你是不是以為……
　　●我還年輕，不會有婦科毛病！ 　　●沒時間定期檢查，等身體有異狀再去看就行了！　　●減少性交次數就可以避免子宮癌！
　　錯！其實是……
　　●只要有性行為，就有罹癌的風險！　　●自我身體的自覺與照護，才是影響身體健康與否的關鍵！　　●壓力和肥胖也是造成子宮頸癌及子宮體癌的原因！
　　隨時自我檢測、做好居家保健，可能因此救自己一命！
　　近年來，台灣女性生殖道癌症中，以子宮頸癌、卵巢癌及子宮內膜癌（子宮體癌）三者發生率為最多，其中子宮頸癌，又在十大癌症死亡率中占第三位。子宮癌、卵巢癌初期並不會有明顯的自覺症狀，而且好發年齡層亦有逐年降低之趨勢，多數病人在診斷時已近晚期，相當令人惋惜。
　　如果每個女性都能養成對身體的自覺與自我照護習慣，遠比病痛時找名醫來得重要。這裡所謂「自我照護」指的就是「定期檢查」。因為不管是子宮頸癌、子宮體癌或是卵巢癌，在初期時完全沒有明顯自覺症狀，況且癌症是屬於器官增生，並不像疾病會導致器官的功能降低，讓身體感到不舒服，以致等到發現時，往往已危及了我們的健康與生命。因此，能控制婦科癌症的不二法門，就是定期檢查。女性唯有養成每年定期檢查的習慣，才可以做到「提早發現、提早治療」，有效杜絕婦科癌症所引起的病症。
　　書中詳細介紹子宮頸癌、子宮體（內膜）癌、卵巢癌成因、發生警訊及自我檢測方法，以及子宮及卵巢手術、抗癌藥物、放射線治療等最新療法之效果及其副作用，還有術後性生活、排尿、排便、分泌物等令人難以啟齒的精神困擾與改善，最後具體說明術後飲食、運動及日常作息方式。不論是病人的日常保養與復健須知，或是照護家有相關疾病的患者，都能藉由本書建立更正確與清楚的觀念。
　　本書除由日本名醫執筆外，更邀請到前長庚醫院副院長吳德朗醫師及長庚大學婦產科教授宋永魁，為本書做推薦，兼具權威性與專業度。此外，並特別收錄強化卵巢與子宮功能的簡易運動，是預防與改善子宮癌卵巢癌者必備的醫療寶典。
本書特色
　　醫生來不及告訴你的事，全都收錄在這裡!　　千萬別等病發，才警覺事態嚴重，　　這是一本給子宮癌、卵巢癌患者的居家保命手冊!
　　1. 日本一流名醫執筆，台灣醫學專家與婦科專家聯手推薦，權威與專業兼具，資訊最完整。　本書作者清水敬生為日本醫學專家，國際醫療福祉大學三田醫院女性腫瘤中心長，專長為婦科腫瘤、骨盤外科機能保健。而推薦人吳德朗則為台灣醫學界大老，亦是長庚醫學院的創院院長；宋永魁則是林口長庚醫院名譽副院長、長庚大學婦產科教授。
　　2. 清楚解析器官功能，詳細說明分期症狀，系統性提供各項就醫必備知識，一看就懂。　　本書除完整介紹子宮卵巢的構造，子宮頸癌、子宮體癌與卵巢癌的分期方式與症狀。此外，針對不同時期的子宮頸癌、子宮體癌與卵巢癌，各有何種治療方法，都有完整的說明，並詳列放射療法與藥物療法的副作用，有助於病患及讀者了解各項相關問題並做好心理建設，讓你面對治療不再茫然。
　　3. 歸納居家保健原則，減輕術後症狀，獨家收錄強化卵巢與子宮功能的簡易運動。　　做完子宮癌與卵巢癌的切除手術，恢復期大約是2 ~ 12個月，需要均衡的飲食及適當的運動。此外，手術後症狀，如：排尿障礙、便祕、淋巴浮腫、焦躁不安、憂鬱等，需要各種方式來改善；在附錄中除了列舉9大正確飲食習慣、9種超優質防癌食物，並提出3種強化卵巢與子宮功能的簡易運動，讓讀者經由輕鬆易學的小動作，達到子宮、卵巢的保健功效。
　　4. 全書圖文並茂，收錄300張圖表、插畫、照片，趣味性與實用性並重。　　本書將健康與醫學知識「圖像化」，包括子宮癌、卵巢癌的成因、症狀、治療法、生活方式等，除了以深入淺出的文字解說外，還搭配近300幅插畫、照片與圖表，以圖文對照的方式，讓讀者能一目瞭然，不但能清楚掌握病因，並可檢視自身健康狀況、做好自我管理，遠離子宮癌、卵巢癌。
　　此外，與數據相關的健康資訊及診斷結果，如婦科診療流程、細胞病理診斷分階、婦科癌症主要的腫瘤標誌等，也都圖表化呈現，讓你閱讀起來輕鬆不乏味，能快速掌握文章重點，了解病情。
　　5. 貼心附錄「三大婦科癌症內容隨身整理卡」，方便讀者隨身攜帶。　　將三大婦科癌症——子宮頸癌、子宮體癌、卵巢癌的危險因子、感染病原、主要症狀及腫瘤標誌整理成詳細表格，並比較子宮肌瘤和子宮肉瘤的差別，讓人方便閱讀，一目了然。
作者簡介
清水敬生
　　國際醫療福祉大學教授。國際醫療福祉大學三田醫院女性腫瘤中心長。山王Medical Plaza副院長。1945年日本廣島縣出生。1983年大阪大學醫學研究所畢業後，在大阪府濟生會中津醫院服務。1996年到George Washington University留學，1997年擔任前癌研究會附屬醫院婦科主任，2003年擔任國際醫療福祉大學教授，2005年擔任山王Medical Plaza副院長，2007年開始擔任現職（國際醫療福祉大學三田醫院）。
　　兼任旭川醫科大學、北海道大學、東京大學、東京大學研究所、獨協醫科大學講師。日本癌症治療學會評議員、日本婦科腫瘤專科醫生，日本婦產科學會認證醫生，日本癌症臨床實驗推進機構企畫研究員，骨盤外科機能保健研究會顧問、Radio-surgery研究會顧問。
推薦者簡介
吳德朗
　　心臟科名醫，更是享譽國際的心臟醫學權威。1987年應王永慶先生之邀自美返國，為長庚醫學院創院院長，亦建立長庚醫院住院醫師及研究員的訓練制度，隨即被台大、台北榮總等大醫院採用。曾任長庚紀念醫院副院長，現任台灣醫院協會理事長、長庚決策委員會最高顧問、長庚大學心臟內科教授等職。
宋永魁
　　林口長庚醫院名譽副院長、長庚大學婦產科教授、台灣生殖醫學會及婦產科微創醫學會創會會長。專長為不孕症試管嬰兒治療、婦科微創手術、更年期骨質鬆的預防及治療。
譯者簡介
林曉萍
　　會講日文的國文老師。
　　東吳大學中文及日文系畢業，迷戀中日文字，無法割捨其一。
　　曾是出版社文字編輯、專職翻及口譯，現在每天跟國中生混在一起。
　　翻譯過偶像傳記、純文學小說、寵物相關書籍、髮型美容書籍及健康類書籍。

推薦序  定期檢查子宮與卵巢，勝過病急亂投醫！推薦序  關心自我健康，掌握人生之鑰作者序  擁有正確的知識，接受自己可以認同的治療
序章  給擔心女性特有癌症的您子宮頸癌、卵巢癌早期發現的重點癌症的治療法已經非常進步若是被診斷出子宮癌、卵巢癌【醫生的建議】月經開始的第14天若有少量出血，則不必擔心【專欄】為何日本預防疾病的意識較低？【專欄】可以提供子宮癌、卵巢癌情報的網站
第1章  子宮癌、卵巢癌的基礎知識瞭解女性身體的構造您對癌症的瞭解有多少？年輕女性也容易得子宮頸癌子宮頸癌的原因是性行為引起的病毒感染子宮頸癌有這幾個種類急速增加的子宮體癌跟荷爾蒙有關的子宮體癌可大致分成兩種的子宮體癌瞭解子宮的良性疾病亞洲女性愈來愈容易罹患的卵巢癌卵巢癌有這幾個種類卵巢癌若是惡化，會有這樣的症狀卵巢癌的危險因子是？瞭解卵巢的良性疾病除了子宮癌、卵巢癌之外，還有這種癌症【請告訴我】關於子宮頸癌、子宮體癌的Q&A【請告訴我】關於卵巢癌的Q&A【醫生的建議】注意子宮頸癌的誤診【醫生的建議】子宮肌瘤有時會因重度貧血而被發現【醫生的建議】卵巢腫瘤是惡性或良性，用陰道超音波檢查就知道【醫生的建議】染色體異常會導致葡萄胎【醫生的建議】若有搔癢症狀，不要自己判定，應及早就醫【專欄】打疫苗預防子宮頸癌【專欄】會隨著年齡而改變的鱗狀柱狀上皮交界（SCJ）【專欄】關於女性荷爾蒙的小常識【專欄】癌細胞的分化度【專欄】治療法的進步，讓治療效果變得更好【專欄】注意卵巢腫瘤的莖扭轉【專欄】卵巢癌與荷爾蒙【專欄】病毒一定要寄生在其他生物身上才能繁殖【專欄】低量避孕藥可以有效預防女性癌症
第2章  子宮癌、卵巢癌的診斷與檢查婦科會進行這樣的檢查動作影像診斷可以得到這樣的情報以腫瘤標誌檢查癌細胞是否存在子宮頸癌的分期方式子宮體癌的分期方式卵巢癌的分期方式【醫生的建議】要不要拉上內診台的隔簾是患者的自由【醫生的建議】要調查癌細胞是否轉移，會作這樣的檢查【醫生的建議】卵巢癌的診斷通常因醫生而異【專欄】不要搞錯細胞病理診斷的階段和癌症的進行期【專欄】準確度不同的細胞病理診斷和組織病理診斷【專欄】容易被誤解的子宮癌檢查
第3章  子宮癌、卵巢癌的治療子宮頸癌、子宮體癌的治療法不同期的子宮頸癌治療法不同期的子宮體癌治療法卵巢癌治療的基本方針不同期的卵巢癌治療法仍想懷孕、生產時的治療法放射線療法有這樣的副作用藥物療法有這樣的副作用住院前應做好的準備【請告訴我】關於子宮癌治療的Q&A【請告訴我】關於卵巢癌治療的Q&A【醫生的建議】以子宮內膜搔刮手術進行正確的病理診斷【醫生的建議】圓錐切除後懷孕，不一定容易流產或早產【專欄】光線力學療法（PDT）【專欄】何謂「淋巴結清除」【專欄】何謂「淋巴結生檢」【專欄】子宮內膜異型增殖症是0期子宮體癌【專欄】使用醫療用假髮時
第4章  術後的狀況與照顧出院之後要注意這些事項廣泛子宮摘除後常見的排尿障礙儘量用生活習慣治好排便障礙要努力預防的淋巴浮腫對精神會有很大影響的卵巢切除症候群可能會突然出現症狀的腸閉塞不必擔心術後的性生活度過健康的每一天復發、轉移大約是以5年為一個期限癌症復發時的自覺症狀關於復發、轉移時的治療【請告訴我】關於出院後的生活、復發、轉移的Q&A【專欄】容易腹瀉的人，生活中必須注意的事【專欄】想試試代替醫療的時候【專欄】可以舒緩生理、心理痛苦的安寧緩和照護
附錄篇  遠離婦科癌症的飲食與運動附錄一    9大正確飲食習慣不可不知附錄二    5大類超優質防癌食物一覽附錄三    3種強化卵巢與子宮的簡易運動附錄四    9種產後保養與運動須知附錄五    3大婦科癌症內容隨身整理卡

推薦序１
定期檢查子宮與卵巢，勝過病急亂投醫！
　　隨著人類的平均壽命逐漸增長，人們也愈來愈注重健康，因為有健康的身體，活得長才具有意義，也才過得更有價值、更加快活。特別是現代社會，人們因為生活壓力大、飲食習慣無法維持正常，不是暴飲暴食就是三餐不定，這都容易造成身體的器官損壞或病變，再加上日益嚴重的環境污染及食物添加物等問題，也引發各種文明病的產生。面對如此惡劣的外在條件，我們如果想要保持良好的身體狀態，就必須加倍關注自身的健康。
　　身為資深醫師，我很高興看到蘋果屋出版社推出這套由日本名醫執筆的疾病居家保命自救手冊，分別介紹現代人常見五種常見的疾病：子宮與卵巢疾病、泌尿器官疾病、狹心症與心肌梗塞、腎臟病、心臟病。書中將原本深奧的醫學原理化為簡白的文字，並搭配有趣的圖片，以及圖表說明，讓讀者可以毫無距離的對這些病症及治療方法有較為完整的瞭解與認識；此外，書中也詳細提醒居家飲食、作息等生活上應注重的細節，對於病友及其家屬而言，可說是最好的家庭醫生，讓大家即使不在醫院，也能自己在家做好萬全的自我照護。
　　在這系列書籍當中，本書主題──子宮與卵巢癌──是婦科特有病症，非常值得關注。子宮癌分成子宮頸癌跟子宮體癌，子宮頸癌是因性行為而產生的一種性感染症；而子宮體癌，從月經不規則現象開始，就有罹癌的危險性；至於卵巢癌多半是以停經後的女性最多。因此，20歲上下或超過20歲的所有女性，都有可能罹患子宮癌或卵巢癌的風險。
　　近年來，台灣女性生殖道癌症中，以子宮頸癌、卵巢癌及子宮內膜癌（子宮體癌）三者發生率為最多，其中子宮頸癌，又在十大癌症死亡率中佔第三位。特別是子宮癌、卵巢癌在初期並不會有明顯的自覺症狀，而且好發年齡層亦有逐年降低之趨勢，多數病人在診斷時已近晚期。也因此，為有效控制女性罹癌率，「每年定期檢查」是相當重要的課題。
　　本書由日本國際醫療福祉大學三田醫院女性腫瘤中心長清水敬生所著，不僅有實用的醫學觀念與知識，也特別針對東方人對身體出現異狀時的輕忽與隱忍習慣逐一提醒，貼近台灣讀者的就醫情況。書中前半段，主要介紹子宮與卵巢癌的器官構造、感染途徑，並教導讀者如何透過日常觀察分泌物、不正常出血或月經失調來檢視自身健康是否已出現警訊；同時，也針對症狀的篩檢、診斷程序，以及各項專業醫療檢查及手術方式等，有相當清楚的說明。此外，對於子宮、卵巢癌的術後「副作用」、「能否懷孕」、「性生活」等議題，也於第三章節闢有專章進行探討，讓女性能更清楚了解自己所需面臨的問題、醫療與生活保健方式。最後，更將子宮肉瘤、子宮肌瘤、絨毛癌、外陰癌、陰道癌……等種種由子宮肌肉形成的病變進行說明，方便讀者參閱檢視。
　　事實上，從個人自我檢視（月經不規則、第一次性關係），到養成每年定期檢查，可說是早期發現早期治療子宮與卵巢癌症的不二法門；至於已確定罹患疾病的人，更應遵守醫囑，確實改變有害身體健康的壞習慣。而在看完醫生之後、回到家中自我養護的同時，如果手中能有這樣一本健康寶典可供參考，相信必能助你有效掌握病況，早日重拾健康。
財團法人長庚醫院最高顧問台灣醫院協會理事長吳德朗
推薦序２
關心自我健康，掌握人生之鑰
　　現代人生活愈來愈忙碌，「擁有健康」也益發顯得重要，但很多人卻總是忽略這個細節，只要不舒服，就安慰自己：「過兩天就沒事了！」或認為：「有個小病痛算什麼？」總是不太注意身體發出的警訊。尤其是女性，我常聽到很多來求診的女病患抱怨：「哪有時間呀？每天上班之外，還要忙著照顧小孩、老公、做家事，根本沒有心思注意到自己！」其實，這是非常錯誤的觀念。影響健康的決定性關鍵，完全取決於個人對於自我身體的自覺與照護，因為健康只能靠自己。特別是女性，從臨床經驗可以得知，常見的婦科疾病往往都是因為發現得晚，才讓病症轉為嚴重，甚至導致不治，所以，婦女朋友們千萬不可不慎。
　　女性最需注意的婦科疾病有很多種，其中以生殖系統的惡性腫瘤是最具危險性。婦女生殖系統的惡性腫瘤包括：子宮頸癌、子宮體癌（又名子宮內膜癌）、卵巢癌等等，近年來，政府結合民間單位致力推廣子宮頸抹片篩檢有成，使得子宮頸癌之罹病率大為降低，而這也證明「早期發現、早期治療」不只是一句口號，而是需被加以實踐的健康生活態度，因為平日養成自我健康照護的習慣，絕對比病痛時找名醫來得重要。
　　對女性而言，最簡單的「自我照護」就是「定期檢查」。因為不管是子宮頸癌、子宮體癌或是卵巢癌，在初期時完全沒有明顯自覺症狀，況且癌症是屬於器官增生，並不像疾病會導致器官的功能降低，讓身體感到不舒服，以致等到發現時，往往已經危及了我們的健康與生命。因此，能控制婦科癌症的不二法門，就是定期檢查。女性唯有養成每年定期檢查的習慣，才可以做到「提早發現、提早治療」，有效杜絕婦科癌症所引起的病症。
　　而在養成「預防勝於治療」的觀念之外，建構本身對於婦科疾病的相關常識，也是非常重要的一件事──我很高興蘋果屋出版社推出了這本《子宮癌．卵巢癌居家保命自救手冊》，作者清水敬生不但是日本國際醫療福祉大學教授，更擔任三田醫院女性腫瘤中心長。他將自己在專業領域方面的知識，以簡明清晰的筆觸文字，搭配精確圖表及活潑配圖，讓原本令人畏懼的艱深醫學，轉而變成人人都能讀懂的保健知識。
　　本書除教導女性認識自己的身體構造、促進大家對於癌症的了解，並針對子宮癌、卵巢癌的診斷與檢查、最新治療法及相關副作用、以及術後的狀況及照護、生活保健須知、乃至於再發自覺症狀處理等細節，都有詳盡的敘述；此外，書中每一章節還穿插「專欄說明」及「請告訴我Q&A」等單元，不斷加強提醒、解說與指導，方便讀者參閱與應用。
　　在此我要呼籲：「親愛的婦女朋友們，在愛家人的同時，千萬別忽略了自己！」因為唯有透過自我照護，才能擁有健康、進而享受幸福人生。所以，請正視自己身體的每一個異常狀況，切勿忌疾諱醫，更不要因為缺乏知識，而導致無法挽回的遺憾──而這本書，可以是妳關心自己的開始。
長庚紀念醫院林口長庚婦產科 教授宋永魁