日本暢銷人氣營養師作家村上祥子，累積銷售突破5,700,000冊！ 在蔬果食療方面，洋蔥被喻為蔬菜界的皇后！ 對糖尿病、高血壓、骨質疏鬆、預防癌症的自癒效果都是NO.1 村上祥子自創「神奇洋蔥冰塊」成為料理的最佳幫手！ 不用切洋蔥，不刺眼不嗆鼻！濃縮洋蔥的營養精華，方便每天定量食用； 和周東寬醫師共同企劃的60道自癒料理配方， 讓你越吃越瘦，三餐都滿足！改善慢性病及多種老化症狀。...

　　一杯紅棗薑湯可有效改善月經腹痛，多吃綠豆、苦瓜、蜂蜜有助於天天排毒。 　　生活中許多惱人的小毛病，有時只要微調飲食習慣就可以獲得改善，中醫博士教你正確食補，天天吃出健康及抵抗力！ 　　小病自己來！藉由飲食調陰陽、補氣血，讓小病不藥而癒。 　　感冒、頭痛、肚子痛、牙齦出血、心悸、流鼻血、腸胃病……，生活裡常會遇到許多的健康突發狀況與小毛病，讓人慌了手腳、措手不及，其實，只要瞭解食材的熱、涼...

用在地食材照顧你及你家人的健康，用老祖宗的智慧過健康生活 　　二十四節氣是順時應景的養生方法，只要日日跟隨中醫師彭溫雅告訴你的養生良方，就可天天健康又樂活。 　　中醫師彭溫雅鑽研台灣在地的食材與藥材， 　　告訴你，養生就應該從日常生活中著手， 　　從認識當地藥材、當令食材開始，搭配老祖宗的二十四節氣智慧養生， 　　才是累積健康哩程數的新觀念。 　　台灣也有自己生產的藥材與食材，從北到南，從...

本套書組合：《量子觸療好簡單（全新修訂版）：能量養生新趨勢，療癒保健自己來！》 +《量子觸療2.0：解放你超乎想像的療癒能力》 　　《量子觸療好簡單（全新修訂版）：能量養生新趨勢，療癒保健自己來！》 　　肩頸痠痛、腰痠背痛、運動傷害、坐骨神經痛、脊椎側彎、O型腿…… 　　不需天賦異稟，不需輔助工具， 　　只要一雙手，療癒力立即傾流而出！ 　　學習「量子觸療」入門的第一本書！ 　　「量子觸...

　　本套書組合：《量子觸療好簡單（全新修訂版）：能量養生新趨勢，療癒保健自己來！》+《彩光量子觸療：12色彩冥想，療效擴大再升級！》+《量子觸療2.0：解放你超乎想像的療癒能力》   　　如果人體是一部電腦，我們終於找到重灌作業系統的方法了！ 　　能量保健新趨勢，體驗光之療癒好簡單！   　　肩頸痠痛、腰痠背痛、運動傷害、坐骨神經痛、脊椎側彎、O型腿⋯⋯ 　　清理情緒創傷，肌筋膜疼痛、慢性疲...

《揉揉小腿肚的驚人自癒奇蹟》 ★全球熱銷100萬冊  ★日本NO.1健康暢銷書 讀者好評不斷，「小腿肚按摩法」示範DVD版強勢推出！   　　一天5分鐘揉揉小腿肚，強化免疫力，有效抗老、防癌、降血壓！ 　　15招全圖解實用手冊+真人示範「小腿肚按摩法」DVD 　　（獨家收錄「五大黃金按摩區塊按摩法」） 　　《揉揉小腿肚的驚人自癒奇蹟》出版後，全球累積銷量已超過100萬冊，讀者不斷來信表...

　　立即見效，一輩子都受用的十堂情緒管理課　　現在就學會管理情緒，將是你一輩子最大的盾牌 　　我們極力使環境保持整潔，　　但是卻任由心裡的垃圾隨意堆積，　　這難道不是極弔詭的事嗎？　　這種看不見、摸不到的垃圾，　　卻是能最快擊垮我們的心靈癌症。 壞情緒，宜疏不宜堵 　　大禹治水的道理是——水流宜疏不宜堵。就像水之於河流一樣，越堵塞，水位就會越高，最終釀成難以抵擋的洪災。情緒也是一樣，如果你不...

從鏡子中看著自己，眼眶下的黑眼圈、鼻翼的青春痘、臘黃的膚色，臉上肌膚毫不留情地抗議著我平常的疏於保養，不僅如此，工作、家庭也正一步步地侵襲身體的機能，影響了正常的生活。 這本書正是要幫忙解決「皮膚乾燥‧眼睛乾癢‧肩頸僵硬‧腰痠背痛‧失眠心悸‧精神緊張‧心浮氣燥‧便秘水腫‧生理不順‧骨質疏鬆‧貧血疲倦‧手腳冰冷‧氣血不順‧消化不良」等困擾，除了能讓你容光煥發外，更要維持內在的體質，由內而外全面...

肩頸痠痛、腰痠背痛、運動傷害、坐骨神經痛、脊椎側彎、O型腿⋯⋯ 不需天賦異稟，不需輔助工具， 只要一雙手，療癒力立即傾流而出！ 　　．學習「量子觸療」入門的第一本書！ 　　．「量子觸療」創始人 理查・葛登，傳世之作！ 　　．台灣第一代量子觸療教師 林時維醫師，全文修訂校正版本！ 　　你知道嗎？我們的身體是個能量庫，有一股生命力能量以量子形式在我們的細胞、組織及器官中運行，一旦能量失衡、運...

從常見的緊張發抖、腸胃不適、心悸、頭痛、失眠……到嚴重的憂鬱症、恐慌症、強迫症、各種難題和傷痛造成的壓力，都能透過本書找到治癒的方法 不管你的焦慮症有多嚴重、持續多久，都可以痊癒，重拾幸福人生一切都是恐懼惹的禍，逆轉人生，從面對恐懼開始運用四個步驟、三大幫手，展開療癒之旅，走出生命的困頓和低潮醫師、讀者一致推薦，全球暢銷超過350,000冊！《讀者文摘》專文介紹、《時代雜誌》專題報導 　　★...

　　圖解透視‧徒手實作‧對症治療 　　哈佛醫學院客座教授、微型療法發明人代表著作 　　德國亞馬遜醫療保健前20大暢銷書、讀者好評4.5顆星 　　因為人類的演化，「背痛」無人可倖免， 　　這是身體開始有危機的求救訊號！ 　　你可能即將頭痛暈眩， 　　嚴重時更會視力衰退、心血管疾病、憂鬱症等，危及性命！ 　　運用「微型療法」，90％背痛6個月內自然痊癒！ 　　全圖解透視 　　◎專業級示範...

肩頸硬梆梆、痠痛治不好？ 頭痛、失眠、視力模糊、聽力衰退？ 這些可能都是頸椎的求救警訊！ 　　9個傷害頸椎的日常動作（真人示範）、 　　12項遠離頸椎病的自主運動（影片教學）， 　　台灣運動醫學權威、復健科資深主任醫師──Dr.53 林頌凱 　　不開刀自癒頸椎，幫你找回舒適每一天！ 　　世界衛生組織公布的「全球十大頑症」，頸椎病名列第二名，每10人中有6位有頸椎病！這絕不是危言聳聽。當你...

讓木村拓哉 福山雅治 松?大輔的私人醫療顧問成為你的家庭醫師 　　就醫前常煩惱這種症狀該掛哪一科嗎？該如何選擇好醫師與好醫院？平日各種看似不起眼的生活習慣與誤解將對健康造成什麼危害？緊急狀況又該如何處置？這些問題常困擾一般民眾，但卻不知該如何獲得完整解答，若能有個隨時諮詢的家庭醫生那就太好了！ 　　日本眾多明星與名人信賴的超級名醫平石貴久集結多年行醫經驗，親自撰寫125則最實用的健康知識...

所有常見更更年期症狀，一次解決！ 每個女人都要擁有的更年期小百科！ 宏恩醫院胃腸肝膽科暨家庭醫學科主任醫師 譚健民  審定推薦 　　「每天都臉紅心跳、渾身躁熱不舒服！」 　　「最近老是失眠，動不動就覺得好累！」 　　其實，你是進入了更年期！ 　　日本跨時代女性醫療保健，最受信賴的中村理英子醫師， 　　以圖解方式，告訴你更年期的治療、日常生活要點， 　　以及各種常見疾病的預防和舒緩方法...

　　身體好不好，脊椎最知道 　　4種對症治療法，6招穴位按摩 　　強化脊椎健康觀念，破解健康與痠痛迷思   　　如何彎腰不傷脊椎？ 　　落枕好難受，如何紓緩？ 　　平時站著、走路、坐著、躺著，正確姿勢怎樣做？ 　　床墊太軟、枕頭太高都不好，到底怎麼挑？   　　脊椎出問題，會壓迫神經，導致各種疾病！ 　　本書介紹正確觀念與自我檢測，從小處做起， 　　保養你的骨盆和脊椎！ 　　長時間低頭滑手機...