本書在遵循實用和科學的原則基礎之上，用通俗的語言，以圖解的形式，簡要介紹了頭暈頭痛的常見病因、症狀和自我按摩方法，包括頭暈頭痛的常見病因、常見症狀、常見手法、常用穴位和按摩方法，以及日常保健，旨在向普通讀者提供一種簡便易學的自我按摩方法，以保健康。 於天源，博士，北京中醫藥大學教授、主任醫師，博士研究生導師，主要研究領域為推拿治療周圍神經損傷的機理研究。中華中醫藥學會推拿專業委員會副秘書長，北京市按摩學會委員，國家中醫藥管理局亞健康專業委員會經絡調理全國協作組組長。承擔各級科研課題20項，發表論文30余篇；主編學術著作16部。