【問題】鼻塞 肺?推薦回答 1.《醫學級肺部鍛鍊法:維持肺臟年輕化,避免流感、氣喘、肺炎、肺阻塞、久咳不癒的呼吸訓練》作者:奧仲哲彌調整站坐姿+鍛鍊呼吸肌+減少感染源 新冠肺炎(COVID-19)全球疫情延燒之際, 你更應該讓自己的肺臟保持年輕健康的狀態! 2021年對全球來說仍是充滿挑戰的一年,但也是我們重新審視自己如何對待身體的一年。過去忽視環境對人體的迫害、生活習慣對自身的傷害,此時你需要的是實質支持,並且學會強健身體健康的正確知識。 新冠肺炎(COVID-19)肆虐,流行性感冒更在每年造成上萬人死亡,... 2.《訓練呼吸提升心肺功能套書(一分鐘肺部伸展操+最強呼吸法)》作者:加藤雅俊 本間生夫 《一分鐘肺部伸展操》 檢測肺部老化度!只要符合三項,就表示你的肺部嚴重衰退! □上樓時不但覺得辛苦,還會喘不過氣。 □與同輩的人散步時,速度會變得有點慢。 □從以前就容易在早上咳嗽或有痰。 □將椅子放在廚房、玄關或家中各個角落,以便隨時都可以坐下來。 □常常使用電扶梯或電梯。 □常坐計程車。 □只要大眾交通工具當中有位子就一定會坐。 □嫌外出很麻煩...3.《中醫肺系病證治心得》作者:王有奎(主編)王有奎先生生於1938年,1963年畢業於天津中醫學院,系第五批全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師,於肺系疑難病症治療思路獨特,療效顯著,深受患者愛戴。《中醫肺系病證治心得》不足十萬字,卻濃縮了王有奎先生五十余年的臨證精華,精誠大醫的濟世情懷躍然紙上:展示了對呼吸病主要病機——氣虛與氣機失調的深刻見解;介紹了針對呼吸病咳嗽、喘息、胸悶、咽干、咽癢、失音、鼻塞等二十余種常見症狀的辨證選藥...4.《3.3秒的呼吸奧祕:失傳吐納技法與最新科學研究的絕妙旅程》作者:詹姆斯.奈斯特為什麼史前時代的人類祖先不會打呼? 生命就在一呼一吸之間,但我們的呼吸能力一直在退化。 深入古老與現代的呼吸法,體驗奇妙的科學實驗,重啟脫胎換骨的呼吸本能。 無論你吃得多好、多常運動、多年輕、多聰明、身材多苗條, 只要呼吸方法錯誤,一切都是白費。 我們吸氣、吐氣,每天重複兩萬五千次,沒有什麼比呼吸對我們的身心健康更加重要。然而,人類這個物種漸漸失去了正確呼吸的能力,也因此付出... 5.《經絡.穴位.五行,中醫整體芳療:28支基礎精油 × 60款對症配方,用特調精油按摩穴道,除心靈的傷、解身體的痛》作者:馬克.吉安 「中醫理論」結合「芳香療法」, 以特調精油按摩對應穴道,使效果加乘, 除心靈的傷、解身體的痛,紓解各種身心症狀。 ◎「全人、整體」新觀點,重新認識植物精油與芳香療法的智慧 中醫看待疾病時,不只是著眼在疾病本身,屏除頭痛醫痛、腳痛醫腳的概念,而是以「整體」為治療重點,從全身、情緒、生活習慣等為改善依據。 精油的來源──植物也是如此,以「整...6.《情緒的毒,身體知道:從身體找到控制情緒的開關,跟生氣、不安、悲傷、憂鬱、恐懼說再見,啟動健康自癒力》作者:自凝心平每個人都擁有名為「身體」的人生導師, 坦率面對自己的身體,就是坦率面對自己的心理。 ★《心裡的苦,身體知道》作者好評佳作,日本亞馬遜Amazon.com讀者4.5顆星讚譽 ★從2萬2千名病例所得到的實證,身體的症狀是在提醒我們「為自己而活」的訊號! ●肚子裡的脂肪是心煩氣躁的集合體 ●閃到腰是又氣又急所引起 ●手乾燥呈現「都是我在忙…」的不滿 ●消化不良...7.《兒童中醫芳療:神奇精油膏提升孩子免疫力》作者:蔡嘉瑩將精油膏塗在中醫經絡上,孩子更快好起來! 對於反覆生病、免疫力低、鼻過敏、溼疹、氣喘的兒童, 精油膏治療效果好, 能夠止咳、平喘、通鼻、退燒、消炎、提升免疫力, 還能減少生病次數,根治過敏體質! 英國IFA芳療師協會註冊校長&國際中醫師──蔡嘉瑩 因兒子剛出生時罹患嚴重溼疹,而踏上了研究兒童中醫芳療之路。 她為孩子研發的外用精油膏,能縮短病程,全面提升免疫力,... 8.《五穀雜糧比藥好》作者:雷正權五穀雜糧治百病 最好的醫院是廚房,最好的藥材是食物 不要小看身邊的五穀雜糧,身體的很多毛病都可通過吃五穀雜糧來緩解 一說到進補,人們想到的往往是各種補藥或山珍海味;其實,人們常吃的五穀雜糧才是滋補身體的法寶。古人提倡「安穀則昌」,意思就是吃得下飯,身體才健康,這與現代營養學的理論是一致的。五穀雜糧含豐富的營養及大量人體需要的纖維素,這些物質具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、降膽固醇、...9.《情緒生病,身體當然好不了:黃鼎殷醫師的心靈對話處方【增訂版】(二版)》作者:黃鼎殷黃麗觀疾病,是心靈透過身體發出的SOS! 找出疾病背後的心理密碼、釋放情緒毒素, 病症從此不藥而癒! 你是否有過以下經驗── •業績未達目標,被老闆猛K,失眠、便祕、腹瀉、肩頸僵硬紛紛找上門? •工作不順、壓力一大,就會月經不順或房事不舉、過敏反覆發作? •每逢考試或需要上台做簡報,就胃痛難耐,或一緊張就偏頭痛? •只要失戀或與男(女)朋友吵架,就有手腳冰冷、消化不良、痛經的...10.《吃法決定活法3 不起眼的超級食物:蔥薑蒜、糖、漬物的驚人妙用》作者:陳允斌廚房裡不起眼的食材,卻是有益健康的超級食物?! 料理配角蔥、薑、蒜、糖、油、漬物,從頭到腳都有驚人的養生妙用 巧解數十種疑難雜症! 廚房裡的配角食材,其實是養出不生病好體質的關鍵, 充分認識常見辛香料、調味料的特性, 就連蔥鬚、薑皮都有健康益處! ●蔥豬油──小火慢熬,滋補養顏,養胃養氣 ●炸黃豆──自製天然味精,提鮮抗衰老 ●蒜酒──蒜瓣泡白酒,對人體無害的天然... 11.《守護呼吸道》作者:錢進養肺顧氣管!揪出孩子的「呼吸道」禍源 看似簡單的症狀, 如流鼻水、咳嗽、嘔吐、發燒、腺樣體肥大… 發生在兒童身上可能隱含了肺炎、腦膜炎、敗血症等 嚴重併發症的危機 ! 台灣小朋友幾乎兩人中就有一人有過敏性鼻炎,五人有一人罹患氣喘,很多爸媽都覺得奇怪,為什麼小孩常常掛病號,感冒這麼久?是不是氣管弱、體質差、免疫力降低? 季節交替、溫度變化,呼吸道也開始狀況百出,喉嚨乾癢、鼻炎...12.《「氣內臟」自癒按摩法:每天按摩脾、肝、腎30秒,美肌、消除便秘、好眠、減肥,天天都有好氣色!》作者:Yuki第一本「內臟運動」專業按摩書 擁有「奇蹟功效」的原創排毒美容術! 心、肝、脾、肺、腎「神奇氣內臟」自我按摩, 讓你達到美肌、消便秘、好眠、減肥….七大功效! 每天按摩30秒,能由內而外找回你的自癒力。 ★最近白頭髮變多、膚況好糟,怎麼辦? 大家是不是都有過這樣的經驗?有心事的時候就胃痛,一緊張就拉肚子,一出門旅行就便秘。心情低落的時候不僅會變得沒有食慾,皮膚也會變...13.《最強呼吸法:穩定情緒、提升免疫力,從呼吸中找回改變人生的關鍵!》作者:本間生夫 用嘴巴呼吸容易罹患失智症?你在為「喘不過氣」煩惱?改善呼吸後,就能治好怕冷體質?真的「能靠呼吸瘦下來」? 你知道嗎?所有的身心不適都起因於呼吸,氣喘、鼻塞、睡眠呼吸中止症等各種呼吸煩惱一次解決! 一天只要五分鐘!現在馬上就能實踐,單憑鍛鍊「呼吸力」,健康壽命就會延長十年! 爬個樓梯就氣喘吁吁?稍微講長一點的句子就氣不足?呼吸總是短而急促、三不五時還覺得胸悶?... 14.《常用中藥補養速查》作者:蔡向紅 以現代疾病診斷為綱,單味中藥療法為目;識病用藥,綱目分明 古人將單味中藥治病稱作「奇方」,由於藥物單一,每有奇效,成為中醫藥的一大特色。近代以來,西醫西藥逐漸盛行,更多的醫家將中醫藥與西醫藥相結合,而中醫藥以其獨特的優勢顯現出更加璀璨的光芒。事實證明,古人經長期實踐所積累的中醫藥遺產是極為豐富與寶貴的文化資產。 而現代人一般認為,中藥比西藥溫和、不傷身體,其實中藥還是有一些必...15.《敲經,活絡:你可以再青春十歲!人體經絡實用手冊》作者:蕭言生察顏觀色,敲經活絡─────氣若順得意輕鬆,血若通遠離病痛。敲經絡──從黃帝開始,中國人代代相傳的養生手法。 *善加運用「敲經絡」、刺激人體穴位,就有可能及早防治萬病,留駐青春,延年益壽!*適合任何階層族群入手學習,省錢省時,簡易安全,也幫助全家老小獲得健康養生的啟蒙觀念。 ● 58種常見病和不明慢性病的經絡穴位自療方法。 ● 省錢省時,易學易通;一生受益的14條經絡養生方法。 ● ...常見健康問答鼻塞 食物鼻塞怎麼辦鼻塞 檢查蒜頭 鼻塞鼻塞心悸鼻子過敏 發炎酒精 鼻黏膜延伸文章資訊咳嗽鼻塞不停!中醫師教你潤肺、止咳、通鼻這樣吃 | 鼻塞 肺祛風散寒、緩解鼻塞,下一頁分享潤肺通鼻「通氣飲」給您! 鼻塞. 以中醫的角度來看,鼻塞多由感冒引起的症狀之一,六淫之邪從 ...鼻塞不通,先调肺气 | 鼻塞 肺经常吃中药的人会发现,当有鼻塞不通等不适时,医生会开一些对肺气有益的中草药进行调理,这是为什么呢? 中医认为,肺开窍于鼻,肺气上接气道直通于 ...頭痛、睡不好…9成人有「鼻中膈彎曲」 嚴重恐致睡眠呼吸中止症 | 鼻塞 肺因為鼻塞、被迫用嘴巴呼吸,病人也容易口乾舌燥、喉嚨卡痰不舒服,將來可能影響氣管、肺部功能。劉耿僚解釋,空氣直接從嘴巴進入,沒有經過鼻腔過濾、濕潤 ...肺鼻塞咳嗽 | 鼻塞 肺肺阻塞是呼吸道慢性發炎造成呼吸道阻塞的疾病,主要症狀為咳嗽、喉嚨有痰、氣喘吁吁,對病患生活品質影響大。台北慈濟醫院中醫部研究發現,針灸4個穴位,可以改善肺阻塞 ...春天肝氣犯肺讓你咳嗽又鼻塞!這些穴位幫你遠離過敏鼻 | 鼻塞 肺以最常見的過敏性鼻炎來說,主要症狀會有打噴嚏流鼻水、鼻塞和頭痛頭暈等。在針灸治療上,以迎香穴、風池穴、印堂穴為主。 很多人會問,過敏治療針對 ...清肺潤痰、擊退鼻塞鼻炎,按鼻翼這個超實用穴道-第2頁 | 鼻塞 肺清肺潤痰、擊退鼻塞鼻炎,按鼻翼這個超實用穴道- 第2頁 ... 的燥熱病邪,易造成呼吸道黏膜慢性發炎,甚至增加罹患肺癌機率,中醫常利用治療肺燥、肺熱 ...咳嗽鼻塞、皮膚頭髮乾燥,可能是肺太虛!中醫推薦7食物 | 鼻塞 肺最近天氣變化大、溫差大,讓人忍不住咳嗽。從中醫觀點來說,咳嗽有痰、打噴嚏、鼻塞、聲音沙啞、鼻竇炎或是皮膚乾燥、頭髮枯黃可能表是肺氣不足, ...鼻過敏好困擾!太極5動作「乾浴迎香」 健全肺功能、呼吸變順暢 | 鼻塞 肺你是否常感覺呼吸不順、鼻子被塞住了?養生氣功專家李章智提供一招「乾浴迎香」,幫助肺部功能健全,改善鼻塞、鼻過敏,讓呼吸更順暢。「這樣呼吸」調整自律神經,改善鼻過敏、肺纖維化!專科醫師 ... | 鼻塞 肺醫師提醒,鼻過敏者若長期用嘴巴呼吸,除了會破壞正常的鼻子生理循環,也會擾亂自律神經;透過減敏法腹式呼吸運動,能改善過敏鼻塞,對氣喘、肺纖維 ...你輕忽的鼻塞可能影響心肺健康狀況 | 鼻塞 肺鼻塞有很多原因,奇美醫學中心表示,若是長期鼻塞,可能影響心肺功能,提高肺部感染率,甚至出現睡眠呼吸中止症.