我所住的宿舍「櫻花莊」是學校怪人的聚集地。轉學入住這個宿舍的椎名真白，是個清新可愛且世界聞名的天才畫家。才決心「一定要保護天才美少女免於宿舍的怪人們所害！」的我，竟然在她進宿舍的隔天發現驚人的事實。真白原來是個出門一定迷路、房間亂七八糟、連內褲都沒辦法自己選穿的生活白癡少女！ 　　被任命為真白「飼主」的我能幫她換衣服嗎？！好歹我也是個健全的男子高中生耶？！由變態、天才與凡人所交織出的青春...閱讀更多

彎彎為人母後首次復出的全新代表作－《阿娘喂！我就是這樣當媽的！》 本書延續彎式「笑」風，即使當媽了也不忘致力將個人糗事發揚光大！ 　　原本以為只是因為發福、小腹大了點，沒想到卻在兩條線的出現後，名正言順開始了「大腹便便」的孕婦生活。對彎彎來說，成為孕婦讓她不用再勉為其難縮小腹，可以用鬆緊帶示人，她還笑說因為本來肚子就肥，加上沒有任何不適的症狀，孕婦這名稱對彎彎一點也沒有什麼任何的真實感，直...閱讀更多

國際研究報告顯示，關節炎或風濕症佔所有慢性失能原因的17.1％，在所有疾病類別中高居首位。診間內無法說明清楚的遺憾、或總得反覆說明的無奈，是作者執筆的初衷和動力。事實上，許多問題的浮現、澄清、和探討，例如：情緒或氣候對類風濕性關節炎的影響、狼瘡病人的哺乳問題等，都可以讓患者有更進一步加強對疾病瞭解的深度和廣度。本書涵蓋了風濕科所有的重要疾病，以及這麼多年來經常被問到，且也相對重要及熱門的問題...閱讀更多

奧運選手為何跑得比你快？ 選手訓練時，在訓練什麼？ 跑步，可不是把腿部肌力練強健這麼簡單! 跑步，其實是身體攝取了氧，再將之轉換成能量 供應肌肉所爆發出向前衝刺的速度 要提升跑步運動表現，就要從這一連串機能的調校下手！ 身體攝氧功能是否夠好？輸送氧的速度是否夠快？ 獲得能量後的肌肉纖維，爆發的彈力是否夠強？…… 可以說，真正跑步的訓練，是讓全身每個細胞，都脫胎換骨！ 　　【金牌得主、奧運選...閱讀更多

肩膀保固期只有40年。 　　˙勤甩手或多拉單槓，真的就能治好肩痛？ 　　˙五十肩「擺著不要理，自己會好」？ 　　˙內視鏡、關節囊鬆動術、肩關節囊擴張術，哪一種治療好？ 　　五十肩會造成生活不便、睡不好、肌肉會萎縮，甚至連腦部都會退化！ 　　五十肩、夾擠症候群、肌筋膜症候群、肌腱炎、肌肉拉傷、退化性關節炎……你的肩膀痛，到底是哪一種？ 　　從認識肩膀、正確判斷肩痛原因，到清楚明瞭的居家...閱讀更多

本書是一部有關頸肩腰腿痛等骨傷科疼痛疾病術后康復的大眾讀物。詳細介紹了頸椎病、腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄症、腰椎滑脫等軀干骨傷科疼痛疾病，肩周炎、肩峰下滑囊炎、肱骨外上髁炎、肱骨內上髁炎、橈骨莖突狹窄性腱鞘炎、屈指肌腱狹窄性腱鞘炎、手部腱鞘囊腫等上肢骨傷科疼痛疾病，股骨頭缺血性壞死、膝骨關節炎、腘窩囊腫、跟腱止點末端病、跟痛症、平足症等下肢骨傷科疼痛疾病以及骨質疏松症和類風濕關節炎等全身性骨...閱讀更多

這個時候，就做這些動作。 頭痛、感冒、失眠、經前症候群、憂鬱，瑜伽都治得好！ 　　原來，瑜伽可以幫助減重， 　　感冒不用看醫生，做瑜伽也可以好， 　　還有失眠免吃藥，做瑜伽就能讓你熟睡， 　　甚至連生理期都不用止痛藥，做瑜伽就會順順來！ 　　這些，做醫學瑜伽通通會好轉！ 　　曼哈頓醫療與復健中心醫師、哥倫比亞大學醫學院教授、榮獲《紐約雜誌》最佳醫師的羅倫．費斯曼醫師學習瑜伽超過40年，...閱讀更多

１１０％的運動傷害處方，標靶式完全復健手冊 　　100%的完整復原 　　10%的患部補強再升級 　　14個身體分區，120種運動傷害的解決方案 　　從表皮、肌肉到骨骼傷害，全面解構；從預防、治療與復健動作，一步到位。全方位的運動傷害預防、治療與復健，我們要做的，不僅是消除運動傷害後遺症，還要補強弱點，強化身體的脆弱部位，要讓你比受傷前更強健、更健康。 　　《痠痛拉筋解剖書》作者最新力作...閱讀更多

經常出現頭痛欲裂的狀態、坐立難安的腰痛復發， 或是睡不安穩的失眠狀態……到底是身體那裡出問題呢？   真相是一根脊椎會影響你一身骨骼結構、器官功能、生理機能及心理情緒！ 只要讓神經暢通，即能改善身體、身理、情緒健康，提升代謝，恢復體態！   很多功能性疾病的發生，可能源於身體脊椎、骨節、神經及肌腱系統的運作不平衡所致，例如： ˙長短腳→會形成骨盆歪斜、脊椎側彎，降低新陳代謝速率。 ˙頸椎移位...閱讀更多

專為台灣人常見的筋骨關節問題，量身打造的保健指南， 讓你無論活到幾歲，都能大步走路， 身體能屈能伸不疼痛，享受生龍活虎的人生！ 　　打個噴嚏就閃到腰？筋骨關節問題不可輕忽！ 　　在日常生活中，你是不是曾經發生過－－①太專注打電腦，結果一回頭就扭到脖子？②一早醒來，發現手指彎曲無法伸直？③肩膀痛到手抬不起來，連穿衣服都困難？④一下床腳踩地就痛，甚至痛到無法站立？還是⑤抱一下小孩，整隻手就痠...閱讀更多