生命在於運動,要活就要多動! ★你是久坐不動的「麵龜族」嗎? ★久坐不動的原因是時間太少、懶得運動、對運動沒興趣、不知怎麼運動的「少動族」? ★常常喊要運動,但都無法身體力行、持之以恆的「藉口族」? 根據科學家們的統計發現, 身體運動量不足早已成為現代人生活普遍存在的大問題。 過度依賴醫生和藥物,也讓我們的健康狀況形成了一種惡性循環。 根據W...閱讀更多
◆史上第一本 以夢觀病.以病釋夢的創新中醫書! ◆商周良醫網推薦.一品堂豐原中醫院長 張永明 的夢病診療! 多留意每天晚上做的夢。也許,你的身體有話要對你說! 聽懂它、釋放心中的壓力,你可以變得更健康! .什麼樣的夢反應出消化系統的問題? .什麼樣的夢反應出肝、膽的問題? .不同的胎夢有什麼寓意? .引發惡夢的原因和改善方法為何? .夢見鬼魅所代表的意涵為何? .夢...閱讀更多
多走路,多吃綠色食物,多吃優格! 孫正春身體力行100天, 2個腫瘤消失了,16種宿疾改善了! 想健康,走路最簡單,不花錢,絕無副作用! 他原本天天吃焢肉、能坐就不願站,直到癌症的陰影迫近,才驚覺必須改變! 從完全不走路到一天走上六小時,他慢慢走,打赤腳走,拿著啞鈴負重走; 他吃樹葉、喝葉子水,打造了一個「山上的家」; 三餐吃優格,徹底地改變了體質。 兩個腫瘤一百...閱讀更多
Chapter 8 高危險妊娠的處置及護理 前言 雖然現在醫學科技發達,輸血及外科技術的研究改進,但孕婦出血仍是孕產婦死亡的最大原因。妊娠期間無論何時發生的出血均是一種異常且緊急的現象,將會危及孕婦及胎兒的生命;尤其胎兒較易受到傷害,故要達成母兒均安的願望,在受孕到分娩的這段期間除了定期產前檢查外,並要特別注意一旦有出血現象,應立即就醫。妊娠第一期出血最常見的原因為自然流產及子宮外孕;...閱讀更多
權威醫師教你血糖控制不卡關,徹底戰勝糖尿病! 40道美味降糖常備菜+22種超簡單控糖運動 照著吃、跟著動,全方位穩定血糖,預防併發症! 根據國民健康署統計,台灣罹患糖尿病的人數已達百萬, 且每年以2.5萬名的速度持續成長, 不僅患者數量急遽增加,也出現年輕化的趨勢, 糖尿病一旦出現併發症,往往會對身體造成重大傷害, 因此「血糖平穩」成為現代人最重要的健康課題! ★...閱讀更多
日本醫學博士金澤良枝,專為痛風、高尿酸血症患者, 量身打造全新自由搭配的230道特效料理 原本好發在40歲族群的痛風與高尿酸,近十年來年齡層有逐漸下降的趨勢,20~30歲的患者明顯增多,甚至30幾歲的人罹患率竟高達30%;雖然病患當中,有90%皆是男性,但是女性也不能避免痛風的危害。 高尿酸血症並不會出現自覺症狀,往往被人忽視,如果置之不理不僅容易引起痛風,還極有可能導致腦中風...閱讀更多