恐慌症血壓飆高延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 急診室醫師告訴你：為什麼血壓突然飆高，先別急著吞降血壓藥？
當然不是，這時候要考慮是否有可能罹患其他疾病，例如主動脈剝離，這是一種血管壁裂開的疾病，需要將血壓控制在比較低一點的範圍，例如懷孕後期的子癲症、 ...目前位置首頁新知急診室醫師告訴你：為什麼血壓突然飆高，先別急著吞降血壓藥？健康特搜簿About撰文者吳一青醫師2016-08-19瀏覽數：556934這是一個醫療健康新知的特搜園地，若您有意見想法不吐不快，歡迎到我們特搜簿，大聲說出來！（來稿請寄至[email protected])photos放大顯示高血壓通常沒有症狀，極少數人，在血壓高的時候出現頭暈頭痛。
既然血壓高通常沒有症狀，為何要治療？這是因為長期血壓高沒有好好控制，會增加中風、心臟病、腎臟衰竭的機率。
所以治療高血壓是為了保養身體，就跟運動一樣，一年沒有運動，不會感覺怎麼樣，10年沒有運動，可能也還好，40年都不運動，身體一定比你同年紀的人差很多。
臨時血壓上升需要吃藥嗎？大部分是不用的。
很多情況會造成血壓上升，例如疼痛、生氣、情緒激動、興奮，這種暫時性血壓上升，會自己慢慢回復正常，反而在某些情況，我們希望血壓不要降回正常，例如血管阻塞的急性中風前幾天，血壓超過220/120mmHg以上才考慮需要降壓，以免中風症狀惡化。
那血壓突然上升到180、190、200mmHg難道不會中風嗎？這個問題我們分兩方面探討，第一個是，你今天血壓正常，有醫師能跟你預告明天會不會中風嗎？答案是不能。
第二個問題，你現在血壓170，有誰知道你何時會中風嗎？答案也是不行。
既然如此，血壓突然飆升時立刻吃個血壓藥讓血壓降下來，那萬一你是血管阻塞的中風初期合併血壓上升怎麼辦？這時候吃了降壓藥物，可能中風症狀更惡化，你本來是擔心血壓高會不會造成中風，結果緊張的同時就吃了降血壓藥物，然後中風症狀惡化，這是你想要的嗎？通常突發性血壓上升是無害的，這種血壓可能是其他因素造成，血壓本身往往不是造成問題的元兇，例如血管阻塞的中風初期，因為腦部血流量下降，身體的反射性動作是拉高全身血壓，來增加腦部血流，這是身體對自己的保護動作，並非血壓高造成你血管突然塞住，而是你血管塞住之後造成血壓上升。
但突發性血壓上升也可能會造成問題，例如腦部小血管爆裂，造成腦出血，可惜在腦出血的病患，通常醫師看到的時候往往是血管已經爆開了，所以大部分病患無法得知血管爆開之前的血壓是多高，但血管爆開之後，我們希望將血壓控制在180/110mmHg以下，而不是控制在正常血壓120/80mmHg，血壓降太正常的結果，可能造成腦出血症狀更惡化。
所以如果血壓突然上升到180mmHg怎麼辦？如果是疼痛引起，應該找尋疼痛來源，治療疼痛。
如果是情緒激動引起血壓上升，應該想辦法緩和情緒（藥物或其他方式）。
如果是頭暈頭痛，應該先考慮是否可能腦中風，如果已經出現中風症狀，血壓不要急著降低，不管是腦出血或血管阻塞的中風，血壓180mmHg都不需要降低。
那血壓180mmHg都不需要降低嗎？當然不是，這時候要考慮是否有可能罹患其他疾病，例如主動脈剝離，這是一種血管壁裂開的疾病，需要將血壓控制在比較低一點的範圍，例如懷孕後期的子癲症、子癲前症，也需要將血壓控制在比較低的範圍。
不過這些疾病都會有症狀。
那萬一是在家裡量到血壓180mmHg，沒有任何症狀，需要就醫嗎？這裡的建議是去看高血壓門診（通常是心臟科），並在平時多量幾次血壓。
因為這種情況掛急診是沒有幫忙的，血壓的控制並不是一兩天的事情，高血壓要控制到穩定，也不是一兩天的事情，掛急診觀察24小時沒有幫忙，除非這時候有出現其他症狀，例如頭暈頭痛、各種疼痛、突然神智改變、呼吸困難、喘、冒冷汗等等，這時候應該去尋找可治療的病因，並非只要降血壓就好。
第一頁«12»最後頁單頁閱讀評分：12345(4)列印轉寄按讚加入良醫健康網粉絲團僅頭暈卻血壓飆！沉默殺手慢性高血壓你的血壓多少？ 小心低血壓也會中風看醫師時血壓正常 一回家血壓就飆高？！最簡單檢視高血壓風險的方法！北榮主任：看你半夜起來上廁所幾次？「親人的離開真的很痛...」爸爸、弟弟、妹妹都選擇自殺！吳念真：絕對別叫憂鬱症患者快樂一點打不到第二劑AZ、莫德納怎麼辦？兩劑間隔要多久？超過時間保護力會降低嗎？8大QA全解析她為照顧父母賣掉房子，卻比不上3個月回家1次的姐姐...張曼娟看：為何父母最愛的總是「天邊孝子」？疫苗混打上路》AZ、莫德納、BNT如何混打？會有什麼副作用？台大醫師用圖帶你一次看懂「疫苗混打」優缺點為何日本媽媽總是優雅、台灣媽媽卻是蓬頭垢面？六月從15坪飯店房間
既然血壓高通常沒有症狀，為何要治療？這是因為長期血壓高沒有好好控制，會增加中風、心臟病、腎臟衰竭的機率。
所以治療高血壓是為了保養身體，就跟運動一樣，一年沒有運動，不會感覺怎麼樣，10年沒有運動，可能也還好，40年都不運動，身體一定比你同年紀的人差很多。
臨時血壓上升需要吃藥嗎？大部分是不用的。
很多情況會造成血壓上升，例如疼痛、生氣、情緒激動、興奮，這種暫時性血壓上升，會自己慢慢回復正常，反而在某些情況，我們希望血壓不要降回正常，例如血管阻塞的急性中風前幾天，血壓超過220/120mmHg以上才考慮需要降壓，以免中風症狀惡化。
那血壓突然上升到180、190、200mmHg難道不會中風嗎？這個問題我們分兩方面探討，第一個是，你今天血壓正常，有醫師能跟你預告明天會不會中風嗎？答案是不能。
第二個問題，你現在血壓170，有誰知道你何時會中風嗎？答案也是不行。
既然如此，血壓突然飆升時立刻吃個血壓藥讓血壓降下來，那萬一你是血管阻塞的中風初期合併血壓上升怎麼辦？這時候吃了降壓藥物，可能中風症狀更惡化，你本來是擔心血壓高會不會造成中風，結果緊張的同時就吃了降血壓藥物，然後中風症狀惡化，這是你想要的嗎？通常突發性血壓上升是無害的，這種血壓可能是其他因素造成，血壓本身往往不是造成問題的元兇，例如血管阻塞的中風初期，因為腦部血流量下降，身體的反射性動作是拉高全身血壓，來增加腦部血流，這是身體對自己的保護動作，並非血壓高造成你血管突然塞住，而是你血管塞住之後造成血壓上升。
但突發性血壓上升也可能會造成問題，例如腦部小血管爆裂，造成腦出血，可惜在腦出血的病患，通常醫師看到的時候往往是血管已經爆開了，所以大部分病患無法得知血管爆開之前的血壓是多高，但血管爆開之後，我們希望將血壓控制在180/110mmHg以下，而不是控制在正常血壓120/80mmHg，血壓降太正常的結果，可能造成腦出血症狀更惡化。
所以如果血壓突然上升到180mmHg怎麼辦？如果是疼痛引起，應該找尋疼痛來源，治療疼痛。
如果是情緒激動引起血壓上升，應該想辦法緩和情緒（藥物或其他方式）。
如果是頭暈頭痛，應該先考慮是否可能腦中風，如果已經出現中風症狀，血壓不要急著降低，不管是腦出血或血管阻塞的中風，血壓180mmHg都不需要降低。
那血壓180mmHg都不需要降低嗎？當然不是，這時候要考慮是否有可能罹患其他疾病，例如主動脈剝離，這是一種血管壁裂開的疾病，需要將血壓控制在比較低一點的範圍，例如懷孕後期的子癲症、子癲前症，也需要將血壓控制在比較低的範圍。
不過這些疾病都會有症狀。
那萬一是在家裡量到血壓180mmHg，沒有任何症狀，需要就醫嗎？這裡的建議是去看高血壓門診（通常是心臟科），並在平時多量幾次血壓。
因為這種情況掛急診是沒有幫忙的，血壓的控制並不是一兩天的事情，高血壓要控制到穩定，也不是一兩天的事情，掛急診觀察24小時沒有幫忙，除非這時候有出現其他症狀，例如頭暈頭痛、各種疼痛、突然神智改變、呼吸困難、喘、冒冷汗等等，這時候應該去尋找可治療的病因，並非只要降血壓就好。
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2. 中年男恐慌上身心悸、胸悶、血壓飆
男人痛苦要勇敢講出來！中市精神科醫師徐宏銘指出，4、50歲年齡層的男性是恐慌症發作高峰群，原因是心理問題累積到這個時候，很難再撐下去了；恐慌症 ...為達最佳瀏覽效果，建議使用Chrome、Firefox或MicrosoftEdge的瀏覽器。
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台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw首頁 > 地方中年男恐慌上身心悸、胸悶、血壓飆2008/08/0406:00〔記者徐夏蓮／台中報導〕男人痛苦要勇敢講出來！中市精神科醫師徐宏銘指出，4、50歲年齡層的男性是恐慌症發作高峰群，原因是心理問題累積到這個時候，很難再撐下去了；恐慌症發作時會現心悸、胸悶、血壓飆高等症狀，成為遊走各醫療院所心臟科的常客。
徐宏銘說，1位孝順的兒子帶父親看心臟科時，父親當場心臟病發作死在診間外，辦完父親喪事後，他重回工作崗位，表面上看起來沒事，但1年多後，飽受心悸、胸悶、血壓突然飆高的痛苦，看了多家醫院的心臟科都說沒事，建議他去看精神科。
請繼續往下閱讀...徐宏銘指出，他和這位男士談婚姻、孩子，後來談到其父母，對方才不經意透露，陪父親就醫時，父親死在診間外，詢及是否因此造成內心極大衝擊，嘴上說「不會啊！人本來都會死，父親年紀也大了…。
」但眼眶卻泛紅。
後來，徐宏銘鼓勵這位男士說出當時的經過、心理的感受，幾次後，他才哭出來說，父親之死，他其實十分自責，卻從未向別人透露。
還有位從小和父兄3人相依為命的男子，父親、哥哥相繼因心臟病過世，2年前，男子開始出現心悸、胸悶疑似心臟病發症狀，檢查都說沒問題，若不是透過心理諮商，男子根本無法將他從小對父兄依賴的內心話說出口，原以為自己心臟病發，其實是思念父兄的情緒轉化成生理症狀。
徐宏銘指出，其實只要服用抗焦慮、抗憂鬱藥物幾個月後，進行約1年的心理治療，就能讓心悸、胸悶等恐慌症狀不再發作，如果內心的痛苦不說出來，吃再好的藥都沒用。
不用抽不用搶現在用APP看新聞保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法地方今日熱門1970/01/0108:00國一增設中豐交流道政院核定1970/01/0108:00梅雨豐沛雲林湖山水庫首度滿水位1970/01/0108:00《桃園》民營國光電廠回饋金今年起提撥1970/01/0108:00中寮「廖爺爺」拿雙碩士書齋為童課輔網友回應2021年9月9日‧星期四‧辛丑年八月初三日熱門新聞第八輪預約打AZ9/10開始BNT9/23校園開打五倍券+各種振興券全台22縣市加碼都看這裡！（不斷更新）Delta病毒入侵！各縣市中秋活動停辦看這裡（不斷更新）農曆8月團圓月民俗專家：2生肖走旺運、2生肖要小心李至正高喊：我是台灣人！一席話嗆爆張鈞甯熱門新訊大自然生產的保養品華盛頓水蜜桃後疫情置產最佳解海景公園景觀宅大自然生產的保養品華盛頓水蜜桃後疫情時代首選中路住宅環境密度低熱門關鍵字此網頁已閒置超過5分鐘，請點擊透明黑底或右下角Ｘ鈕。
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後來，徐宏銘鼓勵這位男士說出當時的經過、心理的感受，幾次後，他才哭出來說，父親之死，他其實十分自責，卻從未向別人透露。
還有位從小和父兄3人相依為命的男子，父親、哥哥相繼因心臟病過世，2年前，男子開始出現心悸、胸悶疑似心臟病發症狀，檢查都說沒問題，若不是透過心理諮商，男子根本無法將他從小對父兄依賴的內心話說出口，原以為自己心臟病發，其實是思念父兄的情緒轉化成生理症狀。
徐宏銘指出，其實只要服用抗焦慮、抗憂鬱藥物幾個月後，進行約1年的心理治療，就能讓心悸、胸悶等恐慌症狀不再發作，如果內心的痛苦不說出來，吃再好的藥都沒用。
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3. 恐慌高血壓焦慮
焦慮的現象，甚至演變成精神疾病。
而在認識恐慌症之前，先來檢測看看你是不是也有恐慌症。
影音. Previous. 03:43. 李明川與憂鬱症+恐慌相處間找到平衡.為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策。
我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁全站搜尋全部文章影音食譜課程專題知識庫排序設定資料類型：全部文章全部文章訂戶專屬會員專屬全文開放全部內容全部內容可授權內容不可授權內容不限時間不限時間一週內一個月內六個月內一年內排序方式：依照關連性排序依照關連性排序依照時間排序約有5086項結果(搜尋時間：0.017秒)符號說明：訂戶專屬會員專屬知識庫恐慌症PanicDisorder恐慌症其實是焦慮症的一種類型，恐慌症的患者平常好好的，但在某個時刻，猛然感到一陣焦慮、恐慌，有強烈的死亡威脅感，覺得自己快要死了，伴隨強烈恐懼感而來的全身性症狀包括焦慮症太長，進而影響生活甚至造成各種生心理障礙時，焦慮便成為一種疾病，就轉為焦慮症。
焦慮症又可以細分為5種，分別是廣泛性焦慮症、畏懼症、強迫症、恐慌症和創傷後壓力症候群，焦慮症的症狀跟高血壓hypertension高血壓是為一種動脈血壓升高的慢性疾病，收縮壓高於140mmHg，舒張壓高於90mmHg，就是高血壓。
高血壓平時症狀並不明顯，有些病人即使血壓異常升高，身體不會有不適感社交焦慮症SAD。
社交恐懼症可以分成兩大類，第一種是在社交場合與他人互動時，就感到極度不安，另一種則是在特殊情形下才會產生焦慮症狀。
病人的焦慮症狀包括緊張、心跳加速、臉紅、肌肉顫抖，甚至會有恐慌的情況廣泛性焦慮症必須經常跑醫院做檢查；情緒上煩躁易怒，未妥善治療的話，長期下來會導致憂鬱症或恐慌症，帶來更大的問題。
廣泛性焦慮症患者的特點：坐立難安，容易緊張容易疲勞高血壓腎病變HypertensiveNephropathy高血壓腎病變就是血壓高的時候，灌流到腎臟的血流壓力也會增加，而高血壓往往在無形之中已經對腎臟造成傷害，加上前期症狀大多不明顯，病人往往到了3、4期高血壓飲食：飲食少油lessoildiet目前台灣醫界對高血壓病人建議的飲食原則是：「三少二多」，「三少」是少油、少鹽、少加工食物，「二多」是多蔬果、多高纖食物。
飲食少油主要在提醒高血壓的病患，在高血壓飲食：飲食少鹽lesssaltdiet衛服部目前建議高血壓的病人的飲食原則為「三少」：少油、少鹽、少加工品；「二多」：多蔬果、多高纖食物。
飲食少鹽最重要就是要降低鹽的攝取，達成減少鈉攝取的目標高血壓飲食：飲食多蔬果協助高血壓患者降低血壓，且能協助改善高血糖與高血脂的異常，也有促進排便的效果。
,蔬果當中可提供豐富的鉀、鎂、鈣和膳食纖維，具有改善三高（高血壓、高血糖、高血脂）和促進排便的效果高血壓飲食：飲食少加工食品lessprocessedfooddiet目前建議高血壓病人的飲食原則是「三少二多」：三少是少油、少鹽、少加工食品，二多則是多蔬果、多高纖食物。
加工食品對於高血壓的病人來說，首先要特別留心更多知識庫內容感覺心臟病發作、快死了 你可能是「恐慌症」發作！焦慮的現象，甚至演變成精神疾病。
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【陳豐偉專欄】錯誤窒息警報 引爆我的恐慌症警報」牽涉到非常複雜的神經作用，專有名詞之多，即使醫師也很難消化。
其實，不管是亞斯、內向、過動、憂鬱、焦慮、強迫、恐慌、慮病、腸躁……有數不完的大腦特質，會長期存在許多人身上，就像是糖尿病、高血壓等遇到事情會莫名感到害怕。
而在認識恐慌症之前，先來檢測看看你是不是也有恐慌症。
影音. Previous. 03:43. 李明川與憂鬱症+恐慌相處間找到平衡.為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
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焦慮症又可以細分為5種，分別是廣泛性焦慮症、畏懼症、強迫症、恐慌症和創傷後壓力症候群，焦慮症的症狀跟高血壓hypertension高血壓是為一種動脈血壓升高的慢性疾病，收縮壓高於140mmHg，舒張壓高於90mmHg，就是高血壓。
高血壓平時症狀並不明顯，有些病人即使血壓異常升高，身體不會有不適感社交焦慮症SAD。
社交恐懼症可以分成兩大類，第一種是在社交場合與他人互動時，就感到極度不安，另一種則是在特殊情形下才會產生焦慮症狀。
病人的焦慮症狀包括緊張、心跳加速、臉紅、肌肉顫抖，甚至會有恐慌的情況廣泛性焦慮症必須經常跑醫院做檢查；情緒上煩躁易怒，未妥善治療的話，長期下來會導致憂鬱症或恐慌症，帶來更大的問題。
廣泛性焦慮症患者的特點：坐立難安，容易緊張容易疲勞高血壓腎病變HypertensiveNephropathy高血壓腎病變就是血壓高的時候，灌流到腎臟的血流壓力也會增加，而高血壓往往在無形之中已經對腎臟造成傷害，加上前期症狀大多不明顯，病人往往到了3、4期高血壓飲食：飲食少油lessoildiet目前台灣醫界對高血壓病人建議的飲食原則是：「三少二多」，「三少」是少油、少鹽、少加工食物，「二多」是多蔬果、多高纖食物。
飲食少油主要在提醒高血壓的病患，在高血壓飲食：飲食少鹽lesssaltdiet衛服部目前建議高血壓的病人的飲食原則為「三少」：少油、少鹽、少加工品；「二多」：多蔬果、多高纖食物。
飲食少鹽最重要就是要降低鹽的攝取，達成減少鈉攝取的目標高血壓飲食：飲食多蔬果協助高血壓患者降低血壓，且能協助改善高血糖與高血脂的異常，也有促進排便的效果。
,蔬果當中可提供豐富的鉀、鎂、鈣和膳食纖維，具有改善三高（高血壓、高血糖、高血脂）和促進排便的效果高血壓飲食：飲食少加工食品lessprocessedfooddiet目前建議高血壓病人的飲食原則是「三少二多」：三少是少油、少鹽、少加工食品，二多則是多蔬果、多高纖食物。
加工食品對於高血壓的病人來說，首先要特別留心更多知識庫內容感覺心臟病發作、快死了 你可能是「恐慌症」發作！焦慮的現象，甚至演變成精神疾病。
而在認識恐慌症之前，先來檢測看看你是不是也有恐慌症。
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【陳豐偉專欄】錯誤窒息警報 引爆我的恐慌症警報」牽涉到非常複雜的神經作用，專有名詞之多，即使醫師也很難消化。
其實，不管是亞斯、內向、過動、憂鬱、焦慮、強迫、恐慌、慮病、腸躁……有數不完的大腦特質，會長期存在許多人身上，就像是糖尿病、高血壓等遇到事情會莫名感到害怕。
4. 恐慌症無預警發作心跳快血壓升
恐慌的發生可能突然無故發作，例如開車、工作、運動，甚至睡覺時，也可能有畏懼的因素，例如密閉空間、空曠無人的地方，會因極端的畏懼而想逃避，當下會覺得血壓升高、出汗 ...知 識院 所網 頁圖 卡不分科別整形外科皮膚科眼科牙科醫學美容內科外科小兒科耳鼻喉科骨科婦產科中醫健診中心心理諮商家庭醫學科復健科泌尿科神經科腸胃科痔科精神科睡眠中心聯合診所告別初老下垂 | 超人氣托嬰達人 | uho粉絲專頁首頁新聞新知皮膚‧美容整形‧塑身口腔‧眼科兩性‧家庭養生‧紓壓疾病‧預防寵物‧健康名人專訪生活新鮮事謠言解密宜知實用焦點專欄圖卡好書推薦院所影音專題uho優活健康網 〉檢視火線新聞 〉恐慌症無預警發作 心跳快血壓升》恐慌症無預警發作 心跳快血壓升日期：2012.08.24轉載本文｜友善列印|檢舉本文◎uho新聞部（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）小美是一位事業有成的女性，擔任公司經理，時常需要與客戶應酬，她卻非常害怕社交場合，特別是見到新面孔時，就會感到渾身不自在、出汗、心跳加速，類似情形接二連三的發生，讓小美不堪其擾就診精神科，醫師診斷為「恐慌症」。
恐慌的發生可能突然無故發作，例如開車、工作、運動，甚至睡覺時，也可能有畏懼的因素，例如密閉空間、空曠無人的地方，會因極端的畏懼而想逃避，當下會覺得血壓升高、出汗或呼吸困難，經醫生檢查卻沒有生理問題。
面對恐慌的發生會影響生活品質，因逃避相同或相似的情境，不敢做的事和不敢去的地方愈來愈多，生活愈來愈狹窄；因此，在平常生活中，面對壓力與威脅時，學習自我抒解情緒壓力，當恐慌發生時，試著調整呼吸、轉移注意力、坐下來靠著休息，抑制負面的想法，告訴自己正面訊息：「很快就會沒事」、「很快就會放鬆」或「我沒有危險」，若還是沒辦法放鬆，仍應儘早就診身心科偕同藥物的治療。
基隆市衛生局許明倫局長呼籲民眾，面對現今生活壓力與經濟重擔容易使人過度焦慮，甚至演變成精神上的疾病，因此在日常生活裡適度的紓解焦慮、遠離恐慌，是大家共同學習的功課。
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廣 告您的瀏覽器不支援高血壓高血脂糖尿病退化性關節炎心臟病血友病黃斑部病變便祕不孕症異位性皮膚炎益生菌葉黃素蝦紅素多醣體穴位埋線指甲保養口腔清潔乾眼症痛經心絲蟲子宮頸癌骨質疏鬆症私密處保養貓犬跳蚤C型肝炎肺癌肥胖牙齒美白懷孕飲食乳癌戒菸COPD慢性阻塞性肺病痘痘失眠氣喘癌症飲食營養寵物飲食臍帶血大腸癌口腔癌中風腸躁症憂鬱症五十肩牙周病鼻竇炎Dr.Anla腎炎肝硬化帶狀皰疹慢性支氣管炎葡萄糖胺乳糖不耐症頭皮護理禿頭痔瘡兒童乳牙假牙矯正貼片幼兒沐浴清潔鈣鋅蜂王乳滴雞精配方奶副食品兒童長高蔓越莓咖啡因茄紅素幼兒免疫力乳酸菌尿布疹類風溼性關節炎術後營養月子調理黑斑香港腳灰指甲養生食療減重減脂蛀牙人蔘卵磷脂四物乳清蛋白抗皺防曬菸鹼素薑黃兒茶素燕麥植牙針灸雞精蜂膠紅麴DHA膳食纖維綠藻納豆激?酵素雙眼皮隆乳刮痧腸胃炎男性更年期女性更年期褪黑激素B型肝炎維生素DC型肝炎葉酸銀杏膠原蛋白葡萄籽Q10亞麻籽油牛樟芝蕁麻疹自律神經失調面癱中醫食療性功能障礙維生素B群PARTNERS授權媒體胃腸道基質瘤腹脹腹痛糖尿病胰島素》觀看更多服務條款｜隱私權保護｜轉載授權｜免責條款｜聯絡我們｜廣告刊登｜新聞訂閱本站資訊僅提供參考，不能取代醫師及醫療專業人員之當面評估或治療最佳瀏覽模式：解析度1024x768或以上，瀏覽器建議使用IE7.0或FireFox3.0以上版本Copyright©www.uho.com.twAllRightsReservedBy優活健康股份有限公司。
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恐慌的發生可能突然無故發作，例如開車、工作、運動，甚至睡覺時，也可能有畏懼的因素，例如密閉空間、空曠無人的地方，會因極端的畏懼而想逃避，當下會覺得血壓升高、出汗或呼吸困難，經醫生檢查卻沒有生理問題。
面對恐慌的發生會影響生活品質，因逃避相同或相似的情境，不敢做的事和不敢去的地方愈來愈多，生活愈來愈狹窄；因此，在平常生活中，面對壓力與威脅時，學習自我抒解情緒壓力，當恐慌發生時，試著調整呼吸、轉移注意力、坐下來靠著休息，抑制負面的想法，告訴自己正面訊息：「很快就會沒事」、「很快就會放鬆」或「我沒有危險」，若還是沒辦法放鬆，仍應儘早就診身心科偕同藥物的治療。
基隆市衛生局許明倫局長呼籲民眾，面對現今生活壓力與經濟重擔容易使人過度焦慮，甚至演變成精神上的疾病，因此在日常生活裡適度的紓解焦慮、遠離恐慌，是大家共同學習的功課。
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5. 抒解焦慮，遠離恐慌症
經濟重擔與生活壓力容易使人過度焦慮，變成精神上的疾病，如何辨識恐慌症狀，尋求醫療協助，並在日常生活裡盡量紓解焦慮，是現代...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章心靈情緒紓解抒解焦慮，遠離恐慌症收藏瀏覽數540,4782010/02/01·作者/藍淑娟·出處/康健雜誌第135期放大字體經濟重擔與生活壓力容易使人過度焦慮，變成精神上的疾病，如何辨識恐慌症狀，尋求醫療協助，並在日常生活裡盡量紓解焦慮，是現代人要學會的功課。
「強烈莫名的恐懼突然排山倒海的襲來，心跳很快、胸痛、無法呼吸、全身冒汗顫抖，感覺很不真實，很恐怖，以為是心臟病發，快死了！」38歲的金柏蒂回憶第一次恐慌發作。
但診所醫生說是感冒。
類似的情形接連又發生兩次，她被送到大醫院急診，第一次查不出原因就回家。
第二次被轉進腸胃科住院。
照胃鏡發現有輕微胃潰瘍，但胸部X光、心電圖、心臟超音波、血液檢查，腦波和電腦斷層掃描等都正常。
心臟科、神經內科，與精神科會診後，精神科醫師診斷是「恐慌症（panicdisorder）」，她開始接受治療，但恐慌症發作又發生很多次。
陽光普照的週末，她和親友經雪山隧道去玩時，突然恐慌發作，覺得一輩子出不了隧道了，回程再走雪隧，想到早上的經驗，又緊張又怕，不料，快到洞口的最後關頭又發作。
「如果以1～10來評估恐慌發作的恐懼指數，10是最高，我的答案是13！」她說。
「恐慌發作」是急遽強烈的焦慮症狀希臘神話裡的潘（Pan）是半人半羊的牧神，喜歡躲在森林做出神祕聲響，使旅人飽受驚嚇，心跳加速，呼吸急促，拔腿狂奔。
像潘所激起的這種極端強烈的焦慮反應，或與這種焦慮反應有關的，稱為恐慌（panic）。
廣告在過去一年半裡，全體民眾經歷金融海嘯所造成的經濟壓力與焦慮，多位醫學中心的精神科主治醫師發現，看診人數比以前相對減少，可能因為有些人想省下看病的費用，但來看病的人，抱怨工作、財務，和經濟壓力的則變多了，其中有些被診斷出是恐慌症，通常病人較多以下特質：神經敏感、凡事要求完美、好勝心強，生活上容易有長期壓力，且容易有預期性焦慮，這種強烈的焦慮症狀「來得急、去得也快」，在開始發作的幾分鐘內，達到症狀的高峰，然後在20～30分鐘內慢慢消褪。
患者接下來會不斷擔憂下次何時再發作，產生「預期性的焦慮」，遇到可能刺激發作的情境，就想「逃避」，在行為上產生改變，繼而在想法和行為產生惡性循環，台大身心科主治醫師陳錫中指出。
恐慌發作有一種是沒有原因的，也就是沒有畏懼的對象，不知何時發作，隨時隨地可能突然發生，例如工作、購物、開車、運動，甚至睡覺時……，當事人覺得血壓飆太高或心臟病發作，快死了，但去心臟科、神經科，或急診室檢查都沒事。
另一種是有原因的，也就是有畏懼的對象，例如怕密閉空間（如電梯、隧道、坐車），怕空曠無人協助的地方，或怕蟑螂等單純的「畏懼症」，當事人因極端畏懼而想逃避。
廣告恐慌症會影響生活品質，因為極度地預期焦慮和恐懼，「把恐慌發作與發作的情境連結」，並以此類推，逃避相同或相似的情境，擔心去了會再發作；結果就是要逃避的範圍愈來愈廣，不敢做的事和不敢去的地方愈來愈多，生活愈來愈狹窄，慢慢的就不常出門，甚至足不出戶了。
恐慌症的治療治療主要用藥物和認知行為兩種方法。
國內普遍使用Alprazolam﹙Xanax﹚、Propranolol﹙Inderal﹚、Fluoxetine﹙Prozac﹚、Sertraline﹙Zoloft﹚等藥物。
認知行為治療，則是教患者了解有關「恐慌症」的資訊，認清注意力與記憶偏差，去除對症狀的誤解，再教給放鬆訓練、呼吸訓練、改變想法，使患者能夠控制身體的症狀，以度過每個恐慌發作。
一般在8～12次療程中完成治療，先教患者深呼吸等放鬆方法，讓患者評估恐懼指數，如從10～0往下遞減，並針對個別的焦慮和需要，擬具體的進程教患者。
例如當事人因恐慌症不敢坐火車，怕萬一發作無法隨時下車，醫師讓患者練習從基隆坐火車，一開始只坐一站就下車，然後讓患者評估有多緊張。
廣告接下來練習在車上如果緊張，可用放鬆方法緩和焦慮，再忍，這樣一站一站慢慢練習，每撐過一次，就多一點信心，直到有能力克服害怕時，就不再害怕以前怕的情境，終於可以坐到
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章心靈情緒紓解抒解焦慮，遠離恐慌症收藏瀏覽數540,4782010/02/01·作者/藍淑娟·出處/康健雜誌第135期放大字體經濟重擔與生活壓力容易使人過度焦慮，變成精神上的疾病，如何辨識恐慌症狀，尋求醫療協助，並在日常生活裡盡量紓解焦慮，是現代人要學會的功課。
「強烈莫名的恐懼突然排山倒海的襲來，心跳很快、胸痛、無法呼吸、全身冒汗顫抖，感覺很不真實，很恐怖，以為是心臟病發，快死了！」38歲的金柏蒂回憶第一次恐慌發作。
但診所醫生說是感冒。
類似的情形接連又發生兩次，她被送到大醫院急診，第一次查不出原因就回家。
第二次被轉進腸胃科住院。
照胃鏡發現有輕微胃潰瘍，但胸部X光、心電圖、心臟超音波、血液檢查，腦波和電腦斷層掃描等都正常。
心臟科、神經內科，與精神科會診後，精神科醫師診斷是「恐慌症（panicdisorder）」，她開始接受治療，但恐慌症發作又發生很多次。
陽光普照的週末，她和親友經雪山隧道去玩時，突然恐慌發作，覺得一輩子出不了隧道了，回程再走雪隧，想到早上的經驗，又緊張又怕，不料，快到洞口的最後關頭又發作。
「如果以1～10來評估恐慌發作的恐懼指數，10是最高，我的答案是13！」她說。
「恐慌發作」是急遽強烈的焦慮症狀希臘神話裡的潘（Pan）是半人半羊的牧神，喜歡躲在森林做出神祕聲響，使旅人飽受驚嚇，心跳加速，呼吸急促，拔腿狂奔。
像潘所激起的這種極端強烈的焦慮反應，或與這種焦慮反應有關的，稱為恐慌（panic）。
廣告在過去一年半裡，全體民眾經歷金融海嘯所造成的經濟壓力與焦慮，多位醫學中心的精神科主治醫師發現，看診人數比以前相對減少，可能因為有些人想省下看病的費用，但來看病的人，抱怨工作、財務，和經濟壓力的則變多了，其中有些被診斷出是恐慌症，通常病人較多以下特質：神經敏感、凡事要求完美、好勝心強，生活上容易有長期壓力，且容易有預期性焦慮，這種強烈的焦慮症狀「來得急、去得也快」，在開始發作的幾分鐘內，達到症狀的高峰，然後在20～30分鐘內慢慢消褪。
患者接下來會不斷擔憂下次何時再發作，產生「預期性的焦慮」，遇到可能刺激發作的情境，就想「逃避」，在行為上產生改變，繼而在想法和行為產生惡性循環，台大身心科主治醫師陳錫中指出。
恐慌發作有一種是沒有原因的，也就是沒有畏懼的對象，不知何時發作，隨時隨地可能突然發生，例如工作、購物、開車、運動，甚至睡覺時……，當事人覺得血壓飆太高或心臟病發作，快死了，但去心臟科、神經科，或急診室檢查都沒事。
另一種是有原因的，也就是有畏懼的對象，例如怕密閉空間（如電梯、隧道、坐車），怕空曠無人協助的地方，或怕蟑螂等單純的「畏懼症」，當事人因極端畏懼而想逃避。
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恐慌症的治療治療主要用藥物和認知行為兩種方法。
國內普遍使用Alprazolam﹙Xanax﹚、Propranolol﹙Inderal﹚、Fluoxetine﹙Prozac﹚、Sertraline﹙Zoloft﹚等藥物。
認知行為治療，則是教患者了解有關「恐慌症」的資訊，認清注意力與記憶偏差，去除對症狀的誤解，再教給放鬆訓練、呼吸訓練、改變想法，使患者能夠控制身體的症狀，以度過每個恐慌發作。
一般在8～12次療程中完成治療，先教患者深呼吸等放鬆方法，讓患者評估恐懼指數，如從10～0往下遞減，並針對個別的焦慮和需要，擬具體的進程教患者。
例如當事人因恐慌症不敢坐火車，怕萬一發作無法隨時下車，醫師讓患者練習從基隆坐火車，一開始只坐一站就下車，然後讓患者評估有多緊張。
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