【透過引導啟動自癒， 　　回歸你原本就該擁有的健康與美好狀態】 　　這兒酸、那兒痛，是我們忙碌生活，經常有的經驗。想到不喜歡的事，聽到不喜歡聽的話，心情糾結，鬱鬱寡歡。日復一日，對生活失去熱忱，一時間，迷失了自我，甚至遺忘生活的初衷，過一天是一天，轉瞬間已耽誤了大好年華。 　　這是一般人對於生命的迷思。 　　無法前進，也無法後退，造成進退維谷的困境。 　　困，心境自然無法開闊，意識混...

超過2000人實證有效！ 專門協助高齡者與運動員復健的物理治療師獨家研發， 只要鍛鍊日常幾乎沒在用的「偷懶肌肉」， 找回失衡的肌肉關係，便能減輕關節負擔、消除疼痛！ 不良的姿勢與動作習慣也能一併改善， 過往讓你苦不堪言的膝、腰、肩等疼痛不適便會統統消失！ 　　‧膝蓋痛，上下樓梯好吃力！ 　　‧早上起床就覺得脖子痛、肩膀僵硬！ 　　‧長年腰痛卻找不到原因！ 　　‧手腕手指無力，寶特瓶蓋也轉不...

許多不快樂的人生背後 都有個揪心的靈魂契約默默運作 破解你與生命困境的不解之緣 完成屬於你今生的靈魂課題 　　你對自己的人生是否有些不解： 　　●為什麼我老是遇到爛情人？難道此生我與幸福絕緣？ 　　●為什麼選中我生病受苦？而不是別人？ 　　●為什麼我那麼努力賺錢，存不了錢，錢也不夠用？ 　　有多少次你納悶著， 　　為什麼你都那麼拚命、這樣付出了，那些戀情、健康、金錢，幸福……總離你而去？...

世間其實是一個有限的大夢幻， 但你把一切當真，並因而受苦、煩惱！ 跟著奇蹟思維實修操練， 跳脫虛幻的人間大夢， 改變你的命運！   　　宇宙為什麼誕生？從哪兒出現？這個宇宙究竟是什麼模樣？我是誰？為什麼在這裡？ 　　人生何以忙碌苦澀？人與人何以矛盾重重？ 　　活在這世上，我們都想要免除煩惱，過上更幸福、快樂、平靜的生活，而上述這些問題，便是解除煩惱的一切基礎。  ...

幸福的關鍵在於「胃」！ 治好胃部不適，工作和日常生活都會有所轉變！ 　　日本名醫詳細解說現代人常見的腸胃問題＝「胃弱」， 　　帶領你養成健胃習慣，聰明使用市售腸胃藥物。 　　「胃痛、胃脹氣」、「只吃一點就覺得很撐」、「吃了烤肉跟炸物就覺得胃很悶」、「沒食慾」與這些症狀相反，「想吃卻沒辦法吃」、、「吃完飯後都會覺得很噁心」、「胸口灼熱」…… 　　這就是胃弱的顯見特徵！ 　　不過，其實無法...

好友疏離、戀情分手， 感情為何難持久，悲劇總是再三重演？ 　　當父母的期待難以承受； 　　當原生家庭成了製造痛苦的「隱形魔咒」…… 　　幫助數千人解開情緒枷鎖的「重生療法」 　　教你建立「安全堡壘」、終止「悲劇連鎖」 　　開始懂得愛人與被愛！ 　　「連這點小事也做不好！？」 　　「養你要花多少錢，你知道嗎？！」 　　「我真的很後悔，當初把你給生下來！」 　　你以為這些傷人的「童年陰影...

輕忽「腰痛訊號」，不但衍生嚴重疾病，更會致命！ 【全圖解】免吃藥！免手術！免就醫！ 日本脊椎Instrumentation研究會優秀獎得主、 權威骨科名醫傳授：「運動」就能治療腰痛！ 　　世界衛生組織（WHO）提出警告，「久坐不動」容易導致癌症、糖尿病、心血管疾病等症狀，更是造成全球每年約兩百萬人死亡的原因！ 　　★小心這些「腰痛訊號」！若不理會，將可能生重病！ 　　►激烈的疼痛持續...

　　★北京名中醫師的養生秘訣★ 　　100個「對症穴位」，專治100個常見毛病和症狀 　　必學八大「救命奇穴」，防病保健又能強身健體 　　★完整收錄─按摩刮痧、艾灸、拔罐、刺血五種理療方 　　★真人圖解版、超大開本，讓你精確找穴取位 　　【對應常見症狀，一穴緩解】 　　◎感冒→用拇指揉按「風府穴」    　　◎便祕→用拇指按壓「天樞穴」 　　◎頭痛→雙手握拳，輕拍按摩「四神聰穴」 　　◎...

有些地方你不會想去。 即使我說，這兒的海洋碧藍清澈像夏日天空，處處可見海龜和海豚； 這兒的綠蔭覆蓋成丘，各種鳥兒聚集，在溼溼暖暖的空氣中鳴叫著。 　　但是，沒有人自願踏上這座島。來到這裡，就回不去任何地方了。這是住滿傷心人的小島。 　　外面的人，替我們的家園取了好多名字：活死人島、不歸島，還說這座島嶼是萬物的盡頭。 　　比起被疾病感染，我們更容易染上的是恐懼，讓「我們」忘記「他們」也...

 譯成九國語言，2013出版以來於Amazon亞馬遜書店排行榜上高踞不墜《紐約時報》暢銷書、美國《Prevention》雜誌推薦值得閱讀百書之一美國知名健康節目《奧茲醫生秀》專題介紹引發熱潮目前已有十五國引進、千位教練投入MELT療法推廣、累計數十萬人受惠根據專業筋膜學與神經學所開發的MELT療法，整合拉筋拍打、按摩整骨的效果，為慢性疼痛常發生部位──肩、頸、腰、背等──筋膜補水，每天10分...

甫上市瞬佔亞馬遜暢銷榜NO.1 全球狂賣一千萬冊著作，《紐約時報》暢銷作家權威代表作 　　《美國醫學會期刊》警告：「過多糖分導致肥胖，終身疾病叢生。」 　　「糖」是肥胖的元凶，而非脂肪或澱粉！ 　　《紐約時報》、《出版人週刊》、ABC電視新聞、福斯新聞、《圖書館雜誌》……全球媒體強烈報導 　　特別收錄 　　◎「糖癮症」檢查表 　　◎7日阻糖食譜 　　◎600項無糖食物採購指南 　　★你...

　　150,000讀者熱切等待　謝曬皮睽違兩年全新作品！ 　　在百年一遇的病毒大流行下，生活小事都不再陳腔濫調。 　　在口罩背後，正蘊釀着一個個既人性又暗黑的思緒。 　　通過謝曬皮的疫情狂想漫畫，將為戴着口罩的你加添生活趣味。 　　這些故事，主角是他也是你和我。 作者簡介 謝曬皮 Jasmine Tse 　　生於香港，愛好插畫漫畫動畫影畫； 　　沉迷八九十年代香港流行文化，喜歡軟硬天...

　　腰痛的原因不在於腰，而是臀部肌肉出問題！ 　　每日只要10秒練習「筋膜放鬆操」+「腹式呼吸法」 　　腰痛遠離、矯正不良姿勢、解疲勞、好入睡一次實現 　　你是否以為「腰痛＝問題出在腰部」？其實，腰痛的原因並不在腰，大多是因為「臀部」僵硬緊繃所造成。就連「坐骨神經痛」也是一樣，只要學習放鬆臀部，就能減輕許多疼痛困擾。跟著本書的「10秒筋膜放鬆操」簡單舒緩筋膜，針對臀部訓練，讓包覆身體每個組...

玩味惕勵人心的名言佳句，在書頁間繪上色彩， 盡情揮灑你的創意，激發正向思考，讓焦慮一掃而空。   　　★首度以各式生活舒壓事物為主題的袖珍著色口袋書系列！ 　　★本書收錄了令人振奮的名言錦句以及近50幅熱帶動植物生活樣貌的精美插圖，幫助放鬆，解除壓力，並且提升創造力！ 　　★全書採用廣開本特殊膠裝，方便於平整翻閱並且為畫作中的每一細部精緻上色！ 　　★沒有畫筆工具的限制，沒有繪畫場域...

將近10萬公里長的微血管， 就用「檸檬醋」&「醋漬薑」好好強化修復！ 飲食＋運動＋休息，對症養護人體生命線！ 　　Q為什麼保養微血管就能讓體內回齡？ 　　A在所有血管中微血管所佔的比例高達99％！肩負下列作用： 　　‧將養分和氧氣輸送至體內組織 　　‧排除不需要的老廢物質和二氧化碳 　　‧幫助排泄 　　‧控制血糖值 　　‧將荷爾蒙及免疫物質送往必要的組織 　　‧調節體內循環的體溫 　　→...