生活已經夠苦了，你不心疼自己，沒人會心疼你。 別等到崩潰後，才知道自己要的是什麼。 　　▌明明社會進步，生活更便利，人生為何還是好難？ 　　▌太多選擇讓人無所適從，茫茫然過一天算一天，人生好難又無趣？ 　　大部分人生活忙碌，受困經濟壓力，累積的苦悶只能靠美食、聲光刺激、手機遊戲及偶爾住飯店的小確幸來慰勞自己，然而心靈層次——我們看不見的部分，常常處於匱乏與混亂。就像蠟筆小新的媽媽美冴把所...

★★★這是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書★★★ 　　創傷如何被製造？創傷如何來分解？ 　　當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時， 　　該如何讓一顆受傷的心獲得真正的自由？   　　這本書要特別給— 　　有過不快樂的童年、與父母關係欠佳、 　　人際關係經常不良、反覆出現親密關係困難、 　　或長期以來人生觀黑暗的你！ 　　★美國亞馬遜網路書店CPTSD相...

　　過度依賴、缺乏共識、一相處就渾身不自在…… 　　職場上、朋友圈，甚至是親人之間， 　　面對「不合拍、不對盤、處不來」的人， 　　不必強硬逼退、又不願委屈迎合，是否還有別的選擇？ 　　培養「放過力」，善用「低耗能」的巧妙回應， 　　就能守護好自己的領域，和對方保持舒服的相處距離， 　　讓你的人生更清爽、也更隨心所欲！ 　　面對「不合拍」的人，真的好困擾…… 　　◎自作主張、隨意論...

【創傷自救套組】 告別傷痛‧找回自己   　　心靈自由球 　　13個實用步驟，幫助你撫平自我的壓力與創傷，管理情緒重現，藉以達到心靈真正的自由。 　　時時將「心靈自由球」擺置於桌案邊、身旁，隨時觀看，閱覽其上的管理步驟， 　　尤其在自我感覺不好時。 　　這是可以迅速自我解決的方案，也是最佳的心靈安撫工具   　　創傷如何被製造？創傷如何來分解？ 　　當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上...

顛覆傳統觀念，新的睡眠科學與醫學 坊間關於好睡的策略或是偏方千百種 真正有效的方法其實很簡單：不要想「睡覺」這件事，睡眠自然來找你 　　楊定一博士從科學、醫學、心理學、歷史和哲學出發 　　徹底推翻現代人對睡眠的認知 　　並首度分享他個人多年的親身經歷、觀察與實務經驗 　　告訴大家如何輕鬆面對失眠 　　提供7大心態鍛鍊 　　透過7週的睡眠心態功課 　　搭配每個人在生活中隨時可做的19種練...

　　心理界限探索x 物理界限探索 x 建立界限的公式與步驟，療癒且茁壯自我！ 　　什麼樣的人需要心理界限？ 　　＊老是認為自己要對身旁的人交代，或為他們的事情負責 　　＊習慣心情不好就找人傾訴，卻感覺朋友越來越少 　　＊經常覺得疲憊不斷奔波，事情永遠忙不完 　　＊好好先生好好小姐，卻常遇到將你的付出視為理所當然的人 　　＊感到自己說話好像沒有分量，不敢提出要求也不敢拒絕他人   　　在我們...

　　■ 《被討厭的勇氣》作者岸見一郎的戀愛教科書，闡述愛的本質與技巧，希望不論是有愛想愛或正在愛的人們，都能好好愛。 　　■ 從哲學與阿德勒心理學的角度出發，不只取暖討拍，還要當你溫柔堅定的靠山！ 　　■ 肆一｜作家、律師娘（林靜如）｜作家、瑪那熊｜諮商心理師／戀愛教練、陳志恆｜諮商心理師／作家　有愛推薦 　　愛是一種能力，也是一項技術；唯有具備勇氣的人，才能實現愛。 　　愛，不單是...

　　寫給想跟世界靠近，但又害怕受傷的你 　　◎除了自己以外的人們，都要視為「他人」。 　　◎比起「尋找理想的自己」，更要「接受脆弱的自己」。 　　◎與人交流時，不要抱著「扣分」的心態，而是帶著「加分」的期待。 　　◎親密並非是合而為一，自立也不是絕不依賴。 　　為你照亮一條鼓起勇氣踏出去，與他人美好相遇的路。 　　拿起這本書的你，是否對於自己以外的人和世界，都有著如岩石般粗礪的疏離感呢？ ...

你真的瞭解自己嗎？ 　　名心理學家 澀谷昌三， 　　在本書中運用心理學知識，從各個層面剖析自我心理， 　　幫助你瞭解全新的自己， 　　並提供化解內心不安、突破個性盲點、發掘天生優勢的解方， 　　助你解決從生活、戀愛到職場的人生難題！ 　　【本書特別收錄】 　　20則心理量表 　　為你解析性格、行為與潛意識心理 　　實用‧易懂‧超有趣 　　3分鐘讀懂一個概念╳118則人生難題清晰詳解 ...

　　本套書組合：《如果我的父母是控制狂：如何設定界線、自我修復、終止控制的世代循環？》+《如果父母老後難相處：如何陪伴他們走過晚年，而不再彼此傷害？》+《如果父母情緒不成熟：和內在父母和解，從假性孤兒邁向情感獨立的大人》 　　《如果我的父母是控制狂：如何設定界線、自我修復、終止控制的世代循環？》 　　為什麼我的大小事，他們都要插手管？ 　　令人不寒而慄的見解，戳穿父母是多麼具毀滅性 　　...

　　～阿德勒說：所有的煩惱都是人際關係的煩惱～ 　　而徹底消除所有煩惱的唯一解藥，就是「橫向關係」！ 　　日本阿德勒心理學先驅、影響岸見一郎重要的人生導師．野田俊作 　　幫助你遠離自卑，跳脫水深火熱的人生！ 　　 　　Ｑ：如何脫離人際困境？ 　　Ａ：一旦你想改變別人，對方就偏偏不會有任何改變。所以，不要對他人抱持不切實際的期待，認清「能改變的人，只有自己而已。」 　　 　　用阿德勒心理學賦予...

★「葛瑞的囧日記」系列★ 點子實驗王葛瑞+各種突發意外=寫不完的囧日記！ 讀葛瑞的爆笑成長故事，紓解你的生活壓力！ 幽默囧爆，讓人笑到翻滾噴淚的奇書！ 漫畫式圖像，無障礙學習口語化、生活化英文！   　　◎全系列書籍全球印量超過250,000,000本 　　◎全球有78種版本，翻譯成65種語言 　　◎美國《紐約時報》排行榜冠軍作家、富比士公司票選全球收入最高的作家、《時代》雜誌選為世界百大最...

★ 最適合分心世代閱讀的翻轉人生指南！ ★ 提升心靈免疫力的理想生活提案。 ★ 榮獲2019年天主教媒體協會圖書獎！ 　　改變就從今天開始， 　　重新為生活與信仰充電， 　　找回熱情與專注力！ 　　世界上最遙遠的距離，就是我在你身邊，你卻一直低頭滑手機。 　　練習跟手機保持剛剛好的距離， 　　不再滑到渾然忘我，迷失在瞬息萬變的虛幻世界裡。 　　21天簡單易學、無痛上手的靈修操練， 　　幫...

全台第一本高級韓語文法終於上市！ 　　繼最多人使用的《我的第一本韓語文法》初級篇、中級篇 　　韓語文法高級篇，為您堅持一貫風格 　　用｢最淺顯易懂｣的方式 　　帶你了解艱澀、難懂的高級文法 　　◆《我的第一本韓語文法》➞適用入門到初級程度 　　◆《我的第一本韓語文法－進階篇》➞適用初級到中級程度 　　◆《我的第一本韓語文法－高級篇》➞適用中級到高級程度 　　★22個章節，85條文法，依...

《哈佛商業評論》點閱率最高、最具爭議的話題   　　企業選才出了什麼問題？該如何讓真正有能力的人才出頭？ 　　作者以20多年的研究與實務經驗，破解傳統職場升遷盲點   　　75％的人是因為直屬主管而離職，超過80％的董事對領導人沒有信心！   　　不適任的領導人會嚴重影響員工士氣，根據統計，全球有70％員工對工作不投入，光是美國每年就因此損失5,000億美元...