【問題】糖尿病指數7?推薦回答
專門針對糖尿病人的飲食指導書,開篇簡單介紹了糖尿病的基本常識;Part 1介紹了糖尿病患者必需的營養素;Part 2介紹了糖尿病的飲食調養細則;Part 3~Part 6分別介紹了能夠防止血糖上升的低熱量食物、能延緩餐后血糖升高的低升糖指數食物、能調節糖代謝的食物、能調節胰島素活性的食物;Part 7~Part 8主要介紹了糖尿病患者可以適當常吃的和不宜多吃的食物;Part 9簡單介紹了糖尿...
專業醫生親身實證推廣,好萊塢名人最新減重新寵,連主持人、名廚、美食家都一窩蜂群起嘗試,執業醫師也大膽推薦病人採用,歐美時下最熱門的全民健康瘦身運動! ●英國亞馬遜NO.1長達半年 ●讀者回饋分享破千篇 ●美國跟進出版後,同樣登上亞馬遜&紐約時報排行榜NO.1 ●專屬記錄片引起回響 ●主流新聞媒體爭相報導 ●碧昂絲、麗芙˙泰勒、班˙艾佛列克等好萊塢名人紛紛採用 ●每週兩天輕食成...
一個人到一家人的日常營養再進化! 安心買、聰明吃、不生病! ●華文世界唯一「一日五色蔬果」+植化素特性功效健康全書 ●解開蔬果、榖物的神奇營養密碼,吃對吃好強化自體療癒力 ●針對癌症、老化等22種常見症狀設計保健食譜,養生、補腦又美顏 許多人知道維持生命的「維生素」,卻不太認識能救命的「植化素」。科學家研究證實,這個宛如防護罩、能保護植物的天然化合物,是良好的抗氧化劑,可...
這是一本肥胖,高血壓,糖尿病,高脂血症患者必讀書籍! 【全彩圖解】幫助你減脂肪、降血糖,輕鬆掌握低GI飲食要領! 甚麼是GI值?為什麼低GI飲食除了三高病患外,對於肥胖者、罹癌者也有幫助? GI值就是營養學上所說的「升糖指數」,是指食物吃進去後,造成血糖上升的指數。由於血糖直接影響體重,低升糖指數不僅可有效預防及減緩糖尿病的病情,也可以用來減輕體重。此外,過多的糖分會妨礙體內...
補充維他命,到底有效、還是有害?生機飲食與健康食品,真的那麼神奇?坊間抗老的藥品與針劑,是抗老仙丹? 每個人都在追求抗老,但你的抗老方法正確嗎?還是愈抗愈老、甚至讓自己陷入致命的疾病中?本書從健檢指數與慢性病的角度,教讀者聰明抗老,健康過日子! 作者認為「抗衰老」的各種錯誤知識與療法充斥坊間,有必要一一檢視各種抗老的方法是否據有科學根據! 本書參酌近800篇以上醫學文獻,並依據美國預...
◎咖啡讓你瘦下來的8大事實! 真相1 【促進脂肪分解、燃燒脂肪】 真相2 【喝下去後的三個小時左右提升3%~5%的代謝率】 →什麼都不必做,只需要每天喝3杯咖啡,一年便能減掉1.5公斤! 而你是不是連這1.5公斤都減不下來呢? 真相3 【喝咖啡搭配運動,能多消耗30~50%的脂肪】 →飲用咖啡後,光是站著也能瘦! 真相4 【延遲醣類分解、阻礙糖分吸收】 ...
共分為七章。第一章詳細地介紹了對糖尿病的認識、糖尿病患者的飲食原則、用食物交換份法指定食譜、如何根據血糖指數選擇食物等知識。第二章至第六章則選取了100來種有助於防治糖尿病的食材進行重點解析,每一種食材都介紹了其所含有的降糖元素,為讀者解釋了該食材對糖尿病的益處,還講解了該食材的營養與功效、飲食宜忌等,幫助讀者更全面地了解該食材,同時,每一種食材還配有降糖食譜,教讀者如何將食材做成健康美味的...
足部是人的第二個心臟,只要懂得善加保養,就能喚醒你的自癒力! 足部按摩是一種很簡單的養生保健方法,只要透過足部反射區就可以發現一個人的健康問題! 身體的特定部位能確實反映全身訊息,快來用適度的按摩讓你的症狀減輕吧! 超強足療法到底有多神奇? 足部的厚繭、雞眼用足療法可以治好不稀奇,連癌症、不孕症、白血病都可能治癒,你怎麼能不學! 為什要做<> 足部有許多重要的穴道...
你是否很容易緊張焦慮,壓力一大就偏頭痛、拉肚子?還是常常情緒低落,容易胸悶、全身無力?甚至有長期失眠、慢性疼痛、各種慢性疾病?如果你看了許多醫生卻找不到原因,調整飲食、吃藥,症狀還是沒有改善,請小心,這些身體症狀很可能是「心病」所引起的! 研究發現,壓力會導致心臟病、降低身體的抵抗力;情緒失調也會誘發心臟病、肥胖、高血壓、糖尿病等疾病。由此可知:「身心是一體的!」小到疲倦、頭痛、失眠...
這是一本肥胖,高血壓,糖尿病,高脂血症患者必讀書籍!【全彩圖解】幫助你減脂肪、降血糖,輕鬆掌握低GI飲食要領! 甚麼是GI值?為什麼低GI飲食除了三高病患外,對於肥胖者、罹癌者也有幫助? GI值就是營養學上所說的「升糖指數」,是指食物吃進去後,造成血糖上升的指數。由於血糖直接影響體重,低升糖指數不僅可有效預防及減緩糖尿病的病情,也可以用來減輕體重。此外,過多的糖分會妨礙體內白血球的免...
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