我們都希望能掌控人生，而人生發生在一段段具體的時間裡，我們進行時間管理，是為了創建新的人生秩序。
 
每個群體和個體都有著自己的秩序，但時代更迭的速度早已超越了時間管理體系更新的速度，在智慧時代，我們需要用新方法論解決新問題。
 
這本書從五種時間的分類概念出發，講述在智能時代的多場景下人如何重新覺知和應用時間，幫助人們獲得一種獨特的“五種時間”方法論。
 
每當你面對選擇的時刻，可以來翻開這本書，對照你的分類，回顧書中填寫過的表格和答卷，再次重建人生的秩序。
 
在時間面前，你永遠都有選擇。

王瀟（微博：@王瀟_瀟灑姐）
趁早創始人，“五種時間”理論創建人，知名作家。
2001年本科畢業於中國傳媒大學，2007年碩士畢業於中國人民大學，2019年獲得長江商學院高級工商管理碩士。
2001年，任中央電視臺《整點新聞》主播；
2002—2004年，就職于美國安可顧問公司戰略傳播部；
2008年創業至今，創辦正向生活文創品牌“趁早”、女性健康品牌“SHAPE YOUR LIFE”；
2014—2015年，出任《時尚COSMO》主編；
2010—2018年，出版《趁早》《按自己的意願過一生》《時間看得見》等七本著作；
2018年，將“趁早”升級為正向生活學院，以榜樣引導、同類陪伴、挑戰激勵、社群服務支援使用者知行合一，創建正向生活。
曾獲得諸多獎項，如：第十屆作家榜金獎“年度企業家作家“，2017年安永亞太區成功女企業家，2017年中國傳播年度人物。

序言一 前世今生 VII
只有當人們不再被舊的框架束縛，為自己創造一個天然和自由的環境，才有能力把這個時代巨大的資訊沖刷變成養料、陽光和水分，用它們來滋養生活。
 
序言二 串起點滴 XIII
在足夠長的時間線上，一個人才有能力看清過程中的行為和事件是怎樣作用於整體的。
 
01 神燈和它的主人
解決今天的問題，需要用未來的視角，因為那看似用不完的明天，總有一天會用完的。
擁擠的許願池 003
洋蔥式追問   010
獨有的錯亂   014
想要一切 024
 
02 生存時間   運動員密碼                          
“我的人生不會就這樣了吧”是我在生存時間中會反復問自己的一句話。
什麼是生存時間？ 033
如何判斷自己是否處於生存時間？   036
應對被動生存時間，你要怎麼做？   040
必須從被動生存走向主動生存 047
運動員密碼：向運動員學習逾越生存時間 049
我的生存時間重建   056

03 賺錢時間終極等式
一段足夠長的時間後，極少數企業和極少數人會顯示出指數級增長，完勝其他企業和其他人。
什麼是賺錢時間？   064
硬核人生終極等式   082
長期主義的知行合一 091
理想中D 的模樣 095
我的理想D 101
 
04 好看時間身體主義
始終是持續的優先順序的甄選與落實，造成了每個人看上去的樣子。
出場順序 108
好看紅利 109
生命力的好看 110
長期主義的好看 113
身體主義 115
好看的及格線 117
內丹在煉 119
我的容光煥發清單   126
 
05 好玩時間收集世界
我可以翻開新的書，看新的電影，遇見新的人，感受失望或驚喜，但不會停止在世界給我的巨大介面上滑動我的手指。
什麼是好玩時間？ 134
掙脫信息流 137
處理失望 141
獲得哲學性無聊 143
收集世界，直到讓你的價值觀下起大雨 144
從體驗清單到創造清單 146
 
06 心流時間奉若神明
一個人如果能夠長期追求心流與體驗心流，其實就是讓自己處於連續的幸福和5倍創造力的狀態中。
什麼是心流時間？ 154  
奉若神明 160
關於心流時間的 6 個認知 163
觸發心流到“應許之地”172
 
07 折疊時間花園模型
衡量一個人是否完成了自我，的確不應該以他的表像和財富為標準，而是他的人生燃燒的充分度。
模型的重構 186
36 種花園模型 199
幸福感植物 208
理想模型存在嗎？ 210
我在本階段的花園模型 218
 
08 命運地圖
你就是那個專注如一、說到做到、意志堅定的人。
繪製地圖：願景故事 226
路線：榜樣的生平推演 229
里程碑：你的時間花園 235
寫在最後 241
致 謝  243
參考文獻  245
附 錄  247