胃酸分泌多以及經常逆流的人，通常受到各種要素所影響，例如飲食習慣、 ... 一部分的胃跑到胸部，有「食道裂孔疝氣」的人，同時併發逆流性食道炎的 ...VVIP會員會員專區支持我們新聞新聞總覽VIP專文政治國際軍事國內中港澳重磅專訪專題歷史調查風數據運動風民調地方新聞風影音公民運動立院直播評論評論總覽風評專欄投書風書房文化財經重磅財經下班經濟學名人真心話科技冷戰1%Style房地產生活風生活職場旅遊美食健康品味生活科技娛樂居家汽車華爾街日報華爾街日報選文風編輯導讀支持我們屏東最大鮪Search»柯文哲台灣中國民進黨買房風評房地產股票房貸蔡英文立即登入帳號維護會員資料會籍管理序號兌換咖啡贊助贊助紀錄作者專區支持我們登出會員中心會籍管理序號兌換咖啡贊助贊助紀錄WSJ訂閱支持我們現正熱映中熱門文章更多文章熱門分享胃食道逆流是不少人的夢魘。

（圖／取自pakutaso）究竟哪些人容易得胃食道逆流症呢？簡單來說，就是胃酸分泌多，以及經常逆流的人。

胃酸分泌多以及經常逆流的人，通常受到各種要素所影響，例如飲食習慣、年齡、姿勢、體型、壓力，再加上目前的疾病、過去的疾病等等。

[啟動LINE推播]每日重大新聞通知1.高齡者上了年紀之後，胃酸分泌量會減少，但在另一方面，食道與生俱來防止逆流的功能會變差，吞嚥食物的功能也會衰退，因此逆流物會變得很容易停滯在食道。

2.生活習慣有問題的人飲食習慣1：攝取不好消化的食物長期以來攝取不好消化的飲食，很容易得胃食道逆流症。

最具代表性的食材，就是脂肪多的食物，因為在胃部滯留的時間很長，會促進胃酸分泌。

會對胃部造成刺激的辛香料、咖啡、酒，也是同理可證。

飲食習慣2：飲食方式不容易消化飲食方式也會造成影響。

吃東西不會充分咀嚼的人，也容易罹患胃食道逆流症。

只要吃東西，胃酸就會分泌，因此「大胃王」也很容易得胃食道逆流症。

還有邊走邊吃，或是吃完東西習慣馬上躺下來的人，都會妨礙消化。

體型：過胖或過瘦一般來說，「體重過重的人容易得逆流性食道炎」。

當腹部長滿內臟脂肪（並非皮下脂肪），胃就容易受到壓迫，所以容易引發胃酸逆流。

事實上，BMI（表示肥胖度的身體質量指數）高的人，都有容易罹患逆流性食道炎的傾向。

反之，非糜爛性胃食道逆流症的人，與BMI之間並沒有明確的關聯性。

並非起因於生活習慣，但是腹圍同樣會變大的孕婦，通常也容易得到胃食道逆流症，原因是隨著子宮容積大幅增大，腹部壓力急劇升高。

在另一方面，雖然看似十分矛盾，但是據說BMI低、過瘦的人，也容易患上胃食道逆流症。

瘦子大多都會胃下垂，可能是將食物送至胃部的速度太慢所導致。

此外，身材愈纖瘦的人，胸口灼熱的情形愈多。

姿勢：駝背、前彎後背或腰部一旦彎曲，施加在腹部的壓力就會變大，因此胃液會變得容易逆流。

此外，會駝背的人只要一仰躺下來，胃就會高於食道，所以逆流物會無法回到胃部，而停滯在食道。

經常呈現前彎姿勢的人，施加在腹部的壓力會變大，所以也會出現相同情形。

順便提醒大家，一直將皮帶束緊或是穿著束腹的人，同樣會在腹部施加壓力。

健康狀態：容易便祕經常便祕的人，也會有容易得胃食道逆流症的傾向。

因為便祕導致腹脹後，胃會受到腸道壓迫，容易引發食道逆流的現象。

3.壓力大的人，務必減少攝取以下4種食物另外，精神壓力大的人，似乎也容易得胃食道逆流症。

其中一項原因，據說是因為壓力會導致「食道黏膜變敏感」。

另一項原因，則是壓力導致「大腦會變得想吃刺激性強的食物」，飲食習慣會改變。

辛香料多的食物、鹽分高的食物、油膩食物以及酒類等等，都會對胃造成刺激，讓人開始喜歡吃不好消化的飲食，最終才會演變成胃酸增加。

一旦感染幽門桿菌，恐罹患胃癌缺乏幽門桿菌的人胃一旦感染了幽門桿菌，就可能罹患胃癌。

但在另一方面，感染了幽門桿菌的胃，黏膜會受損而變得不健康，胃酸分泌會減少，即使收縮食道的肌肉鬆弛了，也不容易引發逆流。

就算發生逆流了，胃酸的酸度也不會太強，因此才會不容易發炎。

所以，為了治療胃潰痬等疾病而消除幽門桿菌的人，在胃酸分泌變活躍之下，容易罹患胃食道逆流症。

食道裂孔疝氣的人一部分的胃跑到胸部，有「食道裂孔疝氣」的人，同時併發逆流性食道炎的案例並不在少數。

有此一說，食道裂孔疝氣本身就會造成胃食道逆