蘆薈－一千五百年來被驗證為最具功效的神奇藥草　　本書所介紹之各種蘆薈效用，皆是根據筆者親身經驗而來。蘆薈藥效溫和且沒有副作用，是一種可以安心使用，且受大眾喜愛的民間藥草。蘆薈除了藥效外，也兼具美容效果，且可食用。你也可以自己在家栽培蘆薈，進一步瞭解蘆薈的實際效用。 作者肥田和夫前言　　隨著現代醫學的進步及西洋醫學的加入，世人對採用傳統漢方的東方醫學已有了新的評價，這或許可以解釋薈蘆之所以...

本書特色可以徹底解決上班族、家庭主婦，和現代人壓力及各種問題的實用健康書。用最簡單、易得的材料，教導讀者如何沖泡出解決不同適應症的元氣茶飲；隨時隨地都可以飲用，配合穴道按摩或是自主性運動等改善方式，效果更好、更迅速。從自己判別自身體質開始，本書還附上每種材料的彩色照片，讓讀者在找尋時有所依據，不至於搞錯。針對壓力大，勞心勞力的族群，舉凡消化、呼吸、視覺、心血管、骨骼肌肉、生殖分泌、神經與精神...

　　本書將改變３千５百個飽受關節炎病苦的美國人的生命。　　一項大改變就要發生了。一種治癒關節炎的方法已經被發現，而且簡單到只要用兩種便宜又不需要醫生處方的營養補充品。骨關節炎通常叫作退化性關節炎，是一種關節病。它影響大多數５０歲以上的人，及成千上萬受關節損傷病苦的人。　　４０年來全世界的醫學研究顯示，兩種名叫葡萄糖胺（glucosamine）和軟骨膠硫酸鹽（chondroitin sulfa...

　　將中國傳統醫學中的推拿療法、作者的行醫經驗及現代醫學，三者融合成一體編寫而成。

　　本書依據國人在餐廳職場上的需求，配合讀者可能面對的多元情境進行編撰。全書共 12 單元，並特別收錄外交部公佈之『國際禮儀』章節，以加強國人對國際禮儀的認識。每章節都是餐廳必備主題：『餐廳職業』、『預約訂位』、『迎接與帶位就座』、『飲品』、『早餐』、『開胃菜及甜點』、『主餐及配菜』、『台式/中式菜餚』、『歐式菜餚』、『用餐時間』、『抱怨』、『結帳』。 　　本書完全依據教育部公布餐旅群課程...

四個月甩掉十四公斤，身材、體力大恢復！ 　　減肥成功的關鍵，在於你的腸內環境和荷爾蒙！ 　　由日本直腸外科醫師、知名醫學YouTuber石黑醫師告訴你， 　　透過調整飲食與整腸，不僅能變瘦還能提升免疫力！ 　　★肥胖・代謝症候群No.1 　　★老化、自然治癒力・免疫力No.2 　　★日本亞馬遜讀者4.5顆星好評推薦 　　現代人因為生活或工作壓力大，加上飲食時間不正常，不僅體重不斷增加，...

養身體，先祛寒濕， 身體不適是因為體溫太低！   　　◎細心梳理所有排寒小知識，以及對應各階段寒濕的溫養大法，調理現代人最常見的「體質虛寒」問題！ 　　◎30道溫養食譜、40個按摩舒緩穴位、20個簡單小動作、30種疾病調理方案，一書搞定！ 　　◎行醫四十年知名老中醫，教你養溫排寒！   　　比別人更怕冷，一年四季都手腳冰涼 　　一到下雨天，就覺得關節疼痛，脾氣暴躁 　　總覺得倦怠，四肢沉重，...

榮登全美暢銷書排行榜最具權威性的飲食建議70種疾病的飲食選擇　生病的時候，除了適當的醫療照顧外，還必須包括提供病人正確的飲食，才能達到預防暨治療疾病的目標。本書重點放在營養上面，針對70幾種深受飲食影響的疾病，詳細說明並患有哪些該吃何不該吃的食物。作者不僅會解釋各種疾病的來龍去脈，還要告訴讀者為什麼吃的東西會影響病情、以及如何影響病情，作者同時也會指出何種藥物最有效，因為結合適當的飲食及藥物...

廣式點心師傅秘傳手藝全公開　　瑩透粉紅的蝦餃皇、金黃酥香聲聲脆的春捲、朵朵如雲似花飄的燒賣… 繽紛多彩、香氣襲人，種類繁多到令人目不暇給的廣式小點，在點心師傅如魔法般跳躍的指尖中熱騰騰出籠。　　在漾滿蒸氣、茶香、人聲的茶樓裡，三五好友、一壺茶、幾盤點心，點到心中的深切渴望，不僅滿足了口腹之慾，也讓心靈得到放鬆撫慰。　　其實不僅點心成品精彩，製作過程中師傅洗鍊華麗的純熟技藝更是令人讚嘆！以往...

　　元朝飲膳太醫忽思慧撰《飲膳正要》，述四時之飲食宜忌，及補益藥味與飲食調和養生保命之關係。中國醫籍，卷帙浩繁，營養學專著之書，古代之各種《食經》及食療著述，多已不傳。其篇幅完整者，當以此書為嚆矢。　　蒙古入主中原，由食羶飲酪之遊牧民族，一變而為宮廷燕集日嘗百味，其上層社會歆慕華化者，飲膳偶一不慎，口腹之欲，可以戕身。今日世界各大都市生活日趨享受化，鬧市中食肆林立，五花八門，目不暇給。且中華...

　　本書為你闡述如何揀選適合食物以攝取適當營養、分析健身計劃需要有營養的食物作為基本餐飲要素的原因、指出哪些食物最適宜與健體訓練互相配合、介紹多個卓有成效的健康生活飲食計劃的例子。

有效預防及改善慢性病，就從均衡美味不復胖的根治飲食開始！ 全彩照片+秒懂插畫，76種常見慢性病 × 74種老化症狀超圖解！ 　　40歲後，你也有這些疑難雜症嗎？ 　　●一進入中年就膨脹發福，肚子屁股瘦不下來。 　　●天天吞維他命D和鈣片，骨質疏鬆仍然找上門。 　　●按時服用胃藥，「火燒心」卻變本加厲。 　　●每天吃大量水果補充維他命C，牙齦還是發炎紅腫。 　　●三餐都是無油高纖五穀飯配地...

榮獲紐約時報排行榜第一名一般家庭、護士、醫生必備本書讓你獲悉最新的醫學資訊 取得最佳的醫療方法　如果你不太清楚醫學知識的最新突破及發現，可能會對作者在本書中的某些選擇感到驚訝。對於一般的醫生而言，要跟上醫學界的快速腳步已經夠難的了，更何況是病人呢！試舉下面數例：阿斯匹靈未必是解燒的最安全方法讓您夜間尿頻繁的前列腺腫大症，不一定要開刀 治療遍訪名醫，但治療無望的不孕症者有福了！現代 的醫學技術...

專業減重中醫師專為女性設計的瘦身美容茶飲　　＊市面上第一本針對女性MC週期特性，及區分5種肥胖體質量身打造的瘦身茶飲書，減肥成效加倍，讓你在4周內不知不覺中愈來愈美、愈來愈瘦。　　＊不管你是水腫型肥胖美人、宵夜型肥胖美人、小腹婆型肥胖美人、壓力型肥胖美人、暴食型肥胖美人等5種不同體質，都可以找到最適合的茶飲，不僅調經理氣，美容美膚，還能減肥瘦身。由內到外健健康康，成為水噹噹的元氣美人。　　＊...