請教醫生,像這種病症,看得出症狀,但找不出原因,而無法醫治,難以工作,能申請到身心障礙嗎? 答復者 精神科／吳恩亮, 2015/12/03; 您好: 嚴重嗜睡又查不出原因，建議宜至 ... 常見問題－嗜睡共9筆,目前顯示第1～9筆#924嗜睡閱覽次數 19680發問者 bluke／女／(20~29),2000/10/29最近常精神狀況很差很喜歡睡覺每天的睡眠時間幾乎都超過12小時而且對事物沒啥興趣注意力也無法集中請問一下我是怎麼了??//答復者 精神科／林晏弘, 2000/10/30您好:從您的問題看來，若單純嗜睡，有很多原因，如睡眠不足，肝機能異常，或藥物反應等等。

但您還有對事務沒有興趣，注意力無法集中，有可能有憂鬱症狀，一般人很不容易發現自己有憂鬱問題，若您除上述情形，再加上食欲不佳或吃過多，無精力或疲累感，自我評價低，無助感等，持續至少二週以上，必須考慮有憂鬱症可能，找時間至醫院精神科了解一下，真的對你您一定有幫助。

　本則Q&A有幫助嗎？#9806嗜睡..閱覽次數 21403發問者 Lucy／女／(10~19),2002/08/06我常常在上課時打瞌睡不管前一天是否有睡好常常第一節剛開始上課我就又睡著有時甚至睡到下午連午飯也沒吃到明明前一晚大概十一.二點就睡了但隔天還是照常打瞌睡我常常會有頭暈的現象晚上有時會失眠明明很累卻怎麼也睡不著我常生病感冒或腸胃不舒服有時常會腹部劇痛去看醫生也沒結果就要開學了前一所學校的老師都因此對我印象很差我很擔心又會重蹈覆轍請問我該去醫院就診嗎?答復者 精神科／張訓誠, 2002/08/09看完您的來函，我發現時下的年輕人都有類似的症狀，是以不僅是針對Lucy您的問題，也是針對時下年輕人們提出幾點建議：（一）規律的作息，適當的營養，足夠的運動　　　　　時下年輕人，常流連網咖或網路上，長時間坐在電腦營幕前，缺乏運動．沉迷在虛擬的世界裡，而少與真正的大自然親近．是以身體愈來愈差，常莫名的腰酸背痛，或胸悶、頭痛、頭暈等．又因為捨不得離線，是以連吃也在電腦營幕前隨便解決，要不然就吃一大堆垃圾食物．（就是高卡路里又沒什麼營養素的油炸食物．）因為長期耗在電腦前，便會打亂正常的生物節律，加上久缺運動及適當的營養補給，（任何一項都會造成嚴重的後果），致使有時白天想睡得要命，晚上卻怎麼也睡不著，這時，一般人會想，那我就多睡一、兩天，不就補回來了嗎！若真的這麼做，通常會因為睡眠過久，體內累積過量二氧化碳，而造成終日昏昏沉沉，頭暈、疲勞、沒精神的惡果．　　又油炸食物含高量自由基，容易破壞生理上的分子結構．雖不會立即對精神或睡眠造成影嚮．但長時間的偏食（其它營養補充不足），則會造成神經傳導或內分泌失常，也會進一步影嚮免疫力及精神心理．便會造成容易感冒或生怪病的情形．是以，少吃加工過多及油炸食物．換句話說，“天然耶尚好”多吃些蔬果吧！（二）少吃、多動，均衡飲食　　　　　營食素的均衡攝取是很重要的事．　　　　　今日社會的小姐，大都是認定瘦才是美．是以，一窩蜂地跟人家節食，吃減肥藥或是上瘦身中心，去“雕塑”．加上媒體廣告的推波助瀾，使得不少人，因減肥失當而造成身心雙重的傷害．遠的有減肥菜事件．造成不少人肺部纖維化．近的則有以抽脂瘦身造成休克．最後送三總，仍不治死亡的案例．儘管，不時有不幸案例出現．愛美小姐們仍然前仆後繼，到了所謂“赴湯蹈火，在所不辭”的地步．要減肥，瘦身，訣竅只有八個字“少吃多動，均衡飲食”，保證減肥成功．而且瘦得健健康康的，絕無副作用．（三）搖手、不搖頭　　　　　從過去的“少年耶！安啦！”到前一陣子的快槳丸、搖頭丸，還有目前所謂「一粒砂」的搖腳丸．都是目前國內為害青少年甚烈的毒品．通常他們都說：「用一兩次不會怎麼樣的．」、「吃了之後會讓你High得難以形容．」、「我們都敢吃，不吃的是烏龜．」、「怕毒死你啊呀！」……這類的話來激你．其實你只要想一想這世界上有沒有因為吃毒品而成為偉人的？有沒有因吃毒品而成就大事業的？有沒有吃毒品而賺大錢的？有沒有吃毒品而家庭美滿、父慈子孝、兄友弟恭的？或許剛開始會得到短暫的快樂，但很快便只剩下苦果．施用毒品的下場只有一個“慘”字可以形容．是以，勇敢地對毒品“搖手”說“不”，別吃下那些去“搖頭”．（四）少喝刺激性飲料　　　　　有些人的敏感體質，的確是不適合喝一些刺激性的飲料．例如：茶類、咖啡、可樂等，具有提神效果的飲料．喝了之後，精神很好，好到連該睡覺的時候，都還精神奕奕的．結果，隔天就只好拖著疲累的身心繼續工作或上課．為了提神又再喝….．如此惡性循環，不出幾天，身體就累出毛病來．（五）身體的警訊要注意　　　　　如果有正常而規律的作息，適當的均衡營養，有適度的運動，也沒有亂吃減肥藥或亂節食，同時又不喝刺激性飲料也不嗑藥，卻還是疲倦、嗜睡、身體不