千寒易除，一濕難去！ 一天二片薑，超速效打開身體的除濕力！ 　　薑辣素、薑油醇、薑烯酚三大植化素， 　　有助活氣血、消水腫、修身形、釋放痠痛、調理脾胃，降血壓、抑制癌症 　　調理現代人的「虛寒濕熱」體質，溫養一生！ 　　★三高、過敏、痠痛都是”體濕”惹得禍，要斷根就得先除濕 　　老是覺得睏倦、頭昏腦漲或是有手腳冰冷、全身黏膩不舒服，動不動就感冒上身，小心濕熱，寒氣已入侵！ 　　中醫普遍...

 一個人到一家人的日常營養再進化！ 安心買、聰明吃、不生病！ ●華文世界唯一｢一日五色蔬果｣+植化素特性功效健康全書 ●解開蔬果、榖物的神奇營養密碼，吃對吃好強化自體療癒力 ●針對癌症、老化等22種常見症狀設計保健食譜，養生、補腦又美顏   許多人知道維持生命的「維生素」，卻不太認識能救命的「植化素」。科學家研究證實，這個宛如防護罩、能保護植物的天然化合物，是良好的抗氧化劑，...

人體活命仙丹：你不可不知的30個特效穴位 　　也許你不知道，你隨身都攜帶著「特效仙丹」，那就是你全身上下的30個特效穴位， 只要每天花個5～10分鐘，向對症的穴位進行按摩，你就能向你身上許多惱人的「面子」與健康上的小毛病說bye-bye！不要認為這是天方夜譚，人體經絡穴位的作用就是這麼神奇，它比任何藥物都便宜、方便、有效。了解經絡、學習經絡就是你珍愛自己身體的表現。 　　本書不講深奧的中...

TOP1最新亞馬遜外文著作《Climbing the Steps to Qingcheng Mountain》 (中譯：通往青城山之路)，橫跨英美加三國新書榜 「東方哲學」、「太極氣功」、「道教」類等八大類別第一名！　 　「氣是萬年之藥，心是氣之使者」 　　你有多久沒有找到身心、動靜、工作與生活間的平衡了呢？ 　　王薀老師以多年研究靜坐及養生的實修經驗，加上參訪眾多前輩高功的口傳心...

★第一本獻給父母的詳盡「網路教養」指南 ★澳洲最頂尖的「網路安全專家」傾囊傳授35條黃金法則 ★每位父母都必須和孩子討論線上安全問題！ 　　「沒有所謂安全的網站，只有懂得自我保護的使用者。」－蘇珊．麥可林 　　作者蘇珊．麥可林身兼網路警察和三個小孩的母親，從多年實務經驗中洞悉問題本質，體悟出最務實的根本解。本書為作者最暢銷的書籍，修訂更新版本提供更完善的指導方針，是每位父母與孩子在網路安...

＞＞飽食，卻「營養不良」的時代？＜＜ 「吃飽」讓你愉悅，但「吃對營養」才會讓你不生病， 調整飲食、善用自然原型食物， 巧妙攝取不同營養素，逆轉特定的身心不適。 　　※特別收錄：16道對症營養補充餐※ 　　工作壓力、三餐不定時、睡眠不足、暴飲暴食、肥胖、偏頭痛、習慣性便祕……，是否經常感到身體有一種「快要生病」的感覺呢？但是到醫院檢查，醫生卻說一切正常，各種檢查數值都OK？在這個情況下，很...

　　感染症、病毒、細菌！好可怕！ 　　防疫、抗癌，除了口罩跟藥物沒有更好的方法了嗎？ 　　讓研究抗癌藥物的科學家告訴你，「零」副作用的自體保健法！ 　　有效到不可思議的蔬菜湯！ 　　◇一日兩次、加熱即可、人人上手，輕鬆達到最大功效！ 　　全彩食譜頁面，兩種不同食用方法，揭開「最強蔬菜湯」的神秘面紗！ 　　◇你沒發現？菜吃得越少，身體就越容易感染疾病！？ 　　在一項對感染流行性感冒病毒實驗...

人類活著便是無休止的變形。 身為人，我們隨時都在變化，不論是內在或外在，肉身或心神。 歷經成長和復原、適應和老化—―在受孕到死亡之間，我們體現了改變。 　　「改變」是人類萬年來適應環境的求生本能，加上現代醫學快速進步，如此改變益發明顯。隨著生命不斷朝前推進，我們夢想、歡笑，長高、萎縮，扭曲、復原，茁壯、衰敗。這些變化有的來得劇烈且急速，有的緩慢而細微。 　　有些改變你我無能制止――就像阻...

哇！華麗的3D圖浮現了！ 最有效又有趣的視力訓練法！ 散光、近視、老花、眼睛疲勞、乾眼症 統統OUT！ 　　追劇集、滑臉書、抓寶貝……整天盯緊螢幕，你的眼睛累了嗎？ 　　點眼藥、戴眼鏡、做雷射……既花錢又受罪、又可能有副作用！ 　　眼球操、按穴道、做運動……聽起來很簡單，但是做起來好無聊喔！ 　　這本既有效又有趣的視力回復書，不花時間不花大錢，更不用其他工具，只要打開書本，全神貫注，就可...

★日本牛頓獨家授權《人人伽利略》系列★ ★日本亞馬遜4顆星好評推薦★ ★高解析度精美圖片解說，圖表簡潔易懂★   　　「藥補不如食補」，與其等生病才吃藥，不如在日常飲食下工夫！ 　　《飲食與營養科學百科》內容涵蓋生理學、營養學和家庭醫學，帶您循序漸進，從破除常見的健康迷思，到營養素的種類、在體內發揮的效果、缺乏時會造成的症狀、時下流行的飲食法分析，以及常見疾病適合的飲食方式。無論是對消...

有沒有哪一款漢方湯藥，可以一帖治百病、食療兼溫補？ 日本漢方權威拍胸掛保證：「要喝就喝最強漢方藥：人參養榮湯！」 　　「才喝了三天左右，生活中的倦怠感就改善許多。」 　　——（30世代女性） 　　「服用兩週，血液循環變好了；一個月後，肌膚變得更緊實、有彈性。」 　　——（40世代女性）　 　　「五年前我確診失智症，服用人參養榮湯兩個星期後，食慾變好了；三星期後，我開始願意外出、晚上睡...

　　目前中醫學公認的證型至少有311種，且尚未規範化，症狀約有500種左右。錦方號稱10萬，其實遠遠不止此數。　　《本草綱目》所載1800餘種藥物，僅按二味或二味以上組成一個方劑計算，經排列組合可組成的方劑將是一個天文數字。本書作者兩綱－－陰、陽，與八要－－氣血、寒熱、燥濕、虛實，將體質分型為六大人體體質，可將複雜的證型深化與簡化，將病證深化到體質分型，將311種證型，簡化為五種病理體質質型...

★一天只要十分鐘，教你不用藥就能改善失智症 ★只需快速進行單純的計算和記憶，就能改善失智症！ ★腦科學還證明，「情緒控制」和「想像力」都能提升。 ★增進各種能力的「頭腦體操」，幾歲開始都不嫌太遲。   　　川島隆太教授是日本知名的腦科學專家，他著名的研究之一，就是透過「出聲朗讀、簡單計算」就可以達到大腦機能活化的效果。他利用先進的儀器(F-MRI)發現，不需要選擇複雜的困難問題，只要採取快速...

　　快速了解各種飲食宜忌 　　162種常見飲食調理方法 　　最關心、最常見、最該知道的對症飲食常識，一掃對飲食宜忌的盲點，輕鬆讓全家人從此吃對又吃好！ 　　同樣的食材，你吃是補藥，他吃是毒藥，不同症狀，不同體質，不同人群，不同季節，各種常見病，飲食宜忌大不同。 　　吃好每天三餐飯，選對、吃對不生病。所有你想知道的搭配宜忌，這裡都有！ 　　★以下幾種綠色食物可使人的血管「年輕」：:　 ...

　　★第一本結合瑜伽體位、中醫經絡穴位和節氣食療的全方位日常保養指南 　　★順著經絡脈相練習瑜伽，預防高血壓、提升消化道機能、改善過敏與便秘、避免腹痛腹瀉與頻尿、提升免疫力、穩定情緒與內分泌、緩解焦慮及憂鬱、改善睡眠品質、排水消腫，以及女性經期和更年期護理 　　★藉由瑜伽強化鍛鍊肌群，做好平日保養，避免疼痛疾病上身 　　各自談瑜伽教學或中醫養生的書籍多如牛毛，然而當二者深度結合，則擦出...

腹瀉、絞痛竟然可以靠吃蟲來解救？ 盲腸裡因為有細菌，免疫功能才能增強？ 沒有獵豹、老虎的追趕，才讓我們容易心悸與焦慮？ 進入農業社會後，人類的壽命反而縮短了？ 原來，我們的身體想念著原始的自然；我們的身體不能沒有蟲？！ 書單線上Booklist Online評選2011十大健康類書籍 科普線上PopScienceBooks評選2011 五大最佳生物類書籍 我們不再認為自己是自然裡的一分...

第一本專為手術、電療、化療病友量身設計 最完善的手術前後營養照護專書！ 100種嚴選食材×70道滋補強身餐 跟著吃，強化體質，提升免疫力，加快痊癒！   　　手術是耗損元氣的殺手，因此術前術後的「營養照顧」變得相當重要。 　　營養不良會導致病情惡化，不但影響癒後的效果，嚴重者恐引發各種併發症； 　　怎麼吃得對、吃得營養，本書將一一告訴你！   　　★聰明掌握各階段的飲食原則，術前好體力、術後...

18個經典名方，調養常見病。 無論是視力減退、小腿抽筋、消化不良、神經衰弱， 或是失眠、濕熱、尿頻、頭痛等，均可輕鬆獲得改善。 　　失眠心煩、消化不良、神經衰弱、偏頭痛…… 　　你是否也常被這些小毛病煩擾？ 　　千萬不要小看這些症狀，它們可能是身體發出的訊號，提醒你要及早調養治療！ 　　本書針對日常小病小痛，介紹18個千古流傳的名方，用輕鬆易明的語言，詳解病症成因和相關治療保健方法。 　　...

　　原書名：脊椎健康，全身健康：跟著體適能教練端正體態，遠離病痛！ 　　●體適能陳允中Rex Chen教練總指導　　●脊骨矯治權威汪作良博士審定 　　小毛病不斷，檢查沒結果？！　　老是昏昏欲睡沒精神；常常覺得胸悶、心悸；　　小腹脂肪減不掉；晚上失眠睡不著；走路總是斜一邊……　　小心！原來都是姿勢不良，脊椎問題惹的禍！ 　　脊椎是整個骨骼架構的支柱，有肋骨及胸骨保護內臟，並與神經構成緊密系統，...

讓眾多失智患者與家屬   燃起希望的最新療法 美國醫師瑪莉‧紐波特(Mary T. Newport) 親身見證 　　面對人口高齡化，您對「失智」瞭解多少？ 　　‧失智症患者約有6~7成是阿茲海默症。 　　‧發病原因迄今無法解明，因此仍無有效治療藥物。 　　‧阿茲海默症雖有遺傳基因 ，但多屬生活習慣病。 　　改變生活和飲食模式，就可預防及延緩病程！ 　　椰子油中的中鏈脂肪酸 (MCFAs...