說出心中的話，可以讓人轉化，甚至拯救生命。 這是一本關於如何愛人與讓自己被愛，以及享受美好生命的精采之作！ 　　★《也許你該找人聊聊》作者蘿蕊・葛利布大讚推薦！ 　　★「瑞絲・薇絲朋讀書會」選書      　　★ 2020年美國亞馬遜年度最佳好書    　　★ 2020年10月CNN最佳圖書 　　★《紐約時報》熱門暢銷書 　　■ 方格正、王意中、有隻兔子、周志建、洪仲清、胡展誥、陳志恆、...

◆封面設計理念：受「冒牌者症候群」所苦的人，明明外在成就亮麗耀眼，但內心卻因不斷的自我懷疑而焦慮掙扎，就像艷紅的花朵搭配枯槁低垂的葉片一般。 曾讓蜜雪兒‧歐巴馬、雪柔‧桑德柏格、艾瑪‧華森深陷焦慮 《挺身而進》《姿勢決定你是誰》重量級著作紛紛探討的心理現象 ‧在職場上被賦予重任，卻擔心自己辦不到？ ‧在愛情裡獲得垂青，卻覺得自己不值得被愛？ ‧在生活中贏得稱讚，你會怕對方只是被自己的表象...

●我和人說話時總是緊張冒汗，也很害怕成為注目焦點。是我太過害羞了嗎？ ●我真的很想交朋友、跟人侃侃而談，但我做不到，只能躲在家上網。不知誰能幫幫我？ ●每次開會報告、拜訪客戶，我就緊張得語無倫次，因此丟了工作。我的未來該怎麼辦？ 　　社交焦慮症是世上第三大的精神疾病。在美國，至少一千五百萬人苦於此病。在日本，至少有三百萬人罹病…… 　　社交焦慮症患者常被誤認只是「太內向害羞」，事實上，他...

　　人間最困難的修行──親密關係 　　「愛」害你死去活來、痛苦不堪嗎？今天，我們要還給「愛」一個公道：真愛不苦，真愛也不會痛；會痛會苦的「LOVE症候群」，其實都是「恐懼」造成的愛的假象。而恐懼之所以存在，是因為愛缺席了。 　　你是否常常一個不小心就會陷入「愛」的折磨裡，衍生種種「LOVE症候群」：愛太多、愛太少、愛過頭、愛得快讓自己或對方窒息？但「愛」真的是製造痛苦的罪魁禍首嗎？還是其...

【創傷自救套組】 告別傷痛‧找回自己   　　心靈自由球 　　13個實用步驟，幫助你撫平自我的壓力與創傷，管理情緒重現，藉以達到心靈真正的自由。 　　時時將「心靈自由球」擺置於桌案邊、身旁，隨時觀看，閱覽其上的管理步驟， 　　尤其在自我感覺不好時。 　　這是可以迅速自我解決的方案，也是最佳的心靈安撫工具   　　創傷如何被製造？創傷如何來分解？ 　　當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上...

★★★這是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書★★★ 　　創傷如何被製造？創傷如何來分解？ 　　當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時， 　　該如何讓一顆受傷的心獲得真正的自由？   　　這本書要特別給— 　　有過不快樂的童年、與父母關係欠佳、 　　人際關係經常不良、反覆出現親密關係困難、 　　或長期以來人生觀黑暗的你！ 　　★美國亞馬遜網路書店CPTSD相...

　　人生有90％以上的不快樂， 　　來自於……「導演症候群」！ 　　放下劇本，你會更自在！ 　　改寫劇本，生命有價值！ 　　超越劇本，人生更精彩！ 　　作者馬大元醫師在臨床生涯中，發現許多人的負面情緒，都是來自於所謂的「不如意」──即「現實未依照心中的劇本演出」。也就是說，許多人的不快樂，來自於總是想指揮生命中人、事、物，不知不覺讓自己成為那個「暴跳如雷的導演」…… 　　另一種情況，當...

　　★ 法國心理學雜誌《大腦與心理》、法國重要人文刊物《哲學月刊》選書 　　★ 最有趣、最有梗的心理學圖文讀本 　　★ 作者獲選《浮華世界》2019年「30名將改變法國的年輕人」 　　★ 收錄作者獨家為臺灣讀者繪製的中文內容！ 　　★丁郁芙、王浩威、余欣蓓、吳佳璇、巫毓荃、洪仲清、胡海國、張子午、張國洋、蔣立德、劉仲彬、劉軒、盧美妏、蘇益賢──真心覺得好推薦 　　你是否在受稱讚時，總覺得自...

　　什麼是「小大人症候群」？如果你有以下現象，「小大人症候群」可能已悄悄找上你！ 　　生活似乎都在掌握中，但總覺得有些地方不對勁。 　　小時候常常沒人陪，總覺得沒有人在乎自己。 　　只會微笑，害怕展現真實的情緒。 　　老是在照顧別人，卻不善待自己。 　　不知道如何與子女相處。 　　困在自己不想要的生活中。 　　沉溺過去，害怕未來，對現在感到焦慮。 　　工作讓人筋疲力竭，找不...

　　1955 年，亞歷山大．穆勒預測：「阿德勒將會在未來的世代，徹底地重新嶄露光芒。」 　　是重新展現光芒的時候了，我希望這本書能有所幫助。 　　――亨利．史丹 　　學習阿德勒理論和實務的理想方式，最好是從阿德勒本人開始。 　　本書完整描述古典阿德勒學派深層心理治療（Classical Adlerian Depth Psychotherapy, CADP）豐富的治療藝術，分為四篇： 　...

我們都不喜歡「痛」感覺；但是你知道，為什麼會痛嗎？ ＞＞＞骨骼歪斜→關節錯位→韌帶斜拉→肌肉碰撞→疼痛不堪＜＜＜ 80％的疼痛都與姿勢不正、體態錯誤有關！   　　收錄60個常見痛症x 12個運動傷害x 114種疼痛自療法 　　破解痛症原理，教你用「１個動作」矯正姿勢、調節身體狀態，遠離惱人疼痛。   　　忙碌的工作、生活，讓你頭痛、肩頸不適、背痛腰痠、大腿無力、小腿痠麻，渾身不對勁嗎？ ...

　　每一個小孩都需要被擁抱、被愛、被讚美、被肯定，只有這樣，孩子才會發展安全感、自信心，甚至自尊。   　　自尊的建立需靠成就的表現、自我的成長與父母不停的接納與肯定，缺少其中一項，孩子會自卑、膽怯或者自我放棄。本書作者將所學與在團體過程中，所感受到的父母心聲與困惑撰寫成書，使更多父母可以因此書受惠，更盼望兒童在父母看書後，因管教態度改變而能更快樂、更健康的成長。   　　本書內容： 　　1...

　　不准將她的真實身分和接下來要做的事情告訴別人。 　　魔王軍幹部賽蕾娜以此為交換條件， 　　保證和真的人身安全，而他也忍不住答應了交易。 　　以此為契機，阿克塞爾產生了大幅的變化。 　　趁著阿克婭將公會的酒變成了清水而在豪宅閉門思過的期間， 　　賽蕾娜以祭司的身分不斷治癒鎮上的冒險者們。 　　也因為這樣，即使沒有阿克婭，城鎮依然運作得很好── 　　「……這個城鎮是不是不需要我這個女神啊？」...

　　繼行為經濟學之父理查 • 賽勒後最強的行為金融學著作 　　完全解析人類天生不適合投資的股市版《不當行為》！ 　　看「行為投資學」如何顛覆400年全球股市歷史 　　　在股市的歷史中，有超過90%的人賠錢，你知道真正原因嗎？ 　　【投資人十大病徵】 　　1.當大家都絕望而賣出時，難以鼓起勇氣買進 　　2.在先前曾經遭遇虧損的情況下，恐懼感使得投資人忽略了股價便宜的理想買進機會 　　3...

　　Correct Metabolic Syndrome 　　轉化體質，平衡胰島素， 　　改善肥胖、慢性病、致命癌變！   　　代謝失衡，原來是致病元凶！ 　　以「疏通」取代傳統「對抗」觀念，身體平衡了，健康無病沒煩惱。   　　台灣平均每5人就有1人罹患代謝症候群！？ 　　代謝症候群是慢性病爆發的前兆，罹患糖尿病的危險性是一般人的7倍，罹患腦心血管疾病是一般人的3倍！   　　➤戒除食癮危...