物吃不飽,就會開始「吃」我們。 ...7.《NOMA餐廳發酵實驗:米麴、康普茶、醬油、味噌、醋、古魚醬、乳酸菌及黑化蔬果》作者:瑞內.雷澤比大衛.齊爾柏發酵的力量,不是用來提供某種特定口味,而是用來改良所有風味 NOMA餐廳是餐飲圈無人不知的傳奇。十七年來,四度拿下「全球50大最佳餐廳」第一名,不但空前,也注定絕後。NOMA讓向來有「黑暗料理」之稱的北歐料理成為全球風潮,引發無數人效法、模仿,但更重要的是,創辦人瑞內.雷澤比率領NOMA團隊展開的探索及創新,大幅改寫了我們這個時代對「廚藝」的定義及對「美食」的期待。 而NOMA能... 8.《腸內大掃除》作者:吳德強 每天三餐、零嘴、美食不停的吃進胃裡,除了享受美味口腹之慾、攝取營養之外,胃腸內累積的廢物、廢氣、毒素,若沒有排出體外,便易導致腸胃不適、昏昏沉沉、抵抗力減弱、肌膚粗糙、口臭、頭痛、肩膀僵硬等毛病。 現在大家知道為了健康美麗,一定要進行「體內大掃除」「腸道淨化」,保持「腸道年齡」年輕化,問題是,什麼才是最好的方法?是使用瀉藥、浣腸劑、軟便劑或大腸水療嗎? 本書是專業腸胃科醫師,他針對如...9.《宅自醫,在家練好免疫力:排四毒、排四缺,一生無病!!》作者:黃鼎殷郭涵甄用喝的提升免疫力!獨家「防疫莖果汁」成分大公開! 【誰說疾病一定靠藥醫!】 越來越多的疾病無法根治,甚至找不到病因,很大的原因是來自錯誤飲食習慣、治療方式與使用藥物去壓制發炎反應。融合中西醫學的黃鼎殷醫師,20多年的臨床經驗發現,身體產生疾病的原因就是身與心:「心」來自於情緒,「身」來自於「寒與毒」。 「寒」跟身體的微循環息息相關。寒入侵有可能是因為氣候變化,也可能是情緒...10.《引領微生物學的先驅》作者:鐘金湯、劉仲康 微生物學是影響人類文明進步至深且鉅的知識,本書將微生物科學裡的20種研究領域中的20位研究先驅,做一個有趣完整的介紹,看他們如何從顯微鏡下一株不起眼的小菌種,去改變生命的起點。他們觀察入微、仔細求證的科學精神,以及有遠見而謙沖的胸懷令人感佩,這些偉大的科學家們,堅忍不拔努力工作的態度,給人類一個燦爛的世界,及充滿鬥志的朝氣。全書是一本科普類的傳記文章,對於有志於微生物探索的學子與社會人士... 常見健康問答腸道菌肥胖腸道菌叢腸道菌相分析腸道菌來源腸道菌疾病腸 道 菌叢 失調 原因延伸文章資訊腸道菌決定一生健康 | 腸道菌種類先別被益生菌廣告天花亂墜的描述混淆了,來看看益生菌可能帶給我們何種益處。 重點提要. 與人類共生的細菌中,絕大部份都生活在腸道裡,這些細菌對於 ...什麼是腸道菌相(human gut microbiota)? @ 基因叔叔:科普 | 腸道菌種類人類腸道提供微生物居住與營養,而腸道菌則將無法消化的醣類發酵,產生短鏈脂肪酸、合成維他命、幫助消化、轉換膽鹽、提供尿素酶活性平衡體內的氮,以及 ...腸道菌在人體內的重要性!想減肥就該知道如何改變體內菌種 | 腸道菌種類健康的人腸道裡益生菌有7成 | 腸道菌種類一、選擇優質菌種:. 口服的益生菌從口腔經過胃部的胃酸,還有膽囊的膽汁的「考驗」而到達腸道發生作用,就需要相當優質的菌種,目前市面上的細生菌種類 ...微生物與腸道菌系列(一):腸道微生物治國策 | 腸道菌種類布吉納法索青年以小米、蜀黍等高纖食物為主食,而義大利兒童長期食用高蛋白與精緻澱粉食品,結果前者不論在菌種豐富度或是數量都明顯高於後者,腸道菌 ...腸道菌群 | 腸道菌種類腸道菌群(Gut flora、Gut microbiota或gastrointestinal microbiota)指在人類及人類以外動物(包括昆蟲)的消化道內生存的微生物複雜群落。萬病之源原來在腸道! | 腸道菌種類以前科學家以為,腸子裡面的細菌,只有幾億個,種類只有幾百種。結果現在發現,腸黏膜中,住著上千種細菌,其中七成是未知的新菌種。而這上千種細菌, ...腸道要健康,壞菌應該愈少愈好?! | 腸道菌種類這兩大類細菌就占了腸道菌的九成, 另外有少數的Proteobacteria(變形菌門)、Actinobacteria(放線菌)、Fusobacteria (梭菌)以及Verrucomicrobia(疣 ...腸道菌主宰全身健康?! 解密神奇的腸道菌 | 腸道菌種類我們也常把腸道菌概略分為好菌、壞菌,好菌的傳統代表如比菲德氏菌、乳酸桿菌等益生菌;壞菌即已知的病原菌如幽門螺旋桿菌、困難梭菌等。只有少數已知的壞 ...腸道菌群與人體健康及疾病 | 腸道菌種類