肝炎病人常見的7個迷思 | b型肝炎會遺傳嗎
迷思1：一定要晚上11點前睡覺，否則肝功能會失調？ ... 至於性行為，是成人傳染B型肝炎的最大途徑。
... 迷思7：肝癌會遺傳嗎？ 肝癌不會遺傳，但在 ...好心肝會刊肝病資訊第52期出刊日：2010-10-15返回上一層肝炎病人常見的7個迷思即使醫療日新月異，資訊發達，但還是有不少人對如何保肝，以訛傳訛，接收到錯誤訊息，結果離健康愈來愈遠。
諮詢／許金川（本會執行長、台大醫學院內科教授）整理／黃惠鈴迷思1：一定要晚上11點前睡覺，否則肝功能會失調？坊間流傳：傳統醫學認為晚上11點至清晨兩點氣血循環到肝，因此主張晚上十一點以前要上床休息。
令常為了工作或課業得熬夜苦撐的人憂心：錯過這個時間睡覺，會不會爆肝啊？以現代醫學的角度來看，傳統醫學的肝，泛指現代醫學中的神經系統，因此熬夜者容易有自律神經失調的種種症狀，也許是這個道理。
同時，現代醫學認為，肝臟其實24小時都在運作，半夜時也是一樣，所以沒有所謂「幾點到幾點，是肝臟代謝最好的時間」這樣的論點。
不過，人平躺時，流到肝臟的血流較多；站立時，流到肝臟的血流較少，因此飯後，要多臥床休息對肝臟較好，尤其肝炎發作者應如此，就是這個道理。
而且，充足的睡眠對人體健康很重要，可讓人消除疲勞，恢復精神，不得已非得晚睡，也要盡可能補眠回來，同時減少熬夜的機會。
另外，如果平常很好睡，最近輾轉不成眠，卻沒心事也不喝咖啡不喝茶，本身有B型肝炎，其中一個可能的原因，就是肝炎在發作了，必須注意。
迷思2：常覺得疲倦，表示肝不好？人會累、覺得疲倦有很多原因，例如工作壓力、心理因素或傷風感冒等；另外，糖尿病、甲狀腺問題、癌症末期等也會引起疲累。
如果懷疑是肝病引起，最簡單的方法就是抽血檢驗肝功能，並做超音波檢查，如果兩者都正常，就表示疲倦不是由肝病引起。
有些人會認為，容易疲倦、想睡，就是肝不好，其實大部份的肝炎患者都沒有明顯症狀，少部份患者可能有睡眠問題，也多半是以倦怠、想睡居多。
而可能引起倦怠的肝病，包括急性肝炎或慢性肝炎急性發作、肝硬化末期、肝癌末期等。
迷思3：治療肝炎，有沒有要特別吃什麼補的？吃蜆可以保肝嗎？老一輩的人有個觀念，認為有肝病最好多吃些補品顧肝，蜆精即是民間流傳的保肝食品之一，因為醫書古籍上說，蜆具有強肝利膽的作用。
蜆是富含蛋白質的食物，肝臟在新陳代謝時需要蛋白質作為材料，因此攝取蜆是有益肝臟健康。
但是，有沒有特別的好處，目前沒有正式的醫學報告。
其實，肝病病人保護肝臟最好的方法，就是均衡飲食，盡量攝取不同的食物來源，不宜攝取太多單一食品。
所以，只要平時飲食不挑食，平均攝取各種營養素，定時定量，不一定要服用蜆精等食品來保肝。
此外，A型肝炎病毒容易寄生在蜆等貝殼類食物內，如果生食或未煮熟，可能感染A型肝炎，就得不償失了。
迷思4：親嘴、「嘿咻」會不會傳染肝炎？如果親密伴侶有肝炎，沒有得肝炎的另一伴，難免心驚膽跳，深怕被傳染。
接吻一般來說不會傳染肝炎，但如果太激情，吻到皮破血流，肝炎病毒就有可能經由傷口傳染給沒有肝炎抗體的伴侶。
（但如果自己本身是帶原者，那麼兩人「同病相憐」，不必擔心。
）至於性行為，是成人傳染B型肝炎的最大途徑。
如果確定自己沒有抗體，就需盡快施打疫苗，才能在親密接觸下保護自身。
要注意的是，施打疫苗需經過一段時間才會產生抗體，因此，在還沒有產生抗體前，最好使用保險套，做好預防措施。
迷思5：肝不好，不能吃肉？不少肝病病人吃素，因為坊間傳說：「肝不好，不能吃肉。
」事實上，這是錯誤的觀念，因為肝臟需攝取足量的氨基酸來源，才能合成蛋白質，因此，只吃蔬菜水果，只吃生機飲食，蛋白質是不夠的。
肝硬化的病人，因為蛋白質的合成力較弱，平日飲食也應補充富有蛋白質的肉類食物。
只有在肝硬化末期，為了避免發生肝昏迷的現象，才需要限制蛋白質的攝取。
而蛋白質在不同來源中有不同的氨基酸成份，因此，飲食均衡、新鮮、自然，是保養肝臟最好的方法。
迷思6：皮膚癢，是不是肝不好？很多人皮膚癢，首先聯想到：「肝是不是出問題了？」日常生活中，蚊子或其他蟲類叮咬、對穿著的衣物或塗抹的藥物過敏，都會令人皮膚癢，不過這些都是良性的，短時間即可恢復。
如果沒有接觸因素，皮膚癢的時間又久，就要仔細檢查原因。
肝臟是人體的化學工廠，也是解毒的器官，人體內的代謝物、藥
... 迷思7：肝癌會遺傳嗎？ 肝癌不會遺傳，但在 ...好心肝會刊肝病資訊第52期出刊日：2010-10-15返回上一層肝炎病人常見的7個迷思即使醫療日新月異，資訊發達，但還是有不少人對如何保肝，以訛傳訛，接收到錯誤訊息，結果離健康愈來愈遠。
諮詢／許金川（本會執行長、台大醫學院內科教授）整理／黃惠鈴迷思1：一定要晚上11點前睡覺，否則肝功能會失調？坊間流傳：傳統醫學認為晚上11點至清晨兩點氣血循環到肝，因此主張晚上十一點以前要上床休息。
令常為了工作或課業得熬夜苦撐的人憂心：錯過這個時間睡覺，會不會爆肝啊？以現代醫學的角度來看，傳統醫學的肝，泛指現代醫學中的神經系統，因此熬夜者容易有自律神經失調的種種症狀，也許是這個道理。
同時，現代醫學認為，肝臟其實24小時都在運作，半夜時也是一樣，所以沒有所謂「幾點到幾點，是肝臟代謝最好的時間」這樣的論點。
不過，人平躺時，流到肝臟的血流較多；站立時，流到肝臟的血流較少，因此飯後，要多臥床休息對肝臟較好，尤其肝炎發作者應如此，就是這個道理。
而且，充足的睡眠對人體健康很重要，可讓人消除疲勞，恢復精神，不得已非得晚睡，也要盡可能補眠回來，同時減少熬夜的機會。
另外，如果平常很好睡，最近輾轉不成眠，卻沒心事也不喝咖啡不喝茶，本身有B型肝炎，其中一個可能的原因，就是肝炎在發作了，必須注意。
迷思2：常覺得疲倦，表示肝不好？人會累、覺得疲倦有很多原因，例如工作壓力、心理因素或傷風感冒等；另外，糖尿病、甲狀腺問題、癌症末期等也會引起疲累。
如果懷疑是肝病引起，最簡單的方法就是抽血檢驗肝功能，並做超音波檢查，如果兩者都正常，就表示疲倦不是由肝病引起。
有些人會認為，容易疲倦、想睡，就是肝不好，其實大部份的肝炎患者都沒有明顯症狀，少部份患者可能有睡眠問題，也多半是以倦怠、想睡居多。
而可能引起倦怠的肝病，包括急性肝炎或慢性肝炎急性發作、肝硬化末期、肝癌末期等。
迷思3：治療肝炎，有沒有要特別吃什麼補的？吃蜆可以保肝嗎？老一輩的人有個觀念，認為有肝病最好多吃些補品顧肝，蜆精即是民間流傳的保肝食品之一，因為醫書古籍上說，蜆具有強肝利膽的作用。
蜆是富含蛋白質的食物，肝臟在新陳代謝時需要蛋白質作為材料，因此攝取蜆是有益肝臟健康。
但是，有沒有特別的好處，目前沒有正式的醫學報告。
其實，肝病病人保護肝臟最好的方法，就是均衡飲食，盡量攝取不同的食物來源，不宜攝取太多單一食品。
所以，只要平時飲食不挑食，平均攝取各種營養素，定時定量，不一定要服用蜆精等食品來保肝。
此外，A型肝炎病毒容易寄生在蜆等貝殼類食物內，如果生食或未煮熟，可能感染A型肝炎，就得不償失了。
迷思4：親嘴、「嘿咻」會不會傳染肝炎？如果親密伴侶有肝炎，沒有得肝炎的另一伴，難免心驚膽跳，深怕被傳染。
接吻一般來說不會傳染肝炎，但如果太激情，吻到皮破血流，肝炎病毒就有可能經由傷口傳染給沒有肝炎抗體的伴侶。
（但如果自己本身是帶原者，那麼兩人「同病相憐」，不必擔心。
）至於性行為，是成人傳染B型肝炎的最大途徑。
如果確定自己沒有抗體，就需盡快施打疫苗，才能在親密接觸下保護自身。
要注意的是，施打疫苗需經過一段時間才會產生抗體，因此，在還沒有產生抗體前，最好使用保險套，做好預防措施。
迷思5：肝不好，不能吃肉？不少肝病病人吃素，因為坊間傳說：「肝不好，不能吃肉。
」事實上，這是錯誤的觀念，因為肝臟需攝取足量的氨基酸來源，才能合成蛋白質，因此，只吃蔬菜水果，只吃生機飲食，蛋白質是不夠的。
肝硬化的病人，因為蛋白質的合成力較弱，平日飲食也應補充富有蛋白質的肉類食物。
只有在肝硬化末期，為了避免發生肝昏迷的現象，才需要限制蛋白質的攝取。
而蛋白質在不同來源中有不同的氨基酸成份，因此，飲食均衡、新鮮、自然，是保養肝臟最好的方法。
迷思6：皮膚癢，是不是肝不好？很多人皮膚癢，首先聯想到：「肝是不是出問題了？」日常生活中，蚊子或其他蟲類叮咬、對穿著的衣物或塗抹的藥物過敏，都會令人皮膚癢，不過這些都是良性的，短時間即可恢復。
如果沒有接觸因素，皮膚癢的時間又久，就要仔細檢查原因。
肝臟是人體的化學工廠，也是解毒的器官，人體內的代謝物、藥