血液內尿酸濃度過高將導致痛風與高尿酸血症，病因主要是過量的飲食、運動不足及遺傳等，易併發高血壓、高血脂、糖尿病、腎臟病等重症。本書深入淺出地說明痛風與高尿酸血症的成因、症狀、檢查與治療方法，以及改善生活習慣的項目等日常注意事項，除了搭配插圖與圖表解說之外，並以「Q&A」方式解答大眾對此病症的常見疑惑。面對需長期抗戰的痛風，擁有本書將方便時時自我保健及預防惡化。 前言 第１章　當檢驗出...

全彩圖解！一看就懂的保健事典！ 痛風&高尿酸血症族群最實用的保命書！ 　　控制尿酸、預防劇烈疼痛，從改善飲食與生活習慣做起！ 　　．多攝取水分、控制飲酒量、留心食物裡的普林體，注意營養均衡與熱量攝取。 　　．將運動融入到生活中，並養成做適度有氧運動的習慣，如健走、游泳等。 　　．聊天、散步、養寵物或植物、親近大自然等，找到適合自己紓壓方法。 　　．每天記錄身體狀況及飲食習慣，不痛時也要服藥...

　　痛風被視為和酒肉有密切關係的富貴病，在應酬頻繁、飲食豐盛的現代社會，痛風患者愈來愈多而且發病年齡也越來越年輕。　　痛風發作時，疼痛有如刀割，患部連絲毫的震動都無法忍受……。　　您對痛風了解多少呢？　　本書是作者匯整多年臨床經驗的心血結晶，將痛風的來龍去脈、預防與治療，還有各種風濕病，完整地呈現在讀者面前，以使社會大眾易於認識此病。

　　日本痛風病友最信賴的專業醫療團隊，量身打造自由搭配的327道安心食譜！ 　　控制尿酸　控制高尿酸血症　預防痛風 　　除了限制普林的攝取，不使尿酸值升高的飲食習慣更重要！ 　　每天補充2L的水分 　　避免持續、大量食用富含普林的食物 　　普林攝取量一天不超過400mg　　　　　　 　　多食用蔬菜、海藻等能鹼化尿液的食物　　　 　　每日鹽分攝取量控制在8g以下 　　　　　 　　規律三餐＆...

《乙型(B型)肝炎預防與治療事典》 　　據〞世界衛生組織〞WHO統計：全球有2億多乙型肝炎病毒(HBV)攜帶者。全球每四名乙型肝炎患者中有三名為華人。中國人比歐美人士染上肝炎及肝癌的機會高出5-10倍。全中國有1億3千萬乙型肝炎帶菌者。每年死於肝炎後肝硬化人數達40萬，死於肝癌達10萬。廣東、香港等華南地區，約有15%人口為乙型肝炎帶菌者，全香港乙型肝炎帶菌者的人數達80萬，乙肝病毒攜帶者經...

寫在製作飲食之前　　本書介紹基於四群點數法的治療食。　　本書第四頁開始至三十一頁為止介紹一天早、中、晚三餐加上點心的一天菜單例。作法刊載於一○四頁到一二四頁。　　從三十二頁到六十三頁為止是單品料理。繼彩色頁之後是做法說明。　　各菜單與料理材料都是表示一人份。關於量杯、量匙的概量及數值也一併記入，可以配合家人的飲食來使用。　　此外，卷末刊載四大食品群群別點數及營養價。

　　高脂血症是指血液中膽固醇、三酸甘油脂異常增加以及血脂蛋白代謝異常的疾病群，是導致動脈硬化、腦中風以及心臟疾病的重要危險因子。目前，每100人當中，就有1人罹患此症，比例相當高。此種疾病的產生，除了遺傳之外，與生活飲食習慣有著相當密切的關聯。　　本書由專業醫師執筆、審稿，敘述有關高脂血症的成因、症狀，進而教您如何預防以及控制高脂血症，是我們在面對高脂血症罹患率日益增加的今日，不可不知的最新...

　　高脂血症這種狡獪的疾病常常在我們不知不覺中，就在身體裡悄悄紮根了。由於人們的飲食習慣逐漸歐美化，多吃少動，許多40歲以上的中年人都存在患有高脂血症的危機中。　　「知己知彼，百戰不怠」，高脂血症究竟為何物？如何預防？如何治療？讓本書給予你此病症更多的資訊，阻止疾病主宰您的人生，疏通健康的大堵車！作者簡介李欣霈　　翻譯過《365天蛋料理》、《天然健康的自然鹽美容》、《讓風水智慧變化你的人生》...

腦中風、心肌梗塞、冠心病………這些可怕病症都不是一天造成的??「高血壓」「高脂血症」正是引發這些致命危機的最主要原因！隨著時代進步、生活習慣的改變罹患這些慢性病的人數逐漸增加、年齡也越來越低而且高血壓、高脂血症初期沒有自覺症狀！在不知不覺中默默惡化等到身體終於查覺到異狀的那一天往往已經嚴重到可能引發致命疾病的地步！本書特色高血壓、高血脂症引發的心腦血管疾病並非老年人的專利肥胖、壓力、緊張、不...

　　所謂高脂血症，就是血液中脂質成分或脂蛋白含量升高，超過正常標準。專家總是把高脂血症同動脈粥樣硬化、高血壓、腦中風、冠心病等聯繫在一起。對於高脂血症患者而言，飲食調養是最重要的。本書告訴你如何調整血脂，並通過四十餘款食療良方，教給你如何在一年四季中，通過飲食調養血脂，只要你安全地擇時應用，便可遠離高脂血症的困擾。

[降壓飲食、運動、生活、用藥處方] 全彩圖解!一看就懂的保健事典！ 高血壓&動脈硬化族群最實用的保命書 　　控制血壓、預防動脈硬化，從改善飲食與生活習慣做起！ 　　．減少鹽分攝取、注重營養均衡、控制熱量攝取。 　　．健走、騎自行車等有氧運動，一天30分鐘，盡可能每天運動。 　　．在家天天測量血壓，早睡早起、生活規律，適時紓壓，好好吃早餐。 　　．不擅自停藥，會使血壓上升，甚至引發腦中風...

最便宜、最安全、最有效的天然抗病藥方！ 臨床實測，從皮膚保養、感冒到糖尿病、高血壓、癌症， 全部都有效！ 　　★史上第一本從醫學角度探討小蘇打醫療價值的書 　　★不只是居家必備的萬用小物，更是高CP 值的療癒聖品 　　碳酸氫鈉有上百種用途，它讓我們的生活便利又舒適，既可以讓家裡一塵不染，也能夠整頓身體出現的各種疑難雜症。每個人都應該知道如何運用小蘇打的保健效果，了解它的強大功能和應用...

內容簡介：　　全家人一起吃的健康菜單 　　針對高脂血症患者設計的162道簡單、好吃、清淡、活力的菜單，每道菜均註明鹽分、熱量及營養成分，並加註參考配菜，讓有高脂血症患者的家庭，很方便就可作出讓患者病情逐漸改善以致痊癒的三餐；由於高脂血症和遺傳、環境有密不可分的關係，全家人一起吃也可藉此改正不良的飲食習慣，健康充滿活力。　　食譜彩色精印，由營養專家設計，不僅療效確實，更有製作簡單方便的特點，對...