【問題】足底 筋 膜 炎可以 騎 腳踏車 嗎?推薦回答

作者:韋恩・帕賽爾

消費者有權利知道,他們所吃的食物是如何被對待的![講理的人適應世界,不講理的人堅持要讓世界適應自己。因此,一切的進步都要靠不講理的人。──蕭伯納,《致革命者的箴言》,一九○三]十件你可以為人道經濟做的事一、用你的錢投票每當你在市場上消費,就是在用你的錢投票支持、或是反對對動物殘忍。二、吃食物鏈底層的食物用更多植物性的食物來獲取營養,這對你自己、對地球、對動物都比較好。三    加入、支持人道...

作者:麥由亨

★不知道要選哪本書嗎?就選這本吧!◎花半小時還無法決定挑哪家餐廳吃飯◎剛買了新衣服,隔天就後悔覺得難看◎想找居家淑女相親,卻跟火辣美女約會你也有這些問題嗎?告訴你,三心二意跟事後反悔其實是人類天性,並不是你的錯!為什麼做個決定會這麼難?該怎麼做才能克服我們的選擇困難症?為什麼女人做的決定和男人不一樣?答案就在「行為科學」,用它來解開「決策」背後的思維祕密,就能讓你做出快、狠、準的好決定!★做...

作者:嚴凱信

世界越快,心則慢! 「每個人都應該有一臺自己專屬的腳踏車!」   不論是一個輪子、兩個輪子,還是三個輪子,   都可以帶你到很多地方,看見不同風景。   慢速看世界,你會有許多有趣的發現!   你在這本書裡看見了什麼呢?   有各種各樣的腳踏車,還有各種各樣生活方式的人們。   腳踏車還可以讓你自在、開心,還可以給你靈感、信心和勇氣喔。   ★隨書附贈南大附小溫美玉老師設計的「腳踏車...

作者:高大永

好勝心強的孩子,不見得是壞事, 能夠記取失敗的經驗,從中不間斷的努力再努力, 光是這份毅力與決心,就已經成功了!   智冠喜歡和小賢玩在一起,   兩人也喜歡互相競爭比賽。   一開始兩個人比賽騎四輪的腳踏車,   結果智冠贏了!   但是過了幾天,   小賢用兩輪跟智冠比賽,   沒想到這次智冠卻輸了!   智冠很不甘心,   硬拉著爸爸想要練習騎兩輪腳踏車,   但因為身高不夠高,所...

作者:松尾タカシ

  三萬人親身實證!日本身體矯正專家告訴你   舒展腳掌,是最好的復健   釋放痛症.骨架回正.消除腰痠背痛     ◎為什麼要「練腳掌」?腳掌是穩定全身的力量   穿高跟鞋、運動傷害、老化等等,90%的人腳掌都是不平的!腳掌主要用來保持平衡,也是踩踏地面並驅動前進的力量,腳掌不平不正,全身就會跟著歪斜,伴隨而來的是腰痠背痛。     「臀部是引擎,腳掌是輪胎」,即使...

作者:苦苓

空話、鬼話、屁話和越聽越討厭的幹話, 只要不隨意脫口而出,你的人生就成功了一半   什麼!原來雞湯的三大原料「活在當下、做自己、有夢就追」都是廢話?   連「改天大家約一下」、「你想開一點嘛」、「你睡了嗎?我有沒有吵到你」都會讓人聽了不爽快?   有句話說:「腦袋是好東西,每個人都該有一個。」   故意說廢話當然討人厭,但是不經腦袋便隨口講出的廢話,更是令人吐血,還會在不知不覺間,讓你...

作者:漢斯・萊斯

你如何知道,眼前這個自稱為神的男人 真的是神,或只是一個料事如神的精神病人?   ★德國狂銷18萬冊,Amazon超過400位讀者熱烈迴響   ★德國知名影視編劇、暢銷作家 漢斯・萊斯,想像力巔峰之作   這年頭,連神都鬱卒到需要看心理醫生!   如果有一天神向你求助,你願意對祂伸出援手嗎?   一個甫經離婚、破產、倒楣至極的心理治療師,某天深夜被前妻的男友毆打而送醫,在急診室遇到一...

作者:佛光

  常被人說你「神經質」嗎?   小心!壞事沒發生,先讓不安壓垮你~      我沒有錢也沒有響亮的頭銜!   老是覺得有人在我背後說壞話   我最近好像老是衰運連連   我經常擔心災難何時降臨……      現代人逃不掉的45款煩惱!是居安思危、還是庸人自擾?      大多數人都很在意別人對自己的看法,例如:「別人是不是認為我愚蠢又沒知識」、「我怎麼會說出那種話」、「別人可能討厭我……」...

作者:嚴寄鎬

在旁觀者不理解的痛苦背後,是一個個的「人」在吶喊: 我在這裡,請看見我! 每個人的痛苦都不同,但痛苦帶來的孤獨與寂寞,是相通的。 支持陪伴者,跟同理受苦者一樣重要, 為創傷者和陪伴者創造一種新的相處之道,走出痛苦的迴圈, 是我們所能做的最好的事。 本書特色 ▍一本細膩探究痛苦形式與核心、深思社會結構與個人心理因素,尋求解決之道的另類療癒之作。 ▍作者特別為台灣讀者撰寫繁體中文版序文。...

作者:筋肉媽媽

  鍛鍊,不該是用力壓榨身體;   堅強,要先擁抱自己的脆弱。     當人生被意外襲擊時,你有能力承接嗎?   身體上的痛、情感上的痛……,這些痛,都藏在筋膜之中。   跟著筋肉媽媽一起伸展放鬆,   沒有解決不了的問題,只有糾結受困的內心――     ――筋肉媽媽的筋膜 ‧ 心靈修復課――   20組呼吸筋膜伸展、2套對位特製訓練菜單、25支QR-Code影音   全新「跟做模式」,筋肉...

作者:朱家宏

  腳痛、腳麻、拇趾外翻總是治不好?   腳踝扭傷、足底筋膜炎老是復發?   那是因為你沒有用對方法、找對醫生!   只要找對醫生,對症下藥就能事半功倍,   重新擁有健康的腳絕對不是夢!   ●關於腳痛的十大迷思:   X氣墊鞋一定有益健康?   X穿寬楦頭的鞋,腳就會比較舒服?   X有空多踩健康步道可以養生?   X舊鞋比新鞋好穿?   X平日不運動,週末運動就夠了?   X鞋子會...

作者:吳娟瑜

  孩子的心越走越遠,孩子的學習動力越來越弱,究竟親子之間出現了什麼嫌隙,讓彼此不再親密、不再關心?究竟新世紀裡,要如何掌握先機,養育出優秀懂事又有用的人才? 吳   娟瑜老師和二兒子第五德嘉老師,以親子關係和雙講師身份,帶引出這個世代的養育新趨勢,也現身說法他們家庭的親子糾葛,以及如何回復到互重互愛、互相造就的親密關係。   學習力、自律力、關心力、驅策力、應變力、溝通力,針對這六項陪伴...

作者:塞繆爾.史邁爾斯

  你是否曾在早上醒來,   突然問自己:「這輩子,難道就這樣嗎?」   找不到突破困境、發揮極限潛能的方法?   改變自己、扭轉未來的力量早已在你手上!   ★    與密爾《論自由》、達爾文《物種起源》並列歐洲出版的三本巨著。   ★    影響日本明治維新,光在明治時代就銷售逾100萬冊,而當時日本國民不過也只有3000萬人!   ★    逾150年暢銷不衰,法、德、俄...

作者:盧蘇偉

  你對未來為什麼迷惘、焦慮?  答案,只有你能為自己找到……  知名暢銷激勵作家盧蘇偉,第一本點破現代人迷途心靈的思考之作!   你羨慕有錢人、羨慕明星,就是沒羨慕過自己。  你認真努力、打拚賺錢,卻不全然是為了自己。  因為他人的期待,你忘記了真正想追求的事物。  因為生活的現實,你放棄了年少時懷抱的夢想。  現在的我,是我想變成的「那個我」嗎?  如果在你內心曾有過這樣的疑惑,請翻開這...

作者:南西.約翰斯

──40年資深治療師的筋膜按摩指南── 不僅傳授按摩「手法」,更提點常被忽略的「心法」 治療師、運動傷害防護員、整脊師等, 解決臨床疼痛問題、精進專業的工具書   多數治療師以解剖學、肌動學為基礎,找出患者身體功能失調的原因,   卻也往往容易陷入機械式的慣性治療,   缺乏傾聽患者對患部的認知與反應,忽略情緒與感受也會對筋膜產生深遠影響……   本書作者為擁有四十年經驗的資深治療師,深...


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