痛症按摩拉筋全書:從偏頭痛、腰背痛、肩頸痠、手腕麻到低頭族症候群,114個改善不良生活習慣造成之疼痛自療法

我們都不喜歡「痛」感覺;但是你知道,為什麼會痛嗎? >>>骨骼歪斜→關節錯位→韌帶斜拉→肌肉碰撞→疼痛不堪<<< 80%的疼痛都與姿勢不正、體態錯誤有關!     收錄60個常見痛症x 12個運動傷害x 114種疼痛自療法   破解痛症原理,教你用「1個動作」矯正姿勢、調節身體狀態,遠離惱人疼痛。     忙碌的工作、生活,讓你頭痛、肩頸不適、背痛腰痠、大腿無力、小腿痠麻,渾身不對勁嗎? ...閱讀更多



為什麼總是買到賠錢股?:從「行為投資學」解析人類天生不適合交易的樂觀、自信與過度預測等交易症候群

  繼行為經濟學之父理查 • 賽勒後最強的行為金融學著作   完全解析人類天生不適合投資的股市版《不當行為》!   看「行為投資學」如何顛覆400年全球股市歷史    在股市的歷史中,有超過90%的人賠錢,你知道真正原因嗎?   【投資人十大病徵】   1.當大家都絕望而賣出時,難以鼓起勇氣買進   2.在先前曾經遭遇虧損的情況下,恐懼感使得投資人忽略了股價便宜的理想買進機會   3...閱讀更多



矯正代謝力:遠離三高、糖尿病、代謝症候群

  Correct Metabolic Syndrome   轉化體質,平衡胰島素,   改善肥胖、慢性病、致命癌變!     代謝失衡,原來是致病元凶!   以「疏通」取代傳統「對抗」觀念,身體平衡了,健康無病沒煩惱。     台灣平均每5人就有1人罹患代謝症候群!?   代謝症候群是慢性病爆發的前兆,罹患糖尿病的危險性是一般人的7倍,罹患腦心血管疾病是一般人的3倍!     ➤戒除食癮危...閱讀更多



冒牌者症候群:面對肯定、讚賞與幸福,為什麼總是覺得「我不配」?

◆封面設計理念:受「冒牌者症候群」所苦的人,明明外在成就亮麗耀眼,但內心卻因不斷的自我懷疑而焦慮掙扎,就像艷紅的花朵搭配枯槁低垂的葉片一般。 曾讓蜜雪兒‧歐巴馬、雪柔‧桑德柏格、艾瑪‧華森深陷焦慮 《挺身而進》《姿勢決定你是誰》重量級著作紛紛探討的心理現象 ‧在職場上被賦予重任,卻擔心自己辦不到? ‧在愛情裡獲得垂青,卻覺得自己不值得被愛? ‧在生活中贏得稱讚,你會怕對方只是被自己的表象...閱讀更多



為美好的世界獻上祝福! (15) 邪教症候群

  不准將她的真實身分和接下來要做的事情告訴別人。   魔王軍幹部賽蕾娜以此為交換條件,   保證和真的人身安全,而他也忍不住答應了交易。   以此為契機,阿克塞爾產生了大幅的變化。   趁著阿克婭將公會的酒變成了清水而在豪宅閉門思過的期間,   賽蕾娜以祭司的身分不斷治癒鎮上的冒險者們。   也因為這樣,即使沒有阿克婭,城鎮依然運作得很好──   「……這個城鎮是不是不需要我這個女神啊?」...閱讀更多



大人症候群——原來長大,就是安靜地面對失去

「後來,我沒有哭鬧,並得到比玩具還多的稱讚。 大人說我長大了,那時我開始明白這兩個字的意思。 原來長大,就是安靜地面對失去。」     ▎91種半生熟的姿態 ▎   詩意╳澀口╳微疼╳溫柔╳無可奈何     如果你看到我狼狽打滾的樣子/抱歉/我很努力了/只是這世界比我更加努力   ——給還不是真正的大人,所以有點笨拙的你。     他是吳旻育,經營名為「天橋下」的Instagram帳號(@f...閱讀更多



導演症候群:丟掉劇本,從此更快樂!

  人生有90%以上的不快樂,   來自於……「導演症候群」!   放下劇本,你會更自在!   改寫劇本,生命有價值!   超越劇本,人生更精彩!   作者馬大元醫師在臨床生涯中,發現許多人的負面情緒,都是來自於所謂的「不如意」──即「現實未依照心中的劇本演出」。也就是說,許多人的不快樂,來自於總是想指揮生命中人、事、物,不知不覺讓自己成為那個「暴跳如雷的導演」……   另一種情況,當...閱讀更多



老屋學校

瘋老屋、愛老屋,卻不知道怎麼修老屋、用老屋? 年年開課即秒殺的「老屋學校」課程內容,首度對外公開   近年來,老屋熱席捲全臺,有人愛上老屋優雅的磨石子地板、鐵花窗,也有人愛上的是空間與物件所蘊含的美好舊日時光,住老屋變成一件很時尚的事。但是你知道嗎?房子跟人一樣,老了總免不了有些損傷,小則影響生活品質,大則影響居住安全,必須及時修理;又好比有些機能,例如幾十年前的水電配置,已經不敷現代生活...閱讀更多



第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經:在童年創傷中求生到茁壯的恢復指南

★★★這是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書★★★   創傷如何被製造?創傷如何來分解?   當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時,   該如何讓一顆受傷的心獲得真正的自由?     這本書要特別給—   有過不快樂的童年、與父母關係欠佳、   人際關係經常不良、反覆出現親密關係困難、   或長期以來人生觀黑暗的你!   ★美國亞馬遜網路書店CPTSD相...閱讀更多



第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+心靈自由球(暢銷套組)

【創傷自救套組】 告別傷痛‧找回自己     心靈自由球   13個實用步驟,幫助你撫平自我的壓力與創傷,管理情緒重現,藉以達到心靈真正的自由。   時時將「心靈自由球」擺置於桌案邊、身旁,隨時觀看,閱覽其上的管理步驟,   尤其在自我感覺不好時。   這是可以迅速自我解決的方案,也是最佳的心靈安撫工具     創傷如何被製造?創傷如何來分解?   當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上...閱讀更多