冬季補過頭小心眼睛長痘痘 | 上眼皮裡面長一顆東西
... 十分享受；但可得當心補過頭，或辛辣刺激吃太多，一覺醒來，眼睛突然腫起，出現摸起來有壓痛感的腫塊，或是眼皮上冒出一顆紅色、壓了會痛的丘疹， ...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/科別/眼部冬季補過頭小心眼睛長痘痘分享分享留言列印A-A+2020-01-2001:20聯合報胡君怡／永和耕莘醫院眼科醫師冬天吃麻辣鍋或十全大補湯暖身子，睡醒眼睛不適恐是補過頭。
圖╱123RF冬天寒冷，這時候吃個麻辣鍋或十全大補湯暖身子，十分享受；但可得當心補過頭，或辛辣刺激吃太多，一覺醒來，眼睛突然腫起，出現摸起來有壓痛感的腫塊，或是眼皮上冒出一顆紅色、壓了會痛的丘疹，還伴隨白色膿頭，類似青春痘的外觀，這可能就是長針眼了。
長針眼避免吃辛辣食物。
圖╱123RF針眼可分「麥粒腫」和「霰粒腫」兩類。
在上下眼瞼存在著很多負責分泌油脂的微小腺體，其中較為人熟知的是「瞼板腺」。
這些腺體的功能跟皮膚上的皮脂腺類似，會分泌油脂，滋養睫毛及眼睛表面，避免淚液蒸發、眼睛乾澀。
由於腺體的分泌出口位於眼瞼邊緣，即睫毛根部，一旦這些腺體堵塞，眼周便容易不適；尤其在眨眼時，明顯有異物感。
加上揉眼睛等動作，表皮細菌容易在堵塞的腺體中繁殖，產生紅、腫、熱、痛等急性發炎，便是「麥粒腫」。
這和皮膚毛孔堵塞後感染細菌，進而產生青春痘是類似機轉。
另一方面，「霰粒腫」是較慢性出現且無痛的狀況。
由於瞼板腺出口堵塞，皮脂長期堆積，因而出現肉芽腫的慢性發炎。
觸摸眼瞼可感覺到皮下有像青春痘的無痛顆粒，有些人可能兩眼上下眼瞼先後長出各種大小病灶。
針眼需及早就醫；對於急性感染，症狀初始時宜用含抗生素的藥水藥膏，配合熱敷，有助堵塞的皮脂軟化，較易排出。
若疼痛感明顯，必要時需搭配口服抗生素治療，縮短病情。
若有白色膿頭，經醫師判斷，可能需使用無菌針頭刺破排膿；民眾切勿自行刺破，以免演變成蜂窩性組織炎，危及視力。
針眼一旦過了急性期，可能自行消除，但也有些會轉變為慢性無痛的結節；若為後者，勤勞熱敷，搭配點藥，仍有機會自行痊癒。
若久久不消，則要考慮動小手術，在門診局部麻醉，將肉芽腫的結節切開、刮除。
針眼患者宜攝取椰子水、仙草、綠豆湯、絲瓜等較「退火」的食物，避免辛辣及油炸烹調方式。
一些油脂較豐富的食物，如堅果類、燒烤等，或較燥熱的麻辣鍋、薑母鴨、麻油雞等補湯，都應暫時避免。
較易長針眼的小朋友，雖然接觸辛辣刺激食物的機率不高，仍要避免巧克力、餅乾、洋芋片、薯條等食物，多攝取蔬菜水果，同時避免用手揉眼睛，以免反覆細菌感染。
至於熬夜、壓力大的族群，也較容易長針眼，這是因為作息不規律時，免疫力下降，內分泌失調，所以容易感染發炎，導致針眼產生。
常見在考試及長途旅行前後，壓力、時差等因素，加上缺乏充足休息，這都是針眼的誘因。
針眼延伸閱讀絕不是因為偷看別人洗澡！長針眼都是這些習慣促成的，二要四不預防「偷看別人洗澡」惹的禍？醫師破除針眼迷思4種人最易長針眼！該冰敷還熱敷醫師告訴你關鍵她熱敷針眼更腫痛他冰敷針眼也沒好？醫師解釋給你聽反覆長針眼？注意這4件事是否沒做到3C用太多小心針眼大爆發長針眼需要就醫？眼科醫師教3招讓你自己好同類文章防疫宅家當心學童視力亮紅燈建議3至3歲半檢查視力濾藍光眼鏡真能護眼？減少3C使用時間才是根本方法疫情影響視力孩童上眼科比率升醫師籲「三要一保」奇！眼科醫發現打完AZ疫苗14天內飛蚊症會找上門男童看電視總歪頭越走越近診斷後竟是弱視澳洲工程師因飛蚊症憂鬱到想死台日聯手讓他減輕症狀線上教學、會議緊盯螢幕好傷眼醫師教你如何「保護眼睛」雨水噴到眼睛別用手揉小心結膜炎宅在家猛看電腦醫建議「20守則」避免罹視覺症候群宅在家過度用3C高度近視人口飆增視網膜病變風險疫情讓孩童視力更陷危機醫師提醒快檢查醫病天地／雙眼常處危險環境易得白內障眼睛劇痛畏光竟是防疫殺菌燈惹禍痛到想把眼睛挖出來竟是「防疫殺菌燈」惹禍點人工淚液或以熱氣蒸敷眼睛改善乾眼，有效嗎？許多學童因疫情近視度數大增醫師提醒少盯螢幕別停藥選什麼顏色鏡片好？炎夏護眼兼防疫，眼科醫師教你挑合適的太陽眼鏡兒童線上學習藍光傷眼醫師：多凝視遠方防近視遠距上課傷眼半小時休息10分鐘女子左眼視力突退化只見光竟是急性視神經炎免疫系統異常40歲女子視力急性惡化只看的到光咖啡過量當心眼睛「癌症」
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/科別/眼部冬季補過頭小心眼睛長痘痘分享分享留言列印A-A+2020-01-2001:20聯合報胡君怡／永和耕莘醫院眼科醫師冬天吃麻辣鍋或十全大補湯暖身子，睡醒眼睛不適恐是補過頭。
圖╱123RF冬天寒冷，這時候吃個麻辣鍋或十全大補湯暖身子，十分享受；但可得當心補過頭，或辛辣刺激吃太多，一覺醒來，眼睛突然腫起，出現摸起來有壓痛感的腫塊，或是眼皮上冒出一顆紅色、壓了會痛的丘疹，還伴隨白色膿頭，類似青春痘的外觀，這可能就是長針眼了。
長針眼避免吃辛辣食物。
圖╱123RF針眼可分「麥粒腫」和「霰粒腫」兩類。
在上下眼瞼存在著很多負責分泌油脂的微小腺體，其中較為人熟知的是「瞼板腺」。
這些腺體的功能跟皮膚上的皮脂腺類似，會分泌油脂，滋養睫毛及眼睛表面，避免淚液蒸發、眼睛乾澀。
由於腺體的分泌出口位於眼瞼邊緣，即睫毛根部，一旦這些腺體堵塞，眼周便容易不適；尤其在眨眼時，明顯有異物感。
加上揉眼睛等動作，表皮細菌容易在堵塞的腺體中繁殖，產生紅、腫、熱、痛等急性發炎，便是「麥粒腫」。
這和皮膚毛孔堵塞後感染細菌，進而產生青春痘是類似機轉。
另一方面，「霰粒腫」是較慢性出現且無痛的狀況。
由於瞼板腺出口堵塞，皮脂長期堆積，因而出現肉芽腫的慢性發炎。
觸摸眼瞼可感覺到皮下有像青春痘的無痛顆粒，有些人可能兩眼上下眼瞼先後長出各種大小病灶。
針眼需及早就醫；對於急性感染，症狀初始時宜用含抗生素的藥水藥膏，配合熱敷，有助堵塞的皮脂軟化，較易排出。
若疼痛感明顯，必要時需搭配口服抗生素治療，縮短病情。
若有白色膿頭，經醫師判斷，可能需使用無菌針頭刺破排膿；民眾切勿自行刺破，以免演變成蜂窩性組織炎，危及視力。
針眼一旦過了急性期，可能自行消除，但也有些會轉變為慢性無痛的結節；若為後者，勤勞熱敷，搭配點藥，仍有機會自行痊癒。
若久久不消，則要考慮動小手術，在門診局部麻醉，將肉芽腫的結節切開、刮除。
針眼患者宜攝取椰子水、仙草、綠豆湯、絲瓜等較「退火」的食物，避免辛辣及油炸烹調方式。
一些油脂較豐富的食物，如堅果類、燒烤等，或較燥熱的麻辣鍋、薑母鴨、麻油雞等補湯，都應暫時避免。
較易長針眼的小朋友，雖然接觸辛辣刺激食物的機率不高，仍要避免巧克力、餅乾、洋芋片、薯條等食物，多攝取蔬菜水果，同時避免用手揉眼睛，以免反覆細菌感染。
至於熬夜、壓力大的族群，也較容易長針眼，這是因為作息不規律時，免疫力下降，內分泌失調，所以容易感染發炎，導致針眼產生。
常見在考試及長途旅行前後，壓力、時差等因素，加上缺乏充足休息，這都是針眼的誘因。
針眼延伸閱讀絕不是因為偷看別人洗澡！長針眼都是這些習慣促成的，二要四不預防「偷看別人洗澡」惹的禍？醫師破除針眼迷思4種人最易長針眼！該冰敷還熱敷醫師告訴你關鍵她熱敷針眼更腫痛他冰敷針眼也沒好？醫師解釋給你聽反覆長針眼？注意這4件事是否沒做到3C用太多小心針眼大爆發長針眼需要就醫？眼科醫師教3招讓你自己好同類文章防疫宅家當心學童視力亮紅燈建議3至3歲半檢查視力濾藍光眼鏡真能護眼？減少3C使用時間才是根本方法疫情影響視力孩童上眼科比率升醫師籲「三要一保」奇！眼科醫發現打完AZ疫苗14天內飛蚊症會找上門男童看電視總歪頭越走越近診斷後竟是弱視澳洲工程師因飛蚊症憂鬱到想死台日聯手讓他減輕症狀線上教學、會議緊盯螢幕好傷眼醫師教你如何「保護眼睛」雨水噴到眼睛別用手揉小心結膜炎宅在家猛看電腦醫建議「20守則」避免罹視覺症候群宅在家過度用3C高度近視人口飆增視網膜病變風險疫情讓孩童視力更陷危機醫師提醒快檢查醫病天地／雙眼常處危險環境易得白內障眼睛劇痛畏光竟是防疫殺菌燈惹禍痛到想把眼睛挖出來竟是「防疫殺菌燈」惹禍點人工淚液或以熱氣蒸敷眼睛改善乾眼，有效嗎？許多學童因疫情近視度數大增醫師提醒少盯螢幕別停藥選什麼顏色鏡片好？炎夏護眼兼防疫，眼科醫師教你挑合適的太陽眼鏡兒童線上學習藍光傷眼醫師：多凝視遠方防近視遠距上課傷眼半小時休息10分鐘女子左眼視力突退化只見光竟是急性視神經炎免疫系統異常40歲女子視力急性惡化只看的到光咖啡過量當心眼睛「癌症」