正確的「壓、敲、揉、抓、扎」指法大公開　本書首次公開正確介紹「壓、敲、揉、抓、扎」的手勢和指法技巧的運用方式。即使獨自一人都能輕鬆有效地實行，此外，並以簡明易讀的方式列出症狀別的反射帶刺激法。只要熟讀本書簡明易懂的方式，詳細記住所有的反射帶刺激法，配合熟練的指法，你的身體會驚人、顯著地變健康！具有神奇的刺激腳底反射地帶　　腳底是身體的縮圖‧關腳病情一目了然‧全世界都盛行的足部健康風潮‧長壽秘訣也在足部掌握腳底按摩秘訣可達三倍效果何謂反射帶‧有效的五種指法‧學會控制力道的強弱使療效增倍效果卓著的病症個例治療法肩膀僵硬、腰痛、頭痛、消除疲勞、便秘、低血壓、鼻炎、神經痛自律神經失調症，四肢發冷症並用民間療法效果倍增自行可做的各種足部健康法，交互冷熱水浴消除頭和身體的疲勞旋轉腳脛排氣暢快，正跪可促進腦部功能，伸直跟脛年輕五歲赤腳走路吸收能量創造精力的秘訣腳底全是性感帶，和性關係密切的小指，強精、壯陽有效的反射帶健康等於強精