日本人平均壽命居世界第一。本書在日本是「最受歡迎的保健書」，知名出版社小學館的「鎮社之寶」，被稱為「空前絕后的健康寶典」，是每一個尋求保健知識的中國讀者和家庭的必備典藏。它集合了四十余位世界級醫學精英的研究成果，以十三個專題的形式全面系統地講述了與保健、養生、預防、治療相關的科學知識，致力於幫助讀者「自己把握身心健康狀態，盡量防患於未然，預防疾病發生」，涵蓋了與人體身心健康息息相關的每一個方面。本書更強調「防病重於治病」「醫療預防的實際意義在於延長健康壽命，而非單純延長壽命」等先進理念，讀者不僅可以查閱相關保健知識，更可以通過一個完整的體系獲得正確的健康理念，從根本上增進身心健康，提升生命質量。主編 安達知子 母子愛育會愛育醫院婦產科部長·東京女子醫科大學客座教授 栗原 毅 東京女子醫科大學教授·戶 口皇家診所所長 福生吉裕 （財）博慈會老人病研究所所長·日本醫科大學客座教授 水澤英洋 東京醫科牙科大學研究院腦神經病態學（神經內科學）教授