～給疲勞世代的身體使用手冊～ 　　抬重物、下廚、打掃&洗衣、爬樓梯、久坐…… 　　善用「亞歷山大技巧」正確使用身體，  　　改善【肩膀痠痛】、【腰痛頭痛】、【便祕】、【情緒焦躁】、【失眠】等擾人問題！   　　「容易疲累」或是「疲勞消除不了」，絕不只是因為年紀大了的關係。 　　關鍵是「身體使用方式」不夠正確，導致「愈動愈累」！   　　常常有人會以為「立正站直」就是優良的姿勢， 　　但回...

　　明代中醫學家李時珍行醫多年，診治過大小病症，發覺當代醫書中所沿用記載的藥草功效與藥方多有錯漏，便與徒弟龐憲一同總結多年用藥與行醫經驗，歷經三十餘年，撰寫出流傳後世的中草藥經典——《本草綱目》。   　　李爺爺因年老氣虛引起便秘不適？黃芪加陳皮、大麻子、白密，就可以解決你的難言之隱。 　　有咳嗽喉痛的傷寒感冒前兆？早晚一帖甘草湯，簡單擊退感冒。 　　人參可以治百病？不不不，這裡頭大有學問…...

　　1991年開始，耳穴的療效也被世界衛生組織(WHO)所認可，而且列為標準有效治療，所提及的79個耳穴，是目前認為具有治療效果的耳朵穴位。 　　￭唐朝藥王孫思邈活到102歲，在他的養生法中就特別強調按摩耳朵，可達強身健體的功效。 　　￭前中國醫藥大學董事長陳立夫先生高齡100歲，仍耳聰目明，神采飛揚，他鼓勵以穴位按摩法健身，尤其是按摩耳朵。 　　￭106歲張駿醫師也特別交代每天必定梳髮揉...

　　許多人用畢生積蓄只為了買一間房子， 　　所以購屋買房除了價格，這些事情也要注意： 　　●堅固的房屋建築結構 　　●低輻射的居家環境 　　●無毒性的裝修材料 　　●潔淨、無毒、無重金屬的家庭用水 　　 　　如何選房不只是荷包問題！ 　　人一生中有90％的時間都在屋內，房屋可說是人的第三層皮膚。影響健康最大的因素，除了「飲食」之外，有越來越多人注意到「環境」，有許多健康問題，和空氣污染、飲水...

日本超強整復師，百萬患者一致盛讚的「神奇拉背法」！ 生理痛、腰痛、胃痛、頸因性頭痛、高血壓、性功能障礙…… 可能都跟你姿勢不良，把脊椎弄歪壓迫神經有關？ 學習仲野醫生的「拉背法」，一次30秒，隨時隨地做自己的整脊師 　　■身體有這些不適，先檢查是否有些「劣姿勢」 　　脊椎除了支撐身體，也具有連接大腦與身體各部位的功能。長期彎腰駝背或不同型態的姿勢不良，會壓迫到不同的神經所連結到的部位，就是...

　　～受用一輩子的女人暖身術～ 　　女人的體溫，和愛自己的程度，是成正比關係喔。 　　獻給每一天都 好冷好冷的妳。 　　深受「虛寒」所苦，無法順利懷孕、生理痛、肌膚粗糙、手腳冰涼的女性， 　　靠運動、飲食、泡澡、穿搭……保證2週內就能看出身體起變化！ 　　（Ｘ）想要轉換心情時，來杯咖啡最提神♪ 　　➤➤所以「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」 　　（Ｘ）爆錶的壓力，就靠冰冰涼涼的飲料和啤酒消...

排好毒，才能養好身 。 回歸最天然的排毒療法，不吃藥也能清淨五臟不生病。            　　★小心身體出現毒素的警訊：【口瘡、口臭、色斑、便秘、肥胖、皮膚搔癢、疲倦、頻尿、少尿、小便刺痛、四肢腫脹、頭昏、記憶力下降、容易發怒、長痘痘】。 　　我們每天不得不接觸的空氣、水、食物中，都含有大量毒素；我們身體進行新陳代謝時也會產生大量有毒廢物；再加上現代生活方式所造成的飲食不規律、運動量...

　　★★★日本狂銷超過46萬冊！獨創「小腿力」健康法！★★★ 　　70%的血液都集中在人體「下半身」，天天按摩小腿，疾病就會慢慢改善！ 　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　高血壓‧糖尿病‧癌症‧心肌梗塞‧過敏性皮膚炎 　　氣喘‧腰痛‧膝蓋痛‧肩膀痠痛 　　手腳冰冷‧失眠掉髮‧更年期‧老年痴呆 　　自按、全家保健，18招全彩圖解「增強小腿力對症指壓」大公開！ 　...

　　20,000病患見證的超人氣整體師， 　　教你伸展1個部位，達到全身「解痛‧回正‧放鬆」的超強效果！ 　　肩膀緊、上背痠、腰疼痛…… 　　上半身的痛症，要按摩「小腿肚＋後腳筋」才對！ 　　【保養1個小部位，顧好全身健康的大關鍵】 　　連結小腿肌肉和腳掌的「跟腱」，正式名稱是「阿基里斯腱」，是讓人體能走與跳的重要部位。這個部位一旦僵硬，會影響我們行動的靈敏度，走路變慢、跑跳反應降低、各種...

為寶貝的健康打底，吃出免疫力，打造不易生病的好體質！   　　養育一位健康的孩子是父母最大的心願，但現今氣候溫暖潮濕、空氣汙染嚴重，造就很多過敏兒，產生呼吸道或皮膚不適，難以根治，只能靠藥物緩解不適；孩子上幼稚園後，從原本不感冒到幾乎一個月一次，甚至還可能得到流感、腸病毒；寶貝胃口差，對食物不感興趣，不長肉、也長不高……，這些問題常讓父母束手無策，要怎麼做，才能讓寶貝健康長大不生病？   　...

本書特色   　　身體健康是人類生存和發展的基石   　　頭髮是人體是否健康的“標誌”，面容是審視健康的「晴雨表」，眼睛是觀察疾病的“視窗”，頭部異常是疾病的“反應”，鼻子是疾病的“感應器”。   　　本書從普通人的養生保健需要出發，提出了健康自查自測的科學診病防病新概念，首先從人們一眼就可以看到的體表特徵——皮膚、體形、臉面、頭髮入手，從它們的異常中逐一介紹了可能發...

★★★★★ 日本Amazon網路書店５顆星好評推薦 鄉民網友激動拜讀，不可思議杏林獵奇 性慾太強是不是一種病？ 前列腺按摩＝抓龍筋？是合法的 !? 遭到攻擊「踢他蛋蛋」屬於正當防衛嗎？ 醫學上認定「可以性交的年齡」是幾歲？ 不懂性教育，爸媽又沒教的下場，竟是…… 日本特殊類新聞網站，超科學文章連載＋點閱率TOP 1 甫出版就暢銷，值得一窺究竟的醫病知識＆傳說探討！ 「巨乳蘿莉」、「瘋狂...

「不怕，我們一起面對！」 醫者，治療的是病， 但面對患者無限擴散的悲傷，也需要照顧他們的心。 溫暖的筆觸，傳達的是醫者心靈深處的祝禱。 　　很多人問我：「為什麼要選擇一般外科？」 　　我常開玩笑地回答：「興趣！」總是換來了驚訝的表情。 　　其實，「興趣」是認真思考後的回應，在於體認到「外科是最能迅速有效地解決病患疼痛」，因為懂得病患身上的苦，是我內心真切的堅持。 　　這本臨床紀實，用溫潤...

　　讓 謝旭東 醫師教你正確護膚！ 　　超過2.4萬FB粉絲敲碗催生的中醫護膚聖經，讓你在潮濕炎熱的夏天晶瑩透亮！ 　　不只瞭解膚質，更認識器官 　　從中醫角度說明皮膚問題，經由各臟腑間的運作關聯，明白器官好壞與否對肌膚的影響，不只看肌膚，更看全面的身體問題。 　　由內而外，中藥好幫手就在身邊 　　乾性肌可以用艾草來清潔、薏苡仁能舒緩混合肌長痘痘的情況、敏感肌則適用清熱活血止痛的虎杖來清...

【博客來 獨家作者親簽版】 　　讓 謝旭東 醫師教你正確護膚！ 　　超過2.4萬FB粉絲敲碗催生的中醫護膚聖經，讓你在潮濕炎熱的夏天晶瑩透亮！ 　　不只瞭解膚質，更認識器官 　　從中醫角度說明皮膚問題，經由各臟腑間的運作關聯，明白器官好壞與否對肌膚的影響，不只看肌膚，更看全面的身體問題。 　　由內而外，中藥好幫手就在身邊 　　乾性肌可以用艾草來清潔、薏苡仁能舒緩混合肌長痘痘的情況、敏感...