在女人一生中最重要的月子期間，怎樣才能調養好身體，恢復健康與美麗呢？婦科專家結合多年的問診經驗，將月子期間需要注意的五大問題一一解決，新媽媽們可以根據自身的實際情況，找到適合自己的調養方法。本書不僅闡述了傳統的坐月子理論，同時結合了現代健康生活的觀念，着重從新媽媽日常起居、飲食、運動、情緒、疾病等方面講解了如何科學坐月子，合理補充營養與調理身心平衡等問題，為新媽媽們提供了完整的保養知識，確保新媽媽身體健康與心理復原，讓每一位新媽媽都掌握產後恢復好、瘦得快、不變老的訣竅。