本書特色 　　一本專為患有搭訕恐懼症、社交障礙症和語言不暢者準備的一看就懂、一學就會的“勾搭”寶典。作者通過運用經典的事例和分析，讓你成功地找到搭訕的突破點，從搭訕開場白、加強好感、引發共鳴到搭訕語言的運用，再到高級“搭訕犯”的進階，逐步成為陌生人眼裡的“開朗派”，一開口就自信滿滿、臉不紅心不跳，進而讓你與陌生人的聊天越來越盡興，甚至成為“骨灰級”搭訕玩家、社交達人，輕輕鬆鬆實現搭訕的最終...

　按照阿爾伯特·埃利斯博士在《控制焦慮》中所述的理性情緒行為療法（rebt）的規則，你可以在焦慮控制你之前先行將其控制。如果你承認這樣一個重要的事實：單純的人與事並不會使你感到焦慮，那麼，你就可以阻止焦慮感的發展，不切實際的期望才是造成那些不必要焦慮感的原因。　　健康的焦慮感（包括擔憂、謹慎和警惕），可以說是一種恩賜：它可以抵擋危險，保護你的生命，使你意識到那些你可以改變的「不好」事物。不健...

如果孩子不肯上學的原因只是為了逃避在全班面前的口頭報告，你應該擔心嗎？ 如果孩子非常黏你，你一離開他便惶恐不安，這是正常的現象嗎？ 　　本書介紹五大童年期常見焦慮症：分離焦慮症、廣泛性焦慮症、強迫症、社交焦慮症、特定對象恐懼症，利用各種案例及檢核表幫助您推估孩子可能得到的焦慮症類型，並用不同策略指引您在第一時間紓解孩子的害怕，並鼓勵孩子勇於克服自己的困難。 本書特色 您的孩子容易焦慮嗎？ 　...

將為你提供最直接、最有效的自助計划，解釋了驚恐症使人衰弱的原因以及獲得康復到底需要做些什麼。書中引用了威爾遜博士關於驚恐發作的最新研究成果和治療恐慌症患者的廣泛成功經驗。同時，他還在書中教會驚恐症患者如何循序漸進地進行有效果的康復治療。新版《遠離焦慮》將幫助你了解到：•驚恐是如何發作的，發作原因是什麼？•它是如何影響你的生活的？•如何快速的認識、管理和控制驚恐時刻？如何控制引發焦慮的慢性肌肉...

產婦要看，預備懷孕或懷孕中的人也要看， 丈夫、父母、公婆、朋友都要看， 　　這是台灣第一本坐月子１００天的保養書！ 　　坐月子絕對不可用30天懶人包 　　中國傳統老ㄚ嬤說的舊思維，才是現代新觀念 　　30天不夠，一定要坐滿100天 　　才能徹底治好產後痛，預防、治療「未老先衰」 　　1.    實際上，坐月子如果只有經1個月，身體內的許多器官並沒有得到完全的復原。例如： 　　●子宮內膜的...

　　亞馬遜4.5顆星好評！ 　　1111，最瞎趴的光棍節獻禮！ 　　史上最不正經的戀愛聖經 　　兩位古靈精怪的紐約喜劇作家及知名網紅——蘿拉‧萊恩Laura Lane和安吉拉‧斯佩拉Angela Spera，化身愛情特務，聯手執行21世紀不可能的脫單任務。 　　同名視頻節目This is why you’re single.，「播客」（Podcast）開播以來，多次登上iTune喜劇類節...

2015，五色齊發！！ 史上最強科學搜查部隊、最破格的警察小說組合始動 　　有時候，拳頭遠比言語更具說服力！ 　　科學X武術 來自黑幫的挑戰，ST蹲好馬步全面迎擊 　　龍套演員內藤茂太一時不察上了詐騙集團的當，愈想愈不甘心，找來幾個朋友一起假扮幫派分子演一場復仇大戲，卻不知正一步步深陷兩大中國黑幫勢力爭奪戰的漩渦之中…… 　　新宿歌舞伎町兩大角頭針鋒相對，眼見雙方火併就要一觸即發；...

強迫症、恐慌症、創傷後壓力症候群、廣泛性焦慮症 、特定恐懼症、社交恐懼症。 六種常見的焦慮型態讓你不再煩惱！ 　　根據台灣中研院統計分析指出， 　　1990到2010年台灣的「常見精神疾病」（如焦慮症與憂鬱症等）盛行率，從11.5%倍增23.8%！ 　　由此可見，台灣的精神疾病盛行率20年整整暴增1倍！ 　　目前台灣的精神疾病，以焦慮症為罹患人數最多，同時也是最不易察覺的疾病，其包含...

精神醫學專家用科學思維教你如何有效修復大腦， 全方位護衛心理與精神健康！ ★沒有人的大腦是完美無缺的。耶魯大學腦神經科學博士後專家， 教你自我檢測憂鬱症、躁鬱症、強迫症、拖延症、社交恐懼症……， 找出有效應對方式，搞定你的大腦。 ★增強大腦「免疫力」的科學指南，幫助你平衡生活壓力，提升工作表現， 讓你在學習、工作和生活中游刃有餘，輕鬆應對。 ★身體的免疫系統和大腦相互影響，情緒和身體也...

　　* 引用科學、歷史與採訪的第一手資料，回顧一個多世紀以來動物的精神疾病史，包含許多有趣又療癒的動物復元故事。 　　* 動物的瘋狂行徑，其實是人類的一面鏡子，反映出我們自身的精神病史以及各種不健康的習慣。 　　* 面對精神受創的動物，對牠們產生同理心，在幫助牠們康復的同時，也讓我們自己更了解人性，帶出人類較良善的一國。   　　動物世界裡的情緒風暴 　　焦慮的狗、強迫症的鸚鵡、自殘的鯨豚和...