四個月甩掉十四公斤，身材、體力大恢復！ 　　減肥成功的關鍵，在於你的腸內環境和荷爾蒙！ 　　由日本直腸外科醫師、知名醫學YouTuber石黑醫師告訴你， 　　透過調整飲食與整腸，不僅能變瘦還能提升免疫力！ 　　★肥胖・代謝症候群No.1 　　★老化、自然治癒力・免疫力No.2 　　★日本亞馬遜讀者4.5顆星好評推薦 　　現代人因為生活或工作壓力大，加上飲食時間不正常，不僅體重不斷增加，...

那些日常隨處可見的光景， 是我腦中浮現對於父親的最鮮明記憶。   　　以貓起興，以貓作結， 　　村上春樹最直接面對自身將老與家族死亡的情感紀實之作。   　　有些事情會隨著時間淡忘，有些事情會因為時間喚起。   　　在某個夏日，我和父親一起去海邊遺棄了一隻貓。  　　歷史並未過去。在我思索了很長時間後，我決定寫下我與我的父親。  　　那些關於村上文學的根源。   　　《棄貓：關於父親，我想說...

就算減重，也要吃好吃的才會成功！ 不論你是產後胖、中年胖、母胎肥胖，都能立刻瘦下來！ 防止暴飲暴食、嘴饞、復胖，世上最簡單的美味減重法， 1週‧2週食譜計畫，每天都像欺騙日一樣好吃！ 高蛋白低碳水，讓作者減了22公斤，讓媽媽減了17公斤， 讓許多人跟著吃也減重成功的101道料理， 食譜多樣，簡單易做，美味爆發， 每天不餓肚子吃飽飽，越吃越瘦不復胖！ 　　◆韓國最強減重者暨暢銷作家朴祉禹從...

　　▐ 全日本首創「停藥專科門診」，破除好醫生、好病人迷思！ 　　日本醫療現況被冠上「藥罐子醫療」輕蔑之詞，而健保醫療給付居高不下的台灣，用藥浮濫的處境和日本不遑多讓。看完醫生就要領藥吃，已經成了天經地義的事。尤其上了年紀以後，身體稍有不適，就被開出大量的藥物，而且，總有遵循醫囑按時吃藥才是好病人的迷思，吃藥得一直吃到死為止。不禁令人質疑，這樣的醫療方式到底對不對？ 　　受正統西醫教育的...

主食＋主菜＋副菜1＋副菜2＝1個便當 全書每一種類便當菜都可以互換，餐餐不重複 另附菜單設計大解密，素人可輕鬆自學！   　　曾為數萬個小學生、數千個員工研發營養午餐的營養師杯蓋， 　　具有營養專業背景，特長就是研發好吃＆營養的便當。 　　這一次，他以「500大卡減重便當」為主題設計20組便當， 　　不管你是想健康減重、想減醣增肌，或是素食者想減重……， 　　營養師杯蓋的500大卡減重便當，...

　　一道菜，就能看出一個朝代的經濟、科技、農業發展程度與文化成就。 　　你也可以這麼厲害。 （本書小編感言） 　　 　　提到中式料理，馬上想到東坡肉、烤乳豬、糖醋排骨…… 　　其實古人對豬肉興致缺缺，最常吃生魚，豬成為主菜是女真文化使然。 　　狗肉名列八珍，周朝皇帝必吃，為何唐朝之後吃狗肉會淪為不文明行為？ 　　還有，孔明、蘇東坡住四川卻吃不到川菜，楊貴妃也不可能吃過番茄炒蛋？ 　　筷子直擺...

　　暹羅貓小紅豆很喜歡向主人撒嬌， 　　她總是想獨占主人，非常喜歡吃醋。 　　書中收錄小紅豆各種奇妙又蠢萌的可愛行為， 　　譬如說喜歡下雨天，但是討厭洗澡； 　　或是喜歡烤鯖魚，但是不吃鯖魚貓罐頭…… 　　各種任性行為卻又讓人覺得可愛到不行！ 　　貓奴一定有共鳴！ 　　因為世界，就是繞著貓打轉！ 本書特色 　　★愛撒嬌又黏人，處處需要人照顧，但和這樣的貓咪在一起卻是最幸福的事情！讓所有貓...

▌奴才們，本喵把歷史變簡單了，還不叩謝皇恩？▌ 　　神農喵是為民嘗百草，還是是自己愛嗑貓草？ 　　涿鹿之戰中，蚩尤喵一度對黃帝喵使出PM2.5（大霧）攻擊？ 　　商湯喵能滅掉夏朝，是因為牠督促群喵拚命生孩子？ 　　伊尹喵待機時間超長讓牠熬過商朝五代君王？ 　　周公喵真的那麼清純不做作，跟外面那些妖豔Ｘ貨一點都不一樣？ 　　＼神喵出沒注意！／ 　　萌寵星人攻占歷史課本！ 　　爭天下也爭罐罐...

　　青藏高原東部邊緣的山間村落中，過去流傳一種「毒藥貓」傳說。毒藥貓指的是能變成動物害人及施妖法的女人。那些故事，有些像是神話傳說，有些如本地陳年舊事，有些是人們自身的經驗。值得注意的是，過去每個村中都有一兩位婦女被人們閒言為毒藥貓。由於一些當代現實關懷，作者藉著對毒藥貓的研究，提醒我們一種人類社會普遍的暴力形式。 　　這個時代現實是，2014伊斯蘭國崛起於世界政治舞台，不但在歐美及穆斯林...

　　★無法愛人，只能愛貓──── 　　太宰治曾說自己「缺乏愛人的能力」，首度獻出愛情的對象卻是貓？ 　　★被譽為日本安徒生的宮澤賢治，筆下的貓族也和人類一樣鬧出霸凌風波？ 　　★夏目漱石的不朽文學經典《我是貓》的「貓」，後來怎麼了？   　　小說家、國民詩人、童話作家、怪談鼻祖…… 　　貓咪不僅是歷史上眾文豪創作上的靈感來源， 　　這群貓派文豪更和現代人一樣擼貓成癮！  ...

台灣第一本綠色餐廳尋味之旅！ 跟隨超人氣家庭料理家——番紅花踏查全台22間綠色餐廳， 穿行於豐盛滋味與在地食材之間， 一口一口，尋訪迷人、溫暖又貼近土地的味覺故事！ ★ 首本深入介紹、引薦台灣在地「綠色餐廳」的飲食專書。 ★ 融合料理職人精神、台灣自然風土、店家經營故事、食材烹調與餐點特色。 ★ 綠色餐廳最簡單的定義就是——「趨近低環境成本的餐飲經營模式」。餐點葷、素皆有，選用對土...

減什麼肥！少吃不會瘦 健康就是：傾聽自己身體的需求，接受所有的食物，餓了就吃 　　★Amazon 4.5顆星，500多條讀者回饋並且持續增加中。 　　★Amazon分類暢銷前10名：飲食失調和身體形象，女權主義理論   　　本書寫給── 　　★長期節食減重的人。 　　★想知道為什麼節食減重會失敗的人。 　　★對於食物、體重和健康的知識不盡正確的人。 　　★嘗試各種減重法、每天花好幾小時擔心...

 牙齒不好，咀嚼、吞嚥有困難，只能吃軟爛、沒有口感的食物？ 　　天天吃沒有色香味與口感的食物，健康達標，心靈卻空虛了！ 　　這是一本完全顛覆「軟食」概念的營養專書，讓印象中難吞嚥的滷牛肉、粄條、芥藍菜......都能上桌，食慾、心靈一起得到滿足！ 　　台灣有兩大類的人口逐年增加，一是高齡銀髮族，另一是癌症癒後病友。而隨著台灣邁入超高老齡的社會，吞嚥困難問題勢必日益嚴重。依據相關調查及研究指...

★★★繼 年度百大暢銷書《樂孕》《孕期就該知道的產後100天》之後， 又一孕婦、產婦瘋傳的必備讀物★★★ 　　進入孕期的妳，是不是往往陷入一場混沌？明明該認真補充營養，卻總是噁心想吐，喝不下、吃不下；不是被嫌肚子太小寶寶不健康，就是被恐嚇太大生不出來；總是被警告孕期就是要多休息、少活動，但上了產台又被旁人指責都是沒運動才生得那麼辛苦；最後生產完了，別人再補一句：「蛤！不是生完了肚子怎麼還...

全球銷售突破300萬冊 讀100萬次，就流100萬次眼淚的經典繪本 打破大人與小孩藩籬的繪本作家——佐野洋子代表作 　　有一隻貓，他死了100萬次，也活了100萬次，有100萬個人愛過他。每一次牠死去時，牠的主人都為他哭得很傷心，但這隻活了100萬次的貓，卻一次也沒有哭過，牠從來都沒有愛過誰。有一次，牠成了一隻真正的野貓，自由自在地過日子，享受其他貓咪的仰慕，直到牠終於遇見了一隻心儀的...