有韌性，而不任性！就能感動對方，也可以豐富自己。在追求幸福的過程中，需要多麼堅強勇敢，才能跨越障礙，不把挫折放在心上？其實，『溫柔才是最堅強的力量！』讓自我反省多過於苛求對方，愛就可以無限寬廣。
　　本書中，吳若權為讀者開設了50堂愛情成長課，從戀愛一開始的情人選擇、女性的自我覺察、男性該懂的女人心事，交往過程中兩人互動的原則、浪漫該把握的分寸、相處時的紀律，到戀情結束後的心態調整，修完這門「溫柔」學分後，無論結果如何，每個人都能將熱戀時的那份感動，化為自我成長的動力，累積幸福的能量。
　　在《溫柔，是最堅強的力量》書中，吳若權以最理性的觀點，透澈剖析男女相處的幾微，分享他對感情最柔軟的體悟，期望每一對戀人，能珍惜戀愛中最美好的那份感動。
　　風格企劃：插畫設計師黑眼包，封面與內頁插畫創作。獨特設計感的畫風筆觸，細膩巧帶幽默的情感流露，豐富銓釋出特有之溫柔意境。
【溫柔老實拳vs. 愛情的迷思】
　　讓吳若權的溫柔老實拳，打醒你 / 妳的愛情迷思
＊迷思1：男人該重視的不該是女人的外表，而是她的內在　　錯！男人，都是很視覺性的動物；女人，必須先用外型吸引，才有機會讓他看到內在。
＊迷思2：女人最愛童心未泯的男人　　錯！當男人的年紀到了一定的程度，什麼名聲、地位、財富、成就……都沒有，只剩下未泯的童心，就是所謂的老頑童，對女人來說，很可能是災難。
＊迷思3：把女孩子當哥兒們，相處起來輕鬆沒負擔　　錯！女孩可以把男生當姐妹；但是男生不能把女孩當哥兒們。否則，曖昧不清的關係，男生很難扛得起對方認為他該負的責任。
＊迷思4:我這麼用心付出，對方若不心懷感謝就是差勁的人　　錯！喜歡在付出之後自怨自艾的人，常犯了「自以為是」的錯，卻毫無知覺。一味地付出，甚至以為自己覺得愈苦就愈有價值，只要委曲求全就能讓對方滿足。
＊迷思5:分手後繼續當朋友才有風度　　錯！深愛過的兩個人，可以刪除感情和性愛的互動，卻抹不去感情和性愛之後留下的記憶，絕對無法回到朋友最初的原點。願意給對方祝福，比繼續做朋友更重要。分手之後，對感情不要回頭，對友誼不要強求。
＊迷思6：只要表現得很賢慧，就一定能打動對方　　錯！關於愛情的種種策略，很難說哪一招絕對有效。的確有些通則，放之四海皆準。但若把所有正向的法則，用在一個根本不值得信任的人身上，往往就失靈了。
＊迷思7：突然向女友求婚的話，她一定很驚喜　　錯！分手、結婚、生子、或離婚，都是很重大的事件，結果也會影響彼此的權益，提出時若是令對方感到「突然」，就變得太過於隨興，顯得不夠謹慎、也不公平。
＊迷思8:分手時跟對方爭到底，才能不留遺憾　　錯！分手的時候，該爭取的其實並不是可以帶走的東西，而是內心無法被別人奪取的自信。
【溫柔提醒．幸福箴言】
　　＊千萬不要把「軟弱」和「溫柔」混為一談，其中最大的差別，就是行動力。軟弱的人，只會坐以待斃。溫柔的人有行動力，可以改變命運。
　　＊純粹的溫柔，不帶克敵制勝的企圖。只願在相愛時盡情付出，分手後不辜負彼此的相遇。無論相守或分手，都可以讓瞬間的幸福在心中成為永遠。
　　＊廉價的愛情和打折的鞋子一樣，充滿了誘惑。鞋子買得不對，大不了就是不穿或丟掉。但是，女性遇人不淑的代價，卻遠比買錯鞋子高昂。
　　＊愛情和射箭一樣，動作擺得好，只是架勢夠而已。其實，呼吸吐納才是真正的關鍵。而心平氣和的專注，更是控制呼吸吐納的不二法門。
　　＊務實男人不想娶玩美女人。不管時代進步到什麼地步，男人挑老婆，還是以願意安於茶米油鹽醬醋茶的女人為首選。很多大女人都因此而破口大罵：「男人，真自私！」其實男人不是自私，而是害怕。不但害怕自己婚後回家沒飯吃，更害怕日後養不起。
　　＊不夠有自信的男人，才會看不到女友的優點，甚至把優點看成缺點；不夠有自信的女人，才會被男友挑剔幾句，就全然地否定自己。
　　＊男人永遠要知道：若想得到女人緣，維持百分之八十的陽剛，還是很必要的堅持。你只能「偶爾」真情流露、撒嬌、迷糊、耍賴、裝可愛……絕對不能「常常」。
　　＊分手，就像擰毛巾。拿捏剛好的分寸，彼此才能全身而退。聰明的人，恰到好處，留點滋潤，隨風吹乾。剛烈的人，你死我活，不留餘地，肝腸寸斷。
作者簡介
吳若權 Eric Wu
　　AB型，水瓶座。他是台灣最具代表性的暢銷書作家之一，連續多年獲得金石堂暢銷男作家前十名，並榮獲全年度銷售冠軍。作品類型涵蓋兩性、職場、勵志、小說等。他的短篇小說曾榮獲中興文藝獎，二○一○年《讀者文摘》百大值得信任名人票選中，獲得藝文界最值得信任的第四名。同年榮獲馬來西亞星洲日報讀者票選為年度最佳海外作家第四名。
　　除了暢銷書作家的身分，吳若權在專業職場上的經歷也相當豐富，畢業於政大企管系的他曾任IBM、HP、Microsoft等公司，並主持電視節目和廣播節目，也是專業的媒體主持人和活動代言人。近年並深入各地校園演講，與老師、學生、家長和讀者有最直接的接觸。
　　《溫柔，是最堅強的力量》是他的第八十七號作品，在本書中，吳若權以最理性的觀點，透澈剖析男女相處的幾微，分享他對感情最柔軟的體悟。期望每一對戀人，能珍惜戀愛中最美好的那份感動。
　　吳若權「若有所思」部落格www.wretch.cc/blog/eric599
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自序 溫柔，是最堅強的力量
Part 1＞〔觀察〕真相總隱藏在細節裡
該不該聽爸媽的話？ / 偽君子的可恨之處
裝傻女碰到假會男 / 白馬王子變吸血鬼
年薪百萬還A漢堡 / 打老婆會遺傳
愛到變成瞎子
Part 2＞〔成長〕女性該有的自我覺察
鐘點女郎翻身術 / 戀鞋和戀愛的關係
懂得欣賞就是美 / 才華是幸福的障礙？
端倪乍現就喊暫停 / 為了嫁妝不化妝
愛跳舞就不跳樓 / 玩美女人很搶手
Part 3＞〔體貼〕男人該懂的女人心事
怪咖很難把到妹 / 女人要的童心未泯
女人習慣以少報多 / 男人不該見義勇為的時候
沒戒心就會被視為花心 / 男人不可以哭得太久
做家事的男人有魅力
Part 4＞〔互動〕溝通清楚之後再付出
多溝通才不會做白工 / 愛呷緊就弄破碗
你的初夜怎麼發生？ / 沒主見又愛抱怨
漏掉接吻的性高潮 / 不該說的實話
別讓包容變縱容
Part 5＞〔浪漫〕性愛需要拿捏的分寸
性幻想具有殺傷力 / 別讓性成為愛的主宰
搞不得的精神外遇 / 性愛咖啡喝3杯
愛不能為所「慾」為 / 用體貼的性，護長久的愛
數位時代的性愛啟示
Part 6＞〔紀律〕謹慎把握相處的原則
愛到白頭偕老的秘訣 / 愛得愈久愈自卑
好女孩變成壞媳婦 / 糟蹋自己的賢慧
愛不是機智問答 / 品嚐雞肋的滋味
愛情裡不該有的突然
Part 7＞〔放下〕早該學會的分手哲學
分手時該爭什麼？ / 舊愛尋歡變尋仇
不傷人的分手方式 / 分手後的片面之詞
用忙碌把感情放空 / 無痛的分手
分手就像擰毛巾

自序溫柔，是最堅強的力量
　　在追求幸福的過程中，需要多麼堅強勇敢，　　才能跨越障礙，不把挫折放在心上？　　其實，溫柔才是最堅強的力量。　　讓自我反省多過於苛求對方，愛就可以無限寬廣。
　　因為強烈地震引發海嘯，造成日本許多民眾面臨家破人亡、生離死別的苦痛。專家推測這將是第二次世界大戰以來，當地最嚴重的損失。
　　看著電視新聞畫面，民眾忍住悲傷，堅強活下去，面對環境巨變，仍謙卑禮讓，我想起電視常播放富邦金控集團徵求人才的廣告詞：「只有會怕的人，才會知道勇敢的重要！」簡單的一句話，有深刻的道理，令人十分感動。
　　曾經，我是那個會怕的人；如今，我漸漸學會勇敢。然而，不是勇敢到無所畏懼的那種，而是因為依然知道畏懼，所以可以時時激勵自己勇敢。
　　聽到我分享心路成長的歷程，自從三年前發現男友劈腿而分手，到現在還不敢談戀愛的小芬，十分困惑地問：「一朝被蛇咬，十年怕草繩！怎麼勇敢得起來？」
　　我很能理解她的恐懼。其實，以下幾位很勇於挑戰自我的典範：世界麵包冠軍師傅吳寶春、高爾夫球后曾雅妮、被美國《時代雜誌》選為全球百大具影響力人物的善心大嬸陳樹菊……他們也有過恐懼的時刻，只不過他們比一般人更知道：必須以加倍的努力，克服心理的障礙；懂得用謙虛的感恩，保有成功的果實。
　　原來，學會如何善用「害怕」，反而可以變得更「勇敢」！
　　成長的路上，每個人都曾為了追求幸福、獲得成功，而要求自己勇敢。從沒有想到成就夢想的那一刻，竟讓世界看見自己未被發現的不凡。
　　唯獨感情世界，十分奧妙。再怎麼平凡的人，一旦談起戀愛，總覺得自己閃亮得像是與眾不同的明星；然而，再怎麼與眾不同的明星，若是陷入愛河，擁有的喜悅和挫折，跟平凡的人沒有兩樣。
　　當感情成為過往，只有少數可以好好面對曾經。大部分的人，頂多選擇在嘴巴上說遺忘，把遺憾留在心底。尖刻的人，則無論時間過了多久，還是會抨擊對方，把自己說得很委屈。
　　走到這個地步，能夠覺悟的人，才會明白：經營感情，需要很大的勇敢，但不能過度勇敢到流於強悍的地步。溫柔，是最堅強的力量。無論相守或分手，都可以讓瞬間的幸福在心中成為永遠。
讓自我反省多過於苛求對方，愛就可以無限寬廣
　　以言承旭和林志玲這兩位各有專長的偶像明星為例，他們的名字曾經因為感情事件而連在一起。偶像明星的愛情經歷，就像他們的表演事業一樣，教人虛實難分。即使事情經過了很多年，只要媒體沒忘記，觀眾也很樂於看他們往事重提。
　　所幸到目前為止，觀眾看到的故事情節都算是非常正面的示範。儘管各自出現在不同的節目裡，當被主持人問到自己和對方的過去時，他們應對的言語只剩下滿滿的疼惜。
　　其中，言承旭自我檢討的部分，恐怕是最會讓全世界華人觀眾動容的，他說：「自己不夠好，沒有能力給對方安全感，我的本性太孩子氣，自己要更長大才行！」男人的真心話，向來都是字字珠璣，更何況是懺情的言語，顯得更加珍貴。尤其是只有愛、沒有恨、也不強調委屈的自剖，最能打動人心。
究竟是誠意、還是演戲？
　　江湖中還有是有老謀深算的前輩，對偶像明星談自己的感情有幾分質疑。但是，不管是誠意、還是演戲，人生劇本若寫到這裡，能夠正確地照本宣科，還能精準地表達感情的原意，就已經很了不起了。更何況這段話，已經足夠當作世間男女感情的正面教材。
　　無論是熱戀到忘我時，該怎麼保持理智？或是分手之後，如何面對過往？在追求幸福的過程中，需要多麼堅強勇敢，才能跨越障礙，不把挫折放在心上？其實，答案很簡單──溫柔才是最堅強的力量。讓自我反省多過於苛求對方，愛就可以無限寬廣。
　　言承旭於節目中自述，在單親家庭成長的他很渴望愛，小時候甚至喜歡生病以獲取關心。
　　這個私密心情的分享，讓觀眾們動容的同時，也看到一個很普遍的事實：無論外表看起來多麼成熟的大人，內在都依然躲藏著一個需要被照顧的小孩。彼此相愛的兩個人，不只要關心眼前的對方，還要疼惜躲在他內心的小孩，兩個軀體四個人，才能相處愉快。
在相愛時盡情付出，分手後不辜負彼此
　　世間男女，不僅都是「大人」和「小孩」的共同體，內心也都隱藏著「正義」與「邪惡」兩股對峙的能量、以及「害怕」與「勇敢」兩種心態的協調。懂得自我節制，並且同理對方，人性的美好就可以勸服個性的醜陋悄悄撤退。
　　我一直相信，只要用正向的態度面對待這個世界，這個世界同樣會回應我們正向的結果。相愛的時候，當你願意收起尖銳的話語，承認自己的害怕，不再虛張聲勢，就可以激勵自己找回真正的堅強，展現內在的勇敢。無時無刻都能夠提醒自己：用成全驅趕自私；讓祝福代替遺憾。
　　溫柔，是最堅強的力量。這句話的意義，並不只是「以柔克剛」而已。純粹的溫柔，沒有任何絕對的對立，也就不帶有克敵制勝的企圖。只願在相愛時盡情付出，分手後不辜負彼此的相遇。更要溫柔地記得：有韌性，而不任性！就能感動對方，也可以豐富自己。

（一）年薪百萬還A漢堡有些情人貪小便宜，只要沒妨礙別人也就算了，更可惡的是：他的個性非常自私，完全不顧慮別人的立場和需求，只顧滿足自己私欲的人，怎會懂得如何體貼伴侶？沒想到為了聽我的一場演講，竟拆散了一對戀侶。想來我當然是很抱歉；但是，另一方面我也抱持正向的態度看待這場感情風暴。如果兩人不合適，早點發現這些無法相容的特質，或許可以避免彼此浪費更多時間在對方身上。事情是這樣的。有一家大規模的企業邀請我去上課，採取線上報名的方式，會場是可以容納三百位學員的演講廳，聽說開放報名不到半天就額滿了，很多動作稍慢而報名向隅的同仁，都感到很扼腕。負責主辦教育訓練課程的人事部門，只好承諾將來重新規劃課程時，將會再加開一場，以便服務很想上課但是沒有報名成功的同仁。●報名上課，只為領取便當上課當天，發生了有趣的事。三百個座位，並沒有坐滿。初步核算之下，大概有二十個人沒有依時出席，但是他們卻領走了主辦單位提供的漢堡套餐，讓候補進來的同仁有課可上、但無餐可吃。身為一個自認為很有正義的講師，我是絕對不容許這種事情發生的。於是，徵得主辦單位的同意，佔用課程中間的休息十分鐘點名，公佈了拿走漢堡套餐卻沒來上課的同仁名單。很遺憾的是，巧兒和男友都在同一家公司服務，他的名字竟出現在這個黑名單上面。課程結束後，巧兒在我的部落格留言，說她非常不恥男友的行徑，決定要跟他分手。我覺得這件事茲事體大，而且禍是我闖出來的，如果當時不點名，就不會發生這種事，害人家男女朋友吵架、甚至分手，是很大的罪過。深感愧疚的同時，我急著出面調解。但是，巧兒非常堅持要跟男友分手，理由是：他年薪超過百萬，竟還會貪圖區區不到百元的漢堡套餐。而且，貪小便宜就算了，更可惡的是：不上課又拿主辦單位提供的套餐，讓真正想上這堂課而擠不進上課名單的同仁餓肚子，凸顯出他的個性非常自私，完全不顧慮別人的立場和需求，只顧自己的私欲……●窮而不貪，品德高尚老實說，巧兒講的每件事情都是對的，我也很難用理性的方式說服她回心轉意，只能希望她念在過去的感情，在給男友一次機會，她卻斷然拒絕。貪念、自私其實都是人性的一部分，若發生在因為物質缺乏而沒有安全感的人身上，我們會比較容易同情他。如果是很富有的人還要貪的無厭，對他的觀感就剩下憎惡。也許，就是這份憎惡的感覺，令巧兒無法繼續愛下去吧！在日常生活中，仔細觀察你的情人吧！他是否貪小便宜，其實並不要緊，比這個更需要留意的是：投機巧取地為了爭奪不該屬於自己的私利，而妨礙別人該有的權益。這種小人性格，就算外型、學歷或財力很好，絕非可以託付終身幸福的對象。若是選擇和這種自私自利的共度一生，就等於自願放棄了幸福。取捨之間，該理智些。