紅色惡露排出時間約在產後的1～3天，量多、鮮紅色，含有大量血液、或殘留 ... 而產婦如果有腰痠情形，可以使用束腹帶來護腰，提醒自己在活動時要注意 ...寶寶秘笈媽咪寶典住房分享華仁愛媽媽分享區Mom'sTalk自然生＆剖腹生的照護全解析留言時間2014/4/10回覆0自然生＆剖腹生的照護全解析  細心TakeCare，回復孕前健康與自信採訪撰文／魏婕綝諮詢／彰化基督教醫院婦產部主治醫師黃隆蓉、馬偕紀念醫院婦產科護理長許碧鳳 即將迎接新生命降臨的時刻，想必準爸媽一定既緊張、又興奮！無論自然生產或剖腹生產，產後照護上有哪些重點與關鍵？趕緊來瞭解跟認識，不僅放心地迎接寶寶到來，也輕鬆掌握自己的健康狀態！ 對於產後照護不當的情況，彰化基督教醫院婦產部主治醫師黃隆蓉指出：「經常見到自然生產或剖腹生產的產婦，在出院後食用大量含酒類的食物而造成出血。

」另外，剖腹生產的傷口照護出現感染亦很常發生，黃醫師說明，一般而言，剖腹生產在傷口恢復的過程應盡量保持乾燥，若產婦洗澡時沒有把傷口擦乾，讓傷口處在潮濕的狀態下，容易滋生細菌，引發感染。

馬偕紀念醫院婦產科護理長許碧鳳亦表示：「理論上，產後出院回家不至於發生出血情況，除非產婦的子宮收縮功能不佳，或體內還有一些胎盤未完全分娩出來。

」不過，有些產婦回到家坐月子因為不當的飲食習慣，像喝了大量生化湯或食用含酒類食物而引發產後大出血。

 何為產後期？「產後期」，即胎盤產出至母親生殖器官(主要是子宮)回復到懷孕前的狀態為止，一般約需6星期。

產後婦女生殖系統恢復的過程稱為復舊，產後3-4天復舊過程最明顯。

黃隆蓉醫師分析，以自然生產而言，由於生產時會剪會陰，而會陰傷口的癒合時間約需1週左右。

至於剖腹生產的皮膚傷口通常也1週即可拆線，接著是預防疤痕的產生，其傷口的照護原則是保持乾燥、清潔，避免感染。

一般而言，產後期的傷口照護重點在於預防遭受感染，許碧鳳護理長以自然生產為例，生產完會開始排惡露，加上產婦會使用棉墊，所以上完廁所或更換棉墊時，可用溫開水進行簡單沖洗，如此自己也會覺得乾爽和舒服。

至於剖腹生產的傷口照護，與一般術後照護傷口的方式相同，大原則是保持傷口乾燥，回家前10天先利用擦澡的方式，待10天後傷口逐漸癒合，才建議洗澡淋浴。

  BOX：何為產後痛？產後痛亦即子宮收縮產生的疼痛感，通常在產後2、3天較明顯。

黃隆蓉醫師解釋：「因為子宮恢復初期，由於強烈收縮所以會有產後痛，經產婦較初產婦明顯，也會因為哺餵母乳，胎盤殘留或使用子宮收縮藥物等情況而更加疼痛。

一般約2-3天可以緩解。

」她進一步指出，其實產後痛如同經痛，皆為子宮收縮造成，只是產後痛會較經痛強烈。

  PART1自然生產－產後照護重點在歷經幾個小時的辛苦陣痛以後，終於讓寶寶順利平安的娩出，自然生產的媽咪除了好好休息以外，對於產後的照護有哪些重點必須瞭解？ 1注意子宮復原情形原則上，產後6週子宮會回復原來大小，所以媽咪應注意子宮的恢復狀態。

通常在生產完2～3天的惡露量較多，可進行子宮環狀按摩，約略10天後子宮會緩緩移到骨盆腔，便不易摸到子宮，黃醫師指出：「此時不一定要進行按摩。

」由於每個產婦的子宮收縮狀況不同，許碧鳳護理長建議，剛生完24～48小時內，可藉由外力的子宮環狀按摩來促進子宮收縮、助於惡露排出。

甚至她也遇過產婦子宮下降速度較快，在產後24小時就摸不太到子宮，如此則不需要每天進行按摩。

許護理長解釋，一般而言，惡露量不多且有持續哺餵母乳，以刺激腦下垂體分泌催產素來促進子宮收縮，通常子宮的下降速度較快，並逐漸回到原來位置。

 2觀察惡露狀況排惡露是子宮恢復的過程，至於排惡露的時間因人而異，通常約需4～6週，不過也有產婦2～3週就沒有惡露了。

理論上，當惡露的顏色逐漸變淡、轉為透明的分泌物，且沒有異味，許護理長指出：「代表子宮復原狀況良好。

」對於一天的正常惡露量，黃隆蓉醫師表示：「產婦約每兩小時換一次產墊，惡露量沒有超過產墊的一半。

」如果惡露量太多，例如：1小時浸溼2片衛生棉，甚至血塊太大或血流不止等，必須盡快就醫。

一般而言，正常惡露的排出可分?3階段：（1）紅色惡露紅色惡露排出時間約在產後的1～3天，量多、鮮紅色，含有大量血液、或殘留的胎膜組織。

如果惡露的量太多、有腥臭味，加上出現合併症狀像肚子痛等，即可能是感染，建議就醫檢查，找出原因並進行處理。

（2）漿液性惡露約產後