新鮮水果、蔬菜：因為水果、蔬菜都富含高纖維，因此若您患有發炎性腸道疾病，您可能無法消化這些平常這些大家都喜歡吃的天然食材，甚至可能會使您的症狀變差。

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而這對患有發炎性腸道疾病(Inflammatoryboweldisease,IBD)的人而言，更應該如此約束自己的飲食習慣。

什麼是發炎性腸道疾病？發炎性腸道疾病是指您的腸道中出現發炎(Inflammation)、潰瘍(Ulcer)的情況。

這個疾病在任何年齡層裡都可能發生，但大多數人在30歲以前，比較常被確診出患有此疾病；而且男性病患一般來說多於女性病患。

下列為2種常見的發炎性腸道疾病。

1.克隆氏症(Crohn’sdisease)：雖然克隆氏症會影響體內任一部位的腸道，但最常見的發病部位是在小腸的末端與結腸。

克隆氏症的發炎情況會使您的腸壁出現破洞，造成腹瀉、腸道變得狹窄、形成瘻管(Fistula)，進而導致營養不良。

而且，即使您接受手術治療，克隆氏症仍然有很高的機率會復發。

2.潰瘍性結腸炎(Ulcerativecolitis)：潰瘍性結腸炎的發炎部位多發生