咬壞你的牙！植牙後這些食物別亂吃，4大保養不能馬虎 | 植牙後多吃什麼
吃得太快，可能是現今忙碌社會的一種通病，而且還病得相當嚴重，超多人囫圇吞棗，牙齒不斷、植牙不壞怎麼可能！但是這種是沒有病識感的，我都會請患者帶著 ...首頁 / 醫療醫療咬壞你的牙！植牙後這些食物別亂吃，４大保養不能馬虎僅為情境配圖。
取自unsplash 閱讀，對身體好！ 2020-10-05分享傳送A+植牙後的保養相當重要，如果沒有好好維持，手術成果可能將功虧一簣。
後面將列出幾項需要注意的內容：植牙後的保養一：改正飲食習慣首先，擁有正確的飲食習慣，可以讓牙齒使用期限更久；針對「吃硬」、「吃快」這兩種不良習慣，一定要開始修正，不然不只是植牙會壞，連自然牙也很可能會斷裂。
植牙和一般牙齒相同，理論上正常食物都可以吃，但有些東西不能、也不應該去吃。
舉例而言，以下四種東西基本上不屬於「正常食物」：◆骨頭：台灣人很喜歡啃骨頭，但很容易傷害牙齒。
◆冰塊：有些人把咬冰塊當樂趣，其實這是在虐待牙齒。
◆螃蟹殼：螃蟹殼實在太硬，很多人會用牙齒撬開螃蟹殼，牙齒容易在不正確的力量下損壞。
◆芭樂籽：芭樂籽的硬度非常高，最好先將籽挖除後再吃，以免傷害牙齒。
以上四種不屬於食物，大部分都是為了口感而去咬，因此能避開就避開，不要讓牙齒承受太大的負擔。
吃得太快，可能是現今忙碌社會的一種通病，而且還病得相當嚴重，超多人囫圇吞棗，牙齒不斷、植牙不壞怎麼可能！但是這種是沒有病識感的，我都會請患者帶著便當來我的診所──吃飯，方便找出這個不良習慣。
吃快的解決方法，無他，就只有自我要求，要求每一口細嚼慢嚥，每次咀嚼三十下，再吞下去。
植牙後的保養二：保護器其實有很多植牙患者，在睡覺時，會磨牙或者是緊咬，往往會造成假牙破損或者是植牙脫落，在美國華盛頓大學研究顯示，現在的白天磨牙與緊咬的患者越來越多，大約是夜間的四倍。
為了避免辛辛苦苦植牙，居然使用不到一個月就植體脫落，我會建議我的病人睡覺時要裝上夜間保護器，不然咬壞你的牙，就得再辛苦地重新植牙，而且還要再付一次植牙錢，大大重傷荷包啊！植牙後的保養三：定期檢查牙齒不是自認有好好維護就沒問題，定期回到牙科診所檢查，才是正確觀念。
檢查除了保養、清潔平常處理不到的地方，也會順便用X光確認有沒有發生問題，牙醫師常請植完牙的病人定期回院照X光片，觀察骨頭是否崩解。
骨頭若持續崩解一定有原因，清潔是最能控制的處理方式，如果清潔不當，必須趕快修正，骨頭可能因此停止萎縮，甚至有機會再長回來。
崩解初期，牙齦會發炎，但不會痛，因為沒感覺，兩、三年才回診一次，骨頭可能已經受到不少破壞，此時要讓它長回來就相當困難。
定期檢查的重要性，在於可以早期發覺問題，但太多患者認為植完牙後就沒事了，不用再回診保養，是很可怕的錯誤觀念。
關於「植體周圍炎」，本質上和牙周病（牙周炎）相同，因為發炎位置特定在植體旁邊，所以稱為植體周圍炎。
植體周圍炎大多由清潔不當引起，加上不願意定期檢查，若來不及處理便難以挽救。
過去為了補救會再做一些手術，但成功率只有百分之二十到三十，這種情況沒有辦法預期患者的病情可以被救回；最近關於雷射的研究，有一些證據證明它能達到比較好的結果，不過還需要時間仔細去驗證。
植牙就像為牙齒裝上義肢，讓許多人重拾飲食的樂趣，享受咀嚼的快感；然而植牙並非「金剛不壞之身」，透過正確的飲食習慣、清潔方式、定期檢查，才能真正與植入的牙齒長久相伴。
植牙後的保養四：清潔習慣每日用牙刷刷牙兩次以上，是最基本的清潔方式。
然而刷牙常常只清潔到牙齒表面，再認真也大概只能刷到百分之七十二的區域，沒辦法處理剩下的百分之二十八，也就是牙縫部位。
蛀牙和牙周病的最常見起因，就是牙縫清潔不完全，為了讓牙齒乾淨，不能只有刷牙，還要配合牙線跟牙間刷，才能遠離可怕的「植牙殺手」──牙周病。
牙肉最上緣只有貼住牙齒，並非完全黏死，中間有約一到三公釐的縫隙，稱為牙周囊袋。
植牙與自然牙不同，囊袋深度約五到六公釐，甚至更多，如果汙垢跑入，不可能用牙刷、牙線、牙間刷清乾淨，很多人誤以為漱口水可以解決，其實漱口水無法沖進囊袋，要有效處理髒汙，只能用沖牙機清理。
沖牙機利用水柱沖洗囊袋，可以到達較深的縫隙清除髒汙，但並不是有了沖牙機就能百分之百清除乾淨，一有髒汙塞入，就應該趁還沒太深時趕快沖洗；如果連續兩、三餐都忘了，髒汙可能難以沖出，此時就必須回到牙科診所請醫師處理，沒辦法自己解決。
（本文作者為
取自unsplash 閱讀，對身體好！ 2020-10-05分享傳送A+植牙後的保養相當重要，如果沒有好好維持，手術成果可能將功虧一簣。
後面將列出幾項需要注意的內容：植牙後的保養一：改正飲食習慣首先，擁有正確的飲食習慣，可以讓牙齒使用期限更久；針對「吃硬」、「吃快」這兩種不良習慣，一定要開始修正，不然不只是植牙會壞，連自然牙也很可能會斷裂。
植牙和一般牙齒相同，理論上正常食物都可以吃，但有些東西不能、也不應該去吃。
舉例而言，以下四種東西基本上不屬於「正常食物」：◆骨頭：台灣人很喜歡啃骨頭，但很容易傷害牙齒。
◆冰塊：有些人把咬冰塊當樂趣，其實這是在虐待牙齒。
◆螃蟹殼：螃蟹殼實在太硬，很多人會用牙齒撬開螃蟹殼，牙齒容易在不正確的力量下損壞。
◆芭樂籽：芭樂籽的硬度非常高，最好先將籽挖除後再吃，以免傷害牙齒。
以上四種不屬於食物，大部分都是為了口感而去咬，因此能避開就避開，不要讓牙齒承受太大的負擔。
吃得太快，可能是現今忙碌社會的一種通病，而且還病得相當嚴重，超多人囫圇吞棗，牙齒不斷、植牙不壞怎麼可能！但是這種是沒有病識感的，我都會請患者帶著便當來我的診所──吃飯，方便找出這個不良習慣。
吃快的解決方法，無他，就只有自我要求，要求每一口細嚼慢嚥，每次咀嚼三十下，再吞下去。
植牙後的保養二：保護器其實有很多植牙患者，在睡覺時，會磨牙或者是緊咬，往往會造成假牙破損或者是植牙脫落，在美國華盛頓大學研究顯示，現在的白天磨牙與緊咬的患者越來越多，大約是夜間的四倍。
為了避免辛辛苦苦植牙，居然使用不到一個月就植體脫落，我會建議我的病人睡覺時要裝上夜間保護器，不然咬壞你的牙，就得再辛苦地重新植牙，而且還要再付一次植牙錢，大大重傷荷包啊！植牙後的保養三：定期檢查牙齒不是自認有好好維護就沒問題，定期回到牙科診所檢查，才是正確觀念。
檢查除了保養、清潔平常處理不到的地方，也會順便用X光確認有沒有發生問題，牙醫師常請植完牙的病人定期回院照X光片，觀察骨頭是否崩解。
骨頭若持續崩解一定有原因，清潔是最能控制的處理方式，如果清潔不當，必須趕快修正，骨頭可能因此停止萎縮，甚至有機會再長回來。
崩解初期，牙齦會發炎，但不會痛，因為沒感覺，兩、三年才回診一次，骨頭可能已經受到不少破壞，此時要讓它長回來就相當困難。
定期檢查的重要性，在於可以早期發覺問題，但太多患者認為植完牙後就沒事了，不用再回診保養，是很可怕的錯誤觀念。
關於「植體周圍炎」，本質上和牙周病（牙周炎）相同，因為發炎位置特定在植體旁邊，所以稱為植體周圍炎。
植體周圍炎大多由清潔不當引起，加上不願意定期檢查，若來不及處理便難以挽救。
過去為了補救會再做一些手術，但成功率只有百分之二十到三十，這種情況沒有辦法預期患者的病情可以被救回；最近關於雷射的研究，有一些證據證明它能達到比較好的結果，不過還需要時間仔細去驗證。
植牙就像為牙齒裝上義肢，讓許多人重拾飲食的樂趣，享受咀嚼的快感；然而植牙並非「金剛不壞之身」，透過正確的飲食習慣、清潔方式、定期檢查，才能真正與植入的牙齒長久相伴。
植牙後的保養四：清潔習慣每日用牙刷刷牙兩次以上，是最基本的清潔方式。
然而刷牙常常只清潔到牙齒表面，再認真也大概只能刷到百分之七十二的區域，沒辦法處理剩下的百分之二十八，也就是牙縫部位。
蛀牙和牙周病的最常見起因，就是牙縫清潔不完全，為了讓牙齒乾淨，不能只有刷牙，還要配合牙線跟牙間刷，才能遠離可怕的「植牙殺手」──牙周病。
牙肉最上緣只有貼住牙齒，並非完全黏死，中間有約一到三公釐的縫隙，稱為牙周囊袋。
植牙與自然牙不同，囊袋深度約五到六公釐，甚至更多，如果汙垢跑入，不可能用牙刷、牙線、牙間刷清乾淨，很多人誤以為漱口水可以解決，其實漱口水無法沖進囊袋，要有效處理髒汙，只能用沖牙機清理。
沖牙機利用水柱沖洗囊袋，可以到達較深的縫隙清除髒汙，但並不是有了沖牙機就能百分之百清除乾淨，一有髒汙塞入，就應該趁還沒太深時趕快沖洗；如果連續兩、三餐都忘了，髒汙可能難以沖出，此時就必須回到牙科診所請醫師處理，沒辦法自己解決。
（本文作者為