原文標題：女性“宮寒”百病生，難治愈？喝杯茶，做個操，暖個身，三週就能解決！）在北京的街頭，大醫生放置了許多X煩惱箱子，專門收集當下人們最苦惱的 ...首頁報導專題報導國際編譯健康癌症疾病婦科疾病心臟血管消化系統泌尿系統眼科保健牙科保健腦科保健皮膚疾病精神系統神經系統耳鼻喉頸內分泌系胸腔健康呼吸系統骨骼保健預防流行病學自然療法居家復健外傷醫學新聞即時新聞熱門議題醫療新知中醫中醫中藥食補藥膳穴位按摩民俗療法體質改善飲食心血管餐防癌飲食三高飲食生酮飲食養生食譜節食斷食運動樂活瑜珈有氧練習健身重訓長壽功法減重減重食譜運動燃脂明星瘦身體重管理美容美顏技巧醫學美容美髮健髮身體護理兩性性事迷思兩性心靈性病防治性福守則生活居家妙招民俗禁忌打掃收納環境清潔食品安全生活防毒迷思保健迷思飲食迷思藥品闢謠專欄媒體糖尿病照護異位性皮膚炎生物製劑熱門：月經量少、下半身肥胖都怪子宮太寒！中醫指點：喝這杯茶、做3個動作，三週內解決宮寒｜每日健康Health|日期:2017-11-06|責任編輯:邱霈俞|分類:流行病學（原文標題：女性“宮寒”百病生，難治愈？喝杯茶，做個操，暖個身，三週就能解決！）在北京的街頭，大醫生放置了許多X煩惱箱子，專門收集當下人們最苦惱的健康問題。

今天我們選取了三個X煩惱箱子，給出解決方案！ 「  本期專家  」▼ 01一茶、一貼、一操短短三周，解決女性宮寒 據數據統計，我國68%的女性被下半身的肥胖所困擾，更為苦惱的是：下半身的肥胖怎麼減都減不下來。

然而，現代研究證明：下半身肥胖，很可能與“宮寒”有關。

 案例一：陳小姐陳小姐因下半身減不下去而求助於大醫生，發現宮寒才是真正的誘因。

在專家的指導下，三週後，不僅很好的解決了宮寒，而且人也瘦了許多，腹圍、腰圍、大腿圍都比之前減了不少。

  宮寒，會引起下半身肥胖 1 宮寒的病理原因 宮寒，就是子宮寒冷，或是子宮缺血，在醫學上稱為寒凝胞宮。

正常情況下，子宮也需要血液循環供應營養，但若有血瘀，血流速度就會減慢，導致血運減少，引起宮寒。

 此時，人體出現了代謝障礙，營養成分吸收不進來，廢物排又不出去，脂肪就會越積越多，從而出現下半身肥胖、腳涼等症狀。

  2 自測“宮寒” 摸摸自己的腹部或臀部，若溫度明顯低於其他部位，可能預示宮寒。

但親密的人互相摸會比較好，因為有些人本身就手涼，無法明顯感受到肚子涼。

 3 久坐，導致宮寒 宮寒不僅是女性的健康殺手，局部缺血也會對男性健康造成極大的傷害。

而久坐是導致宮寒的罪魁禍首之一。

 人站立時，子宮的血管是圓的、充盈的。

但一坐下，子宮的血管就會受到壓迫，血流受阻，就會引起宮寒，尤其是比較胖的人，血管受擠壓更嚴重。

  4 宮寒的症狀表現 宮寒，不僅可以根據症狀表現判斷，也能到醫院檢查發現。

 1、自測  手腳發涼，腹部、臀部發涼，預示輕度宮寒。

但若是伴有月經異常，量變少，顏色變暗，甚至血塊多，有痛經，易流產或不孕，都可能預示嚴重宮寒。

但女性月經期間會有少量的，塊不大，顏色並不重的血凝塊，屬於正常情況。

 2、B超  B超可以檢查子宮動脈的血流。

正常情況下，子宮血流通暢，其山包都處於連續狀態。

但若是血管受到了壓迫，血流受阻，血運會有間歇性，B超顯示的血流就會有明顯的中斷。

  多管齊下治宮寒 子宮血流受阻，會導致血瘀和宮寒。

動脈血液流不進去，進去以後出不來，就會出現血瘀。

 血是“遇熱則行，遇寒則凝” 若有宮寒，肯定有血瘀， “不通則痛”，所以也會引起痛經。

面對宮寒怎麼辦？ 1 一杯暖宮紅糖乾薑茶 紅糖性溫，配上乾姜，溫上加溫，可以緩解宮寒。

但調理宮寒，不能直接用生薑，也不用自己曬乾的生薑，而要用中藥藥材的干姜。

 將少許紅糖和5g乾薑放入鍋中熬煮一會飲用，輔助緩解宮寒。

  2 一劑古方暖宮貼 暖宮貼，很多女性都嘗試過，但往往只能緩解一時的症狀，日後依舊會反復出現同樣的問題，為什麼達不到古方暖宮貼的效果？其實，要從根本上解決宮寒，一定要改善體內環境。

暖宮貼發熱只是基礎，還得講究穴位，更要嚴格用料。

 首先，當歸、杜仲、肉桂等都是很好的婦科良藥，有補血活血、調經化瘀、提高代謝等功效，可將其研磨成粉，但若要高效率被人體吸收，就得借助穴位。

 關元穴可調節內分泌，子宮穴可改善宮寒，上髎穴能疏導水液、健脾祛濕，都是婦科常用