專為台灣人常見的體態及健康問題，量身打造的脊骨保健康， 讓你從此擺脫各種疼痛和疾病的困擾！ 　　對於彎腰駝背、小腹突出、肩膀內縮、走路外八等體態問題，多數人總是不以為意，等到產生痠痛感覺，才會尋求解決之道。但是，你知道嗎？體態影響的絕對不只是外觀的美感，包括常見的腰痠背痛、骨刺、電腦手、脊椎側彎，甚至失眠、生理痛、頭痛、胃潰瘍、慢性疲勞等，都和體態不正有很大的關係。因為體態的改變，意味著...

最好看的腰痛治療書！最有趣的疼痛解析書！輕鬆閱讀，告別腰酸背痛的人生！本書以圖像解析腰痛的不同原因，提供對症處方，還教你預防骨刺、坐骨神經痛…… 　　世界上有兩種人，一種會腰酸背痛，一種不會！ 　　你經常腰酸背痛嗎？別擔心！從古至今、不分人種，有1/3的人都跟你有同樣的症狀。 　　從幼年開始的不良姿勢和錯誤動作，是現代人腰痛和肩膀僵硬的主因。 　　預防和改善的最好方法，就是了解疼痛原因，修正...

「太極」是我國哲學中的一個術語，指派生萬物的本原。太極拳，是以太極之理立論的一種拳術。古代以雙魚形太極圖表示太極之理。初傳於河南陳家溝的太極拳即依太極圖解釋拳理，規范拳技。　　古人認為，陰陽兩者相互不離，相互消長，相互轉化，產生了萬物，萬物中都包含了此理。在太極拳中，表現為動靜、剛柔、虛實、開合等對立統一的狀態。　　太極拳不僅是一種防身的武術，還是一種高級的運動鍛煉形式。太極拳講究通過「靜中...

　　風靡全歐洲，全世界職業運動員都在做的筋膜放鬆術 　　你是否有全身酸痛、五十肩、筋膜炎、運動傷害、自主神經失調等症狀？ 　　研究證實透過筋膜放鬆，對於上述症狀有顯著的改善。 　　讓你不用手術、吃藥，即可恢復健康！ 　　隨書附贈　軟木筋膜按摩系列三件組　5折優惠券（市價 2800元、特價1400元，限量500組） 　　新書上市 全省巡迴軟木筋膜按摩講座（憑書參加，詳情請洽橙實文化粉絲頁）...

　　本書為吳佩琪醫師的新書，以自癒力理論為基礎，分成自癒養生、美容調理、防癌抗癌、現代文明病、生活保健、中醫理論等各大單元，針對一般人對健康常會抱有的迷思與疑惑，如「瀉肚子可以排宿便？」、「骨刺只要開刀就一勞永逸嗎？」、「止痛藥是止痛法寶？」、「常補充高蛋白質有益無害嗎？」、「更年期一定要吃荷爾蒙嗎？」等，提供正確詳盡的釐清與解說，並提供各種舒緩症狀或日常保健的適宜DIY方法，讓讀者不僅能得...

★本書告訴你不可不知的醫學新觀念，作者並提出現代多種文明病的解決之道！　為什麼在醫學愈發昌明的今天，　大部分的人仍是面有菜色、精神萎靡？　為什麼隨處可見哈欠連連、昏昏欲睡的上班族，　卻看不到幾個紅光滿面的「春風少年兄」？　再精密的儀器也無法探測出身體中隱形的障害　別再仰賴治標不治本的醫療！　古早味醫學照樣能夠擊敗現代文明病，　誰說中醫是迷信、是神話？！其實中醫比西醫更適合治病！　　本書中以其...

對一個無助的病人來說，在醫生面前，只想卑微的知道兩件事：　　請告訴我，為什麼我這麼痛？　　請幫助我，讓我不要這麼痛！ 　　生病不是一件浪漫的事，身為三十年的資深病人，五次的手術，長年累月擺盪在中醫西醫之間，原本，二泉印月也是把中醫學很多古早流傳下來的典籍、醫案，當「科幻小說」看看……。 　　二泉印月有一些奇特的「醫緣」，總是能遇到重量級的知名中醫，並且能發展出亦師亦友的關係，這些中醫的言教身...

糖尿病、高血壓、近視、失眠、胃潰瘍……，都是脊椎造成的！ 80％的病，1個動作立即改善！ 簡單零負擔，站著、躺著都能輕鬆做，脊椎復位法完全大公開 　　姿勢正確+伸展運動+穴道按摩，有效端正脊椎，矯正歪斜骨盆，找回健康骨架，讓疼痛馬上消失！ 　　坐太久、動太少，老是腰痠背痛？ 　　長期偏頭痛及後背痛，遲遲無法緩解？ 　　脖子僵硬，肩膀沉重，整個人渾身不對勁？ 　　視力突然衰退，看不...

　　大陸醫行天下系列最新一集　　繼「筋長一吋，壽延十年」後，最新注目養生書 　　享譽國際、簡便實用的自療法！　　隨書附贈　太極大師李和生親自演示DVD光碟 　　中國太極大師李和生以積數十年的太極內功經驗，結合中西醫，自創出一套實用治病小功法，配合穴位按壓，專門針對日常病和多發病。全書彩印，並以真人拍攝，對治病功法的每一步動作進行詳盡圖解。讀者可依照彩圖指引，進行對症治療。 　　這些功法非常簡...

　　這裡酸、那裡疼，到底是哪個部位出了問題？出了什麼問題，是肌肉疼痛？還是神經壓迫？是風濕、關節退化、長骨刺，還是一般的扭拉傷而已？ 　　 一般人對於到底是哪裡痛？有的人可以清楚指明痛處，有的人卻老半天也找不到痛點，反正就是全身上下感覺酸麻疼痛，因此，常因主症狀所發生的部位之不同而分散至各科，因而無法對症治療。有些人因此會自行到藥局買些酸痛貼布來止痛，或是會泡一些藥酒來讓血液循環，期待靠藥酒...

　　上班族、電腦族、家庭主婦、司機、經常彎腰以及搬重物的人，因為姿勢不良、疲勞、壓力、體質酸化、 電磁波過量、營養素及礦物質失衡等原因，是腰痠背痛的高危險群，輕者影響日常作息，重者不良於行。本書作者為國內知名的資深骨科醫師，他將引起腰痠背痛的各種病痛原因、症狀、治療方法，透過深入淺出的案例解說，清晰易懂的插圖，讓您快速掌握日常生活的預防與保健訣竅，從此不再腰痠背痛！　　作者畢生行醫經驗之精...

※　老，是自然運行的必定過程　※面對歲月的流逝如何以逐漸老化身軀對抗各類疾病的迫害是銀髮族及親屬子女朋友必須注意的問題二十七種常見且不容忽視的老年疾病十數位各專科中西醫師的詳細說解※　讓您活得健康快樂又長壽　※您或您家中長輩有以下的老年疾病嗎？老年癡呆症／高血壓／老化／老花眼老年斑／老重聽／髮蒼蒼／無性趣無法遠遊旅行／巴金森氏症／中風骨質疏鬆症／骨刺/退化性關節炎／白內障攝護腺肥大／尿失禁／...

只要2個月，就能53kg→45kg60招超簡單「減肉肉」的肩膀瑜伽操！ ◎粗手臂、肚子肉、蝴蝶袖……，為什麼就是減不下來？　　原來，「背部運動」決定上半身曲線，動一動「肩胛骨」，就會瘦！　　＊手臂粗＋肩膀寬=看起來就是胖？史上最有效的肩膀減肉操「肩胛骨瑜珈」　　＊「肚子」要瘦下來，擺脫「充滿脂肪團的背」，關鍵就在「背部的力量」！　　＊迅速提升代謝力，打造「易瘦體質」，肩膀運動最有效！ ◎你...

　　這裡酸、那裡疼，到底是哪個部位出了問題？出了什麼問題，是肌肉疼痛？還是神經壓迫？是風濕、關節退化、長骨刺，還是一般的扭拉傷而已？ 　　一般人對於到底是哪裡痛？有的人可以清楚指明痛處，有的人卻老半天也找不到痛點，反正就是全身上下感覺酸麻疼痛，因此，常因主症狀所發生的部位之不同而分散至各科，因而無法對症治療。有些人因此會自行到藥局買些酸痛貼布來止痛，或是會泡一些藥酒來讓血液循環，期待靠藥酒來...

現在學養生，將來不必找醫生 力行養生祕訣，做自己的良醫 　　●由內調外，改善體質養生法 　　「鬆筋」可協助身體恢復應有的柔軟度，讓神經系統發揮正常功能；「拍痧」能排除體內毒素，使免疫系統正常運作。跟著本書一同「鬆筋拍痧」，喚醒人體自癒力，遠離痠麻痛，找回健康！ 　　●方法簡單安全，保健就要這樣做 　　《黃帝內經》：「筋長一寸，壽延十年。」「通則不痛，痛則不通。」「鬆筋拍痧」透過雙手或輔助...