因過度減肥導致停經1年！ 中醫拆解蔡依林節食停經或引致不育 | 減肥 停經 治療
Diet&Fitness因過度減肥導致停經1年！中醫拆解蔡依林節食停經或引致不育Photo:ELLETaiwan,Instagram,DFICREADMORE因過度減肥導致停經1年！中醫拆解蔡依林節食停經或引致不育Shareto:18AUG2017眾所皆知,台灣天后蔡依林（Jolin）出名嚴格要求自己的身材，一年到頭都在為減肥抗戰，網路上還經流傳她的「地獄式減肥食譜」，餐餐都需要過油，不碰甜點，誰知下場竟是落得停經一年、看到東西就想吐，瀕臨厭食症邊緣！莫非過度減肥真的會導致停經？《ELLE》請來梁尹倩註冊中醫師及CheckCheckCin創辦人為我們拆解減肥導致停經的迷思。
Photo:ELLETaiwan,Instagram,DFIC因過度減肥導致停經1年！中醫拆解蔡依林節食停經或引致不育Photo:ELLETaiwan,Instagram,DFIC18AUG2017Shareto:眾所皆知,台灣天后蔡依林（Jolin）出名嚴格要求自己的身材，一年到頭都在為減肥抗戰，網路上還經流傳她的「地獄式減肥食譜」，餐餐都需要過油，不碰甜點，誰知下場竟是落得停經一年、看到東西就想吐，瀕臨厭食症邊緣！莫非過度減肥真的會導致停經？《ELLE》請來梁尹倩註冊中醫師及CheckCheckCin創辦人為我們拆解減肥導致停經的迷思。
瘦身資訊Instagram:https://www.instagram.com/p/BWABMtxDfBl/?taken-by=jolin_cai有報道指蔡依林從國中開始，積極學習大量報章雜誌的瘦身資訊，後來也經常在網路上狂搜關鍵字「減肥」，並積極嘗試任何一種變瘦方式。
之前蔡依林心中的理想體重是35公斤，網路上曾流出她的「地獄式減肥食譜」，永遠只吃開水燙青菜、白飯及蒸燒賣或蝦餃；就連用餐前，她永遠放一碗白開水，食材過水才入口，亦不沾油、鹽、糖；見到蛋糕、薯條、冰淇淋就避之唯恐不及，碰都不碰。
偶爾吃塊免油的乾煎牛排，已經是cheatmeal！在如此高壓的狀態下，蔡依林雖然有瘦下來，卻停經1年，看到食物就作嘔，甚至忍不住吃起「違規」食物時，幾乎得厭食症和憂鬱症。
停經原因Instagram:https://www.instagram.com/p/3Eo77SJxgF/?taken-by=jolin_cai就著蔡依林的情況，梁醫師解構停經原因，是因為當人進入過度節食的狀態時，身體會得不到足夠營養，導致體內氣血耗損，血虛體質會令月經不調，症狀如如月經量變少、顏色趨淡紅，節食持續一段時間後，情況會趨向嚴重，就會有停經狀況出現。
另外，當女性的脂肪比例過低的時候，會影響排卵，比如部分職業運動員亦會出現停經狀況。
減肥冧掂25歲爆肌俊男！41歲金俊熙公開4個月減9KG減肥餐單減肥冧掂25歲爆肌俊男！41歲金俊熙公開4個月減9KG減肥餐單嚴重個案Instagram:https://www.instagram.com/p/BVKd-Geja0c/?taken-by=jolin_cai那麼嚴重個案會否令經期從此停頓或影響生育能力？一般來說，3個月月經不來已經屬於停經，停經半年或以上，叫做閉經。
梁醫師指，當女性不能維持正常的生理週期時，沒有月經亦代表排卵功能暫時停止，不能與精子結合成胎，影響生育能力。
但當脂肪比例回覆正常時，便會再次來經期。
潮熱Instagram:https://www.instagram.com/p/BWCKM9_DZa5/?taken-by=jolin_cai除了影響生育能力外，停經還會為身體帶來其他影響，不過醫師解釋每人體質不同，故不能一概而論，可能出現的症狀有潮熱、盜汗、頭暈、心悸、脫髮或頭髮沒光澤。
情緒受影響Instagram:https://www.instagram.com/p/8IdgzjpxqP/?taken-by=jolin_cai另外，除了生理上的影響，停經也會導致情緒受影響，例如感煩躁、精神抑鬱等等。
因為重建月經周期的治療過程需時，加上荷爾蒙影響過程中少不免會胡思亂想，或猜疑自己是否有其他隱疾，患者常見症狀有胡思亂想、失眠、哭笑無常等。
【一個月減20磅】專訪湯洛雯5大女神減肥法則！完全不像51歲！最佳主持人黎芷珊推介低碳低糖減肥法輕鬆瘦身找出病因Instagram:https://www.instagram.com/p/BUN930SDcOa/?taken-by=jolin_cai要令經期回復正常，首先要找出病因，對證下藥。
如單純是營養不良而誘發的閉經可以逐漸恢復飲食，注意營養，進食富有營養
Photo:ELLETaiwan,Instagram,DFIC因過度減肥導致停經1年！中醫拆解蔡依林節食停經或引致不育Photo:ELLETaiwan,Instagram,DFIC18AUG2017Shareto:眾所皆知,台灣天后蔡依林（Jolin）出名嚴格要求自己的身材，一年到頭都在為減肥抗戰，網路上還經流傳她的「地獄式減肥食譜」，餐餐都需要過油，不碰甜點，誰知下場竟是落得停經一年、看到東西就想吐，瀕臨厭食症邊緣！莫非過度減肥真的會導致停經？《ELLE》請來梁尹倩註冊中醫師及CheckCheckCin創辦人為我們拆解減肥導致停經的迷思。
瘦身資訊Instagram:https://www.instagram.com/p/BWABMtxDfBl/?taken-by=jolin_cai有報道指蔡依林從國中開始，積極學習大量報章雜誌的瘦身資訊，後來也經常在網路上狂搜關鍵字「減肥」，並積極嘗試任何一種變瘦方式。
之前蔡依林心中的理想體重是35公斤，網路上曾流出她的「地獄式減肥食譜」，永遠只吃開水燙青菜、白飯及蒸燒賣或蝦餃；就連用餐前，她永遠放一碗白開水，食材過水才入口，亦不沾油、鹽、糖；見到蛋糕、薯條、冰淇淋就避之唯恐不及，碰都不碰。
偶爾吃塊免油的乾煎牛排，已經是cheatmeal！在如此高壓的狀態下，蔡依林雖然有瘦下來，卻停經1年，看到食物就作嘔，甚至忍不住吃起「違規」食物時，幾乎得厭食症和憂鬱症。
停經原因Instagram:https://www.instagram.com/p/3Eo77SJxgF/?taken-by=jolin_cai就著蔡依林的情況，梁醫師解構停經原因，是因為當人進入過度節食的狀態時，身體會得不到足夠營養，導致體內氣血耗損，血虛體質會令月經不調，症狀如如月經量變少、顏色趨淡紅，節食持續一段時間後，情況會趨向嚴重，就會有停經狀況出現。
另外，當女性的脂肪比例過低的時候，會影響排卵，比如部分職業運動員亦會出現停經狀況。
減肥冧掂25歲爆肌俊男！41歲金俊熙公開4個月減9KG減肥餐單減肥冧掂25歲爆肌俊男！41歲金俊熙公開4個月減9KG減肥餐單嚴重個案Instagram:https://www.instagram.com/p/BVKd-Geja0c/?taken-by=jolin_cai那麼嚴重個案會否令經期從此停頓或影響生育能力？一般來說，3個月月經不來已經屬於停經，停經半年或以上，叫做閉經。
梁醫師指，當女性不能維持正常的生理週期時，沒有月經亦代表排卵功能暫時停止，不能與精子結合成胎，影響生育能力。
但當脂肪比例回覆正常時，便會再次來經期。
潮熱Instagram:https://www.instagram.com/p/BWCKM9_DZa5/?taken-by=jolin_cai除了影響生育能力外，停經還會為身體帶來其他影響，不過醫師解釋每人體質不同，故不能一概而論，可能出現的症狀有潮熱、盜汗、頭暈、心悸、脫髮或頭髮沒光澤。
情緒受影響Instagram:https://www.instagram.com/p/8IdgzjpxqP/?taken-by=jolin_cai另外，除了生理上的影響，停經也會導致情緒受影響，例如感煩躁、精神抑鬱等等。
因為重建月經周期的治療過程需時，加上荷爾蒙影響過程中少不免會胡思亂想，或猜疑自己是否有其他隱疾，患者常見症狀有胡思亂想、失眠、哭笑無常等。
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如單純是營養不良而誘發的閉經可以逐漸恢復飲食，注意營養，進食富有營養