脊椎滑脫，久站久走腰痛其中一種原因(by 尤稚凱復健科醫師) | 脊椎滑脫健走
而如果脊椎滑離該有的位置，也就是脊椎滑脫，那可能會造成許多疼痛、神經痛問題。
腰椎第四節與第五節之滑脫，程度介於第 脊椎滑脫示意圖，圖片由菁英 ...Skiptocontent脊椎負責撐起人的軀幹，這是一件非常不容易的事，所以會需要許多韌帶和肌肉(例如豎脊肌)來幫助支持脊椎。
而如果脊椎滑離該有的位置，也就是脊椎滑脫，那可能會造成許多疼痛、神經痛問題。
脊椎滑脫示意圖，圖片由菁英診所提供為什麼會脊椎滑脫？常見原因有久坐、姿勢不良。
因為坐著的時候脊椎承受的壓力比站著的時候大，如果姿勢太歪，脊椎壓力會很大。
用不當的姿勢搬重物、過度重複彎腰、轉腰。
這些都會突然增加脊椎的受力，如果核心肌群不夠好、施力不當，可能會擠壓到脊椎。
上述兩個常見原因都可能讓脊椎的小面關節受損、退化、讓脊椎變得不穩定，造成脊椎滑脫。
尤其腰椎第四節第五節最常見。
脊椎滑脫會引發腰部、背部單側或雙側的疼痛，但是坐下來休息會好一點，所以容易被忽略掉。
如果滑脫太嚴重有可能會壓迫到神經，例如坐骨神經痛。
脊椎滑脫分成五種嚴重等級脊椎滑脫需要透過X光檢查，醫生檢查過認為有需要時會進一步用電腦斷層或核磁共振(MRI)來檢查。
它可以分成五個等級：第一級：滑脫程度<25%第二級：滑脫25~50%之間第三級：滑脫50~75%之間第四級：滑脫75~100%之間第五級：100%以上依據治療經驗，通常滑脫第一級和第二級可以用增生療法來增強小面關節和韌帶的支持能力，讓問題獲得改善。
第三級以上就建議開刀了。
手術的話，大部分是以固定脊椎以及解除神經壓迫為目標。
增生療法治療脊椎滑脫的方法在軟組織超音波的導引下，將增生藥劑(如高濃度葡萄糖水、自體血小板生長因子等)直接注射到脊椎的韌帶與小面關節，以修復損傷與退化，進而恢復強韌與穩固，有助於滑脫的椎體復位，同時提昇脊椎的穩定性。
我認為除了治療以外，病患也要有好的肌力(核心肌群)、正確的生活習慣、良好的動作模式，才能避免下次的脊椎滑脫。
記得，醫療只是在幫助你復原，而你的健康還是要靠自己來維持！文末附上我以前拍的脊椎滑脫的影片：合作撰寫：好痛痛(粉絲頁)、尤稚凱復健科醫師(專欄連結)(診所連結)找醫生、物理治療師、運動教練的搜尋器好痛痛的運動傷害書籍，集結2位醫師、6位物理治療師、2位運動教練一起教你如何預防/處理運動傷害(博客來連結)(誠品連結)相關PostnavigationPreviousPost:跌一下，屁股痛很久(by王凱平醫師)NextPost:你的身體做對了嗎？簡介矯正運動(by陳彥志骨科醫師)OnecommentHereatLeslie’sPugslandBreeder,Ourbeautifulfawnpughasgivenbirthto4healthyPugpuppies.Sheisourbelovedfamilydogandthisisher1stlitter.BothmumanddadareAKCregisteredwith5genpedigreecertificate.BothfromTopChampionbloodlines.MumandDadcanbeseen.Puppieshavebeenwormedweeks2,4,6,8andwillhavehadafleapreventativetreatmentbeforeleavingus.Theywillhavetheirvetcheck,1stvaccinationsandmicrochip.Toviewallavailablepuppiesandrecentpictures,SearchusingoogleasLESLIE’SPUGSLANDBREEDERorclickonourwebsitelinkbellow:https://pugslandbreeder.company.com/回覆快來留言唷～取消回覆搜尋好痛痛-復健科、骨科、物理治療的文章搜尋:Email訂閱好痛痛的文章輸入Email即可不錯過好痛痛的每篇文章唷～電子郵件位址好痛痛復健科、骨科、物理治療醫療資訊の臉書粉絲頁好痛痛復健科、骨科、物理治療醫療資訊の臉書粉絲頁專欄作者們(復健科總醫師、物理治療師)ATX徒手治療研究專欄(姚斯元物理治療師)李安物理治療研究室(李冠頡、楊庭安)熱愛Redcord的郭仕政物理治療師蔡育霖醫師的復健與針灸專欄林暐閎物理治療專欄羅一強物理治療師專欄黃冠維物理治療師丁政豪運動防護員王凱平醫師專欄尤稚凱復健科醫師王元慶物理治療師
腰椎第四節與第五節之滑脫，程度介於第 脊椎滑脫示意圖，圖片由菁英 ...Skiptocontent脊椎負責撐起人的軀幹，這是一件非常不容易的事，所以會需要許多韌帶和肌肉(例如豎脊肌)來幫助支持脊椎。
而如果脊椎滑離該有的位置，也就是脊椎滑脫，那可能會造成許多疼痛、神經痛問題。
脊椎滑脫示意圖，圖片由菁英診所提供為什麼會脊椎滑脫？常見原因有久坐、姿勢不良。
因為坐著的時候脊椎承受的壓力比站著的時候大，如果姿勢太歪，脊椎壓力會很大。
用不當的姿勢搬重物、過度重複彎腰、轉腰。
這些都會突然增加脊椎的受力，如果核心肌群不夠好、施力不當，可能會擠壓到脊椎。
上述兩個常見原因都可能讓脊椎的小面關節受損、退化、讓脊椎變得不穩定，造成脊椎滑脫。
尤其腰椎第四節第五節最常見。
脊椎滑脫會引發腰部、背部單側或雙側的疼痛，但是坐下來休息會好一點，所以容易被忽略掉。
如果滑脫太嚴重有可能會壓迫到神經，例如坐骨神經痛。
脊椎滑脫分成五種嚴重等級脊椎滑脫需要透過X光檢查，醫生檢查過認為有需要時會進一步用電腦斷層或核磁共振(MRI)來檢查。
它可以分成五個等級：第一級：滑脫程度<25%第二級：滑脫25~50%之間第三級：滑脫50~75%之間第四級：滑脫75~100%之間第五級：100%以上依據治療經驗，通常滑脫第一級和第二級可以用增生療法來增強小面關節和韌帶的支持能力，讓問題獲得改善。
第三級以上就建議開刀了。
手術的話，大部分是以固定脊椎以及解除神經壓迫為目標。
增生療法治療脊椎滑脫的方法在軟組織超音波的導引下，將增生藥劑(如高濃度葡萄糖水、自體血小板生長因子等)直接注射到脊椎的韌帶與小面關節，以修復損傷與退化，進而恢復強韌與穩固，有助於滑脫的椎體復位，同時提昇脊椎的穩定性。
我認為除了治療以外，病患也要有好的肌力(核心肌群)、正確的生活習慣、良好的動作模式，才能避免下次的脊椎滑脫。
記得，醫療只是在幫助你復原，而你的健康還是要靠自己來維持！文末附上我以前拍的脊椎滑脫的影片：合作撰寫：好痛痛(粉絲頁)、尤稚凱復健科醫師(專欄連結)(診所連結)找醫生、物理治療師、運動教練的搜尋器好痛痛的運動傷害書籍，集結2位醫師、6位物理治療師、2位運動教練一起教你如何預防/處理運動傷害(博客來連結)(誠品連結)相關PostnavigationPreviousPost:跌一下，屁股痛很久(by王凱平醫師)NextPost:你的身體做對了嗎？簡介矯正運動(by陳彥志骨科醫師)OnecommentHereatLeslie’sPugslandBreeder,Ourbeautifulfawnpughasgivenbirthto4healthyPugpuppies.Sheisourbelovedfamilydogandthisisher1stlitter.BothmumanddadareAKCregisteredwith5genpedigreecertificate.BothfromTopChampionbloodlines.MumandDadcanbeseen.Puppieshavebeenwormedweeks2,4,6,8andwillhavehadafleapreventativetreatmentbeforeleavingus.Theywillhavetheirvetcheck,1stvaccinationsandmicrochip.Toviewallavailablepuppiesandrecentpictures,SearchusingoogleasLESLIE’SPUGSLANDBREEDERorclickonourwebsitelinkbellow:https://pugslandbreeder.company.com/回覆快來留言唷～取消回覆搜尋好痛痛-復健科、骨科、物理治療的文章搜尋:Email訂閱好痛痛的文章輸入Email即可不錯過好痛痛的每篇文章唷～電子郵件位址好痛痛復健科、骨科、物理治療醫療資訊の臉書粉絲頁好痛痛復健科、骨科、物理治療醫療資訊の臉書粉絲頁專欄作者們(復健科總醫師、物理治療師)ATX徒手治療研究專欄(姚斯元物理治療師)李安物理治療研究室(李冠頡、楊庭安)熱愛Redcord的郭仕政物理治療師蔡育霖醫師的復健與針灸專欄林暐閎物理治療專欄羅一強物理治療師專欄黃冠維物理治療師丁政豪運動防護員王凱平醫師專欄尤稚凱復健科醫師王元慶物理治療師