4種懼高症治療方法!讓您高處不發寒 | 開車 懼 高 症
懼高症的症狀. 從天擇的說法來看,人類對於高度本身就有畏懼和警戒的心理,因此每個人多多少少都有 ...你要登出Hello醫師嗎?確認登出嗎?登出取消歡迎,!很高興你加入我們的社群,我們將一起追尋更健康、快樂的優質生活。
馬上看Hello醫師有什麼新消息?有什麼新鮮事?繼續探索更多類別眼睛健康視力問題眼睛疾病眼睛保養青光眼白內障其他眼睛問題睡眠與健康一夜好眠睡眠呼吸中止症失眠睡眠障礙男性健康男性荷爾蒙失調勃起障礙陰莖健康其他男性健康議題女性健康多囊性卵巢症候群骨盆相關問題更年期月經其他女性健康議題子宮肌瘤與囊腫過敏其他過敏食物過敏眼睛過敏/鼻過敏皮膚過敏呼吸道健康一般感冒氣喘支氣管炎流行性感冒肺炎肺栓塞其他呼吸道疾病大腦與神經中風/動脈瘤癲癇失智症/阿茲海默症多發性硬化症頭痛/偏頭痛中樞神經系統疾病周邊神經病變其他腦神經與認知疾病骨骼與肌肉關節炎骨科肌肉痠痛/骨頭疼痛其他關節與肌腱疾病其他骨骼疾病骨折/骨頭斷裂消化道健康腹瀉便祕發炎性腸道疾病腸躁症胃食道逆流消化性潰瘍痔瘡腸胃炎肝臟疾病其他消化問題胃脹/脹氣膽囊疾病耳鼻喉耳朵症狀鼻子相關症狀喉嚨症狀糖尿病第二型糖尿病第一型糖尿病糖尿病併發症血液疾病貧血血友病血小板疾病其他血液疾病草藥與另類/民俗療法另類/民俗療法草藥健康飲食健康食譜飲食體重管理運動營養特殊飲食健康飲食小撇步營養知識癌症攝護腺癌(前列腺癌)皮膚癌乳癌肺癌大腸癌胃癌子宮頸癌肝癌卵巢癌其他癌症胰臟癌膀胱癌白血病/血癌心臟健康心臟病高血壓膽固醇冠狀動脈疾病瓣膜性心臟病心臟感染心律不整先天性心臟病心肌病變其他心血管問題泌尿健康腎臟病尿路結石泌尿道感染膀胱疾病攝護腺健康尿失禁與其他泌尿問題健康習慣戒菸急救衛生保健傳染病新冠肺炎食物中毒空氣/飛沫傳染疾病蚊蟲叮咬感染腦膜炎疱疹其他細菌感染其他病毒感染皮膚健康皮膚保養/清潔頭髮/頭皮保養其他皮膚疾病痘痘/粉刺指甲保養傳染性皮膚病乾癬皮膚炎西藥與營養素銀髮族健康健康老化老年心理健康老化高齡營養常見老年疾病健康百科新聞健康知識/常識手術健康症狀健康檢查懷孕保養懷孕週期懷孕計畫生產照顧媽媽保養運動健身心肺耐力平衡/柔軟度肌力訓練運動健身安全健身動力其他健身相關減重運動親子教育6~12歲兒童期青少年0~1歲嬰兒期1~5歲學齡前兒童健康性愛健康性病避孕HIV/愛滋病人類乳突病毒(HPV)性愛技巧安全性行為心理健康成癮焦慮症情緒障礙自殺防治壓力管理飲食障礙人際關係發展遲緩其他心理健康問題口腔健康口腔及牙齦疾病牙科疾病口腔保養牙齒矯正/美容其他口腔疾病看所有類別健康小工具健康風險腸胃健康評量中風風險評估氣喘風險評估攝護腺自我檢測運動健身BMI身體質量指數計算機BMR/TDEE計算機懷孕與親子新生兒疫苗接種小幫手懷孕體重計算機預產期計算機從寶寶的大便看健康看所有健康小工具登入或註冊Whatareyourconcerns?InaccurateHardtounderstandOther送出我的意見分享複製連結複製首頁心理健康其他心理健康問題4種懼高症治療方法!讓您高處不發寒文:于承宇,最後更新於11/05/2020醫學審稿:賴建翰醫師您曾有過懼高症(Acrophobia)的感覺嗎?例如在走吊橋的時候,往下一望,發現原來自己身處萬丈深淵的上方而感到恐懼;又或是到知名打卡景點,站在視野超棒的懸崖旁邊,不經意地往下看才不禁感到有點暈眩而想離開?有時候我們會跟朋友開玩笑說自己有懼高症,但事實上是否真是如此,今天Hello醫師將帶您揭開懼高症的神祕面紗。
懼高症的原因曾經的創傷:有些懼高症是來自於曾經歷過的事件,留下的創傷而產生。
像是自己曾從高處跌落、看到別人從高處摔下來,或是在高處的時候有過恐慌,或是其他的負面狀況等。
家族遺傳:如果家族成員有人患懼高症,則您得到懼高症的機率會提高。
環境影響:例如若小時候身邊的保母有懼高症,那麼您可能也會因此受影響。
物競天擇:有種說法是人類在長久的進化過程中,逐漸產生並提高對高度的敏感度,減少了意外摔死的狀況,才能獲得生存和繁衍的機會。
懼高症的症狀從天擇的說法來看,人類對於高度本身就有畏懼和警戒的心理,因此每個人多多少少都有懼高的本能,但若要達到懼高「症」的標準,一般人與患者之間最大的差異,主要在生理部分的反應,與過度激烈的情緒,像是恐慌。
以下將懼高症的症狀,分成生理與心理兩個層面如下:生理層面心跳加速、出汗增多。
頭暈或反胃。
身體發抖。
想找什麼東西抓著,感覺自己好像失去重心要掉下去了。
心理層面恐慌。
非常害怕會被困在高處。
焦慮。
擔心以後還會遇到需
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懼高症的原因曾經的創傷:有些懼高症是來自於曾經歷過的事件,留下的創傷而產生。
像是自己曾從高處跌落、看到別人從高處摔下來,或是在高處的時候有過恐慌,或是其他的負面狀況等。
家族遺傳:如果家族成員有人患懼高症,則您得到懼高症的機率會提高。
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物競天擇:有種說法是人類在長久的進化過程中,逐漸產生並提高對高度的敏感度,減少了意外摔死的狀況,才能獲得生存和繁衍的機會。
懼高症的症狀從天擇的說法來看,人類對於高度本身就有畏懼和警戒的心理,因此每個人多多少少都有懼高的本能,但若要達到懼高「症」的標準,一般人與患者之間最大的差異,主要在生理部分的反應,與過度激烈的情緒,像是恐慌。
以下將懼高症的症狀,分成生理與心理兩個層面如下:生理層面心跳加速、出汗增多。
頭暈或反胃。
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心理層面恐慌。
非常害怕會被困在高處。
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