高血壓：可按壓～三穴道（降壓溝、陽陵泉穴、湧泉穴）舒緩高血壓症狀！ 高血壓是一種以 ... 頭痛，頭重感，眩暈，耳鳴，眼花，失眠，心悸，易累，肩膀酸痛，.聖恩台灣錫聰國際洋行優活生機SineWave隱形眼鏡洗淨機靜輻寶聖恩生活護照／產品http://photo.xuite.net/your543andme好神拖SineWave隱形眼鏡洗淨機／愛奧樂血糖機／舒鼻器／靜輻寶／酵素／坐姿王／午安QQ枕／超勁量環保洗劑／醇養源生／日本魚鱗膠原蛋白／木寡糖／台灣常溫35℃乾燥技術／台灣版麝香貓(果子狸)咖啡／YouTube影片http://www.youtube.com/your543andme日誌相簿影音好友名片201408090104何謂高血壓(低血壓)及治療＆按捏手心～降血壓＆三穴道舒緩高血壓症狀！?醫學健康資訊*何謂高血壓(低血壓)及治療＆按捏手心～降血壓＆三穴道舒緩高血壓症狀！何謂高血壓？血壓是血流衝擊血管壁引起的一種壓力。

心臟收縮時血管內壓力較高，此時所測得的血壓稱為收縮壓（俗稱高壓），心臟舒張時壓力較低，此時所得的血壓稱為舒張壓（俗稱低壓）。

1，正常的血壓：血壓介於110－140／60－90mmHg。

2，可疑性高血壓：血壓介於140－159／90－94mmHg。

3，高血壓：血壓高於160／95mmHg以上。

(依WHO之規定)　　　　　目前成年人血壓以不超過140／90mmHg為宜。

 ★高血壓：可按壓～三穴道（降壓溝、陽陵泉穴、湧泉穴）舒緩高血壓症狀！高血壓是一種以動脈血壓升高，尤其突出的是舒張壓持續升高的全身性慢性血管疾病，主要與中區神經系統和內分泌液體調節功能獼亂有關，也與年齡、職業、環境、肥胖、嗜煙等因素有關。

中醫理論認為主要由於肝腎陰陽失調所致。

★具體治療方法：治療高血壓要首先按壓陽谿、合谷、落零五穴位及整個血壓反應區。

手法是用力按壓。

用一根一束的牙籤強刺，會獲得更高的療效。

良好的心臟功能，是保證血脈通暢的必要條件。

所以要促進全身血液循環，必須加選手心的心包區，手背的腕骨穴的按摩、刺激才奏效。

在體檢或是定期檢查時，如果醫生說你的血壓高，應立即開始做穴位療法，用牙籤刺激穴位，按摩穴位，很快血壓就出現下降。

每天堅持治療，血壓會持續逐漸下降。

★高血壓按摩的穴位：腕骨、血壓反應區、零落五、心包區、合谷、陽谿。

《捏手心有助於降低血壓》附：手心穴位圖在各種降壓藥橫行的時代，是否還有更為方便簡潔的方法幫助降血壓呢？答案是肯定的！捏手心就是其中的一種！這到底是怎麼回事呢，讓我們大家一起來看一下～ ★按捏手掌為什麼能達到降血壓目的呢？我們知道，人的五指面分別為肝、心、肺、脾、腎五經穴，據科學研究發現，按捏指尖及指面能起到清心寧神、平肝制眩、補腎醒腦、健脾祛痰等作用，且按捏掌中的～小天心（位於大小魚際交接處之中點）、勞   宮（位於手掌心，在第二、三掌骨之間偏於第三掌骨，握拳屈指的中指尖處）等穴位能協同清心安神、清肝平肝；而～腎   頂（位於小指頂端）等穴能加強補腎、醒腦、制眩之功效。

還有，按捏手掌能使手掌及局部周圍血管擴張，使局部組織需氧量增加，導引血氣下降，從而使血壓亦趨下降。

值得注意的是，按捏過程中，操作者心情要保持平靜，呼吸要均勻。

上下班的途中或是乘車、散步時，高血壓患者隨時都有發病的可能。

如果在沒有降壓藥的情況下，可迅速按捏自己的手掌心，血壓即可有所下降。

具體方法很簡單：先從右手開始，用左手拇指用力按壓右手掌心，並從掌心一直按捏到指尖，五個手指均按捏一遍；然後，按此法按捏左手掌心。

兩手分別做完約需10分鐘時間。

當高血壓患者忘記帶藥而又面臨血壓升高的危險時，就按照這種方法捏一下手心吧！關鍵時刻還是可以緩解血壓救命的！ ★走路健身同樣治療高血壓我們每天都在走路，但是誰又知道怎樣走路對於高血壓患者更有幫助呢？很多人都覺得高血壓患者需要靜養，於是不主張高血壓患者運動。

其實適量的運動對於每個人或是每個病人都有好處。

在輔助治療的同時還能提高自己的免疫力，使得體魄更加強健，疾病遠離生活。

高血壓患者是不能急走的，適當的走路速度對高血壓患者才是真正的幫助。

並且過多的運動量也不適合高血壓患者。

高血壓患者步行可按每分鐘70～90步開始，約每小時步行3～4km的速度，持續10分鐘。

主要適用於無運