【問題】飲食失調 暴食?推薦回答 1.《不節食的美好生活提案:直覺飲食再升級!打破節食的惡性循環,吃出身心平衡的健康體態》作者:卡洛琳.杜納減什麼肥!少吃不會瘦 健康就是:傾聽自己身體的需求,接受所有的食物,餓了就吃 ★Amazon 4.5顆星,500多條讀者回饋並且持續增加中。 ★Amazon分類暢銷前10名:飲食失調和身體形象,女權主義理論 本書寫給── ★長期節食減重的人。 ★想知道為什麼節食減重會失敗的人。 ★對於食物、體重和健康的知識不盡正確的人。 ★嘗試各種減重法、每天花好幾小時擔心... 2.《腸道.大腦.腸道菌:飲食會改變你的情緒、直覺和大腦健康》作者:艾莫隆.邁爾最新醫學臨床已經證明, 「腸腦菌軸」革命性的新發現,將改變我們未來醫學的走向, 二○一三年,人體實驗首度證實,操縱腸道菌能夠改變大腦功能! 二○一六年,美國「國家微生物組計畫」斥資超過五億美元,探究微生物在人體健康的應用。 這些「腸腦菌軸」(gut-brain-microbiome axis)研究將在未來成為腸躁症、憂鬱症、自閉症、帕金森氏症、阿茲海默症……等疾病的治療關鍵! ★★★最...3.《都是自律神經惹的禍 體重篇:自律神經專家郭育祥的健康瘦身必修學分(三版)》作者:郭育祥為什麼其他的減肥方式都失敗?唯一不會讓你失望的減肥終極指南 輕鬆瘦身‧不用痛苦‧不用挨餓‧不用掙扎 自律神經專家教您掌握身體熱量代謝 組成脂肪和肌肉的關鍵 真正的肥胖元凶:壓力、失眠、內分泌失調 *壓力讓交感神經停不下,讓口味越來越重… *睡不飽就永遠吃不飽… *減肥關鍵荷爾蒙:瘦體素、飢餓素、生長激素、睪固酮、雌激素、胰島素、甲狀腺素… 你是否有過因為太胖被另一半...4.《不靠藥物也能治好憂鬱症:讓3000名患者康復的奇蹟飲食療法》作者:藤川德美近年已發現,憂鬱症的原因除了壓力之外,還有「營養不良」! 日本名醫拯救3000名以上患者的奇蹟飲食療法,無論是憂鬱症、恐慌症、失眠、厭食症、思覺失調症、強迫症、ADHD,都能改善! ★日本亞馬遜評價4.5顆星,一上市立即再刷! ★不用花大錢、沒有副作用、可長期使用,靠自己就能做到的營養療法。 ★廣獲日本讀者、患者、精神科醫師好評推薦。 「從20年以上的憂鬱中復原了」 ... 5.《我需要你的愛。這是真的嗎?:「一念之轉」創始人寫給你的痛苦解脫書【經典修訂版】》作者:拜倫.凱蒂麥可.卡茨眾生敲碗,《一念之轉》作者經典作品全新修訂重現! 一本徹底改變你與自己、伴侶、子女、父母、上司、同事、朋友等生命中重要人際關係的書 21世紀的靈性創新者拜倫‧凱蒂, 用最直接、簡單而有效的方法,清除你一切的痛苦與煩惱, 讓你從人際關係中獲得真正的自由! 我需要我丈夫了解我。 我的女朋友不該離開我。 我父母應該愛我、欣賞我。 我的同事老對我發脾氣。 為了讓人...6.《你不需治療,只需說出口:心理師和那群拯救我的人》作者:克莉絲蒂・塔特說出心中的話,可以讓人轉化,甚至拯救生命。 這是一本關於如何愛人與讓自己被愛,以及享受美好生命的精采之作! ★《也許你該找人聊聊》作者蘿蕊・葛利布大讚推薦! ★「瑞絲・薇絲朋讀書會」選書 ★ 2020年美國亞馬遜年度最佳好書 ★ 2020年10月CNN最佳圖書 ★《紐約時報》熱門暢銷書 ■ 方格正、王意中、有隻兔子、周志建、洪仲清、胡展誥、陳志恆、...7.《吃對了,才有好情緒:營養學博士教你吃對營養,遠離疲勞、憂鬱、失眠、壓力、暴食、怒氣……》作者:吳映蓉吃對了,才有好情緒營養學博士教你吃對營養,遠離疲勞、憂鬱、失眠、壓力、暴食、怒氣……情緒控制有困擾,不是天生個性、脾氣糟;原來是錯誤飲食,造成腦內神經傳導物質營養大失調!唯一營養學博士專業解析,提供正確飲食,告訴您--快樂,是吃出來的!你知道吃早餐同時來杯咖啡,不但不能提神,還會愈喝愈累嗎?你知道心情不好時吃甜食,小心血糖急升驟降,情緒反而起伏更大嗎?你知道不用死背硬記,吃對低GI食物,就可... 8.《我需要你的愛。這是真的嗎?:四個問句改變愛的關係》作者:拜倫.凱蒂麥可.卡茨21世紀的靈性創新者、「轉念作業」創始人拜倫.凱蒂,用最簡單的方法,清除你一切的痛苦與煩惱! *一本徹底改變你與自己、伴侶、子女、父母、上司、同事、朋友等生命中重要人際關係的書! *《一個新世界》作者艾克哈特.托勒說:「我告訴大家要活在當下,拜倫.凱蒂則提供了如何做到的簡單方法。」 你認為的「理所當然」,往往就是你痛苦的根源! 只要問四個簡單的問題,就能改變這一切! 許多人...9.《純植物‧全食物:超過百道零壓力蔬食食譜,找回美好食物真滋味,心情、氣色閃亮亮。》作者:安潔拉.立頓想要少吃一點肉,就從這本書開始! ◆全美最暢銷全植物食譜書! ◆美國Amazon網路書店1300個好評! ◆每月超過1百多萬個忠實粉絲緊追其部落格! 安潔拉•立頓原本是一位擺盪在厭食和暴食之間、與飲食失調纏鬥了近十年的女孩。在受夠了對食物的種種糾結,安潔拉發誓要一勞永逸地改變自己的飲食與人生。她把賴以維生的低卡加工食品換成營養豐富的蔬菜、水果、堅果、全穀類等等。結果精神變...10.《都是自律神經惹的禍 體重篇:自律神經專家郭育祥的健康瘦身必修學分》作者:郭育祥為什麼其他的減肥方式都失敗?唯一不會讓你失望的減肥終極指南 輕鬆瘦身•不用痛苦 •不用挨餓• 不用掙扎 自律神經專家教您掌握身體熱量代謝 組成脂肪和肌肉的關鍵 真正的肥胖元凶:壓力、失眠、內分泌失調 *壓力讓交感神經停不下,讓口味越來越重… *睡不飽就永遠吃不飽… *減肥關鍵荷爾蒙:瘦體素、飢餓素、生長激素、睪固酮、雌激素、胰島素、甲狀腺素… 你是否有過因為太胖... 11.《吃飽睡好,當然瘦得了!:搞定自律神經,健康瘦身永不復胖》作者:郭育祥全台超過20萬人次親身實證!減肥,真的一次就達陣! 58歲的劉媽媽來求診時約58歲,豐腴身材檢測後發現她的體脂率高達43%。 「醫生,我不知道為什麼會胖耶!」 「我明明都吃得很少啊:就算有吃,也只是青菜、水果,白飯吃不多,也不吃肉。」 「吃白飯?那會胖吧!我不敢吃!」 「沒有澱粉也沒有油,這樣還會胖?」劉媽媽說。 陳先生初診資料顯示短短不到兩年就足足胖了26公斤,因為是特戰...12.《暴食癥康復指南》作者:(美).麥凱布鹿鳴心理系列新書。 本書主要是一本針對貪食癥患者的治愈手冊,作者根據自己親身在多倫多醫院飲食失調項目組最新研究成果,探討如何幫助貪食癥患者重控生活。全書包括貪食癥癥狀、原因,如何規範飲食、轉變飲食不調思維模式、建立力量、如何避免崩潰以及藥物配合治療。采用大量鮮活案例,幫助讀者更好地了解同樣遭受厭食癥折磨的人如何應對並戰勝健康生活。 蘭迪‧E.麥凱布,心理學博士,多倫多綜合醫院進食障礙項目...常見健康問答飲食失調症飲食失調心理延伸文章資訊精神健康教育資料> 飲食失調(包括厭食症、暴食症) | 飲食失調 暴食及早接受精神科治療是非常重要的,因為飲食失調,尤其是厭食症,可以致命。究竟是什麼令病人即使皮黃骨瘦,四肢無力,但仍堅拒進食,以及害怕肥胖呢?有沒有 ...飲食障礙症:原因、症狀、診斷、治療 | 飲食失調 暴食飲食障礙症(Eating disorders),又稱飲食失調,是一種會讓人飲食習慣 ... 暴食後會催吐或吃瀉藥),以及暴食症(Binge eating disorder,暴食後不 ...飲食障礙|Hello 醫師 | 飲食失調 暴食飲食障礙症(Eating disorders),又稱飲食失調,是一種會讓人飲食習慣失常, ... 最常見的飲食障礙症種類有:神經性厭食症(Anorexia nervosa)、心因性暴食 ...飲食失調症如何影響口腔健康? | 飲食失調 暴食根據美國國立精神健康研究中心,飲食失調症包括神經性厭食症、暴食症及過胖暴食症。以上三種失調症都會為口腔帶來不良影響。厭食症患者 ...飲食失調:暴飲暴食之診斷與治療– 快樂吃飯 | 飲食失調 暴食飲食失調:暴飲暴食之診斷與治療 · 出現暴飲暴食的證據,例如短時間內食物大量消失、發現許多空的食物包裝和容器 · 正餐受到干擾,例如一整天 ...我不是故意這麼胖/瘦的!飲食失調Eating Disorder. 曾患過飲食 ... | 飲食失調 暴食美國著名歌手,年輕的代表Demi Lovato在2010年坦言接受暴食症和厭食症治療,也成為飲食失調的年輕女性的非正式發言人。她曾在一次採訪中 ...「對我來說,超市是最可怕的噩夢…」那些無法控制自己的暴食 ... | 飲食失調 暴食美食當前,大快朵頤不是問題,抗拒才是罪行。但假如是飲食失調人士,即使不餓或已經吃飽,仍停不了暴飲暴食,便需多加注意。創立於美國 ...飲食失調-心理健康門戶 | 飲食失調 暴食對食物,體重和形狀的痴迷也可能預示著飲食失調。 常見的飲食失調包括神經性厭食症,神經性貪食症和暴食症。飲食失調有多少種? | 飲食失調 暴食神經性暴食症 · 羞愧、內疚 · 討厭自己的身體,覺得自己過胖 · 害怕問題被家人和朋友發現 · 抑鬱或焦慮 · 感到孤獨(尤其當沒人知道你正在面對飲食失調的問題) · 情緒 ...飲食失調:厭食症及暴食症 | 飲食失調 暴食