如果你長期覺得自己不符合期望，你會感到羞恥——一種壓在我們靈魂上模糊、不確定的重擔，阻礙我們為著生命的美好而感恩，削弱我們內心的喜樂。

　　不健康的羞恥感來自虛假自我的聲音，又虛假自我的最常見源頭是世俗的文化、冷漠無情的宗教信仰，和嚴厲苛刻的父母，都是我們很難逃避的……

　　好消息是，羞恥感是可以治癒的。作者史密德（Lewis B. Smedes）以溫暖和充滿睿智的文字，探討何以我們會感到羞恥，感到羞恥是什麼滋味，並提供一個完備的屬靈復元計劃。史密德一步一步地勾勒出達至健全的路徑，因著知道上帝接納我們所帶來的平安，才是最重要的事。

重量級推薦

　　蔡元雲醫生、區祥江博士、施以諾博士、張崇德博士、司徒永富博士、Q.Lam林茗棣熱切推薦

　　中國神學院研究院輔導科副教授／／區祥江博士
　　Lewis從人性的角度入手，捕捉羞恥的面貌，包括羞恥感在情緒角度的近親如內疚感的分別、指出羞恥感有所謂健康與不健康之分，也為我們找出羞恥感的來源，除了家庭和社會之外，原來我們自己甚或教會也是我們羞恥的製造者。

　　「突破匯動青年」會長／／蔡元雲醫生
　　我最喜歡的一段是「恩典的輕省」：從羞恥中得解脫，讓我們不單學習接納自己，更有勇氣「與羞辱我們的人共舞」。

　　作家、輔大醫學院職能治療學系專任精神科副教授／／施以諾博士
　　羞恥感，是一個很有深度的心智議題，但很少有書籍有系統的來談這個話題。而當我看到亮光文化這本《羞恥與恩典》時更讓我覺得驚豔，因為作者史密德教授竟從「恩典」的角度來切入去談「羞恥」……並教導我們從恩典的角度去勝過不必要的羞恥感。

　　鴻福堂集團執行董事／／司徒永富博士
　　看畢此書，相信你會和我一樣恍然大悟，原來羞恥也不一定是壞的東西。

　　跨媒體音樂人、歌手／／張崇德博士
　　《羞恥與恩典》這本書內，作者所談及的也就是這些「羞恥」，而作者在這本書內給了讀者一個很大的出路，就是「恩典」。

　　作家、「QLAM福音事工」同工／／林茗棣 Q.LAM
　　本書裡描述羞恥感的這一段話深深打中我：「它是一種揮之不去的悲傷，但是它也可能是一股尖銳的痛苦，在你感覺最好的那一刻刺傷你。」

作者簡介

史密德 Lewis B. Smedes

　　著名作家、倫理學者和神學家。

　　他在加州的富勒神學院（Fuller Theological Seminary）任神學及倫理學教授達廿五年。他是十五本得獎書籍的作者，包括Forgive and Forget一書。

致讀者
序

Part 1 The Heaviness of Shame 羞恥的沉重
1.沉重非常的感覺
2.羞恥感的近親
3.最容易感到羞恥的人

Part 2 The Varieties of Shame 羞恥的種類
4.健康的羞恥感：來自真正自我的聲音
5.不健康的羞恥感：來自虛假自我的聲音
6.屬靈的羞恥感：面見神的必要代價？
7.社會的羞恥感：被拒絕的痛苦
8.羞恥感：秘密的守護者

Part 3 The Sources of Shame 羞恥的源頭
9.父母如何令我們感到羞恥
10.教會如何助長我的羞恥感
11.我們如何令自己蒙羞
12.逃離羞恥
插曲：一篇小寓言

Part 4 Grace and The Healing of Our Shame 恩典與羞恥得醫治
13.醫治的開始
14.帶著我們的陰影
15.吟唱《奇異恩典》而不覺得像個罪人
16.發現恩典蹤跡之處

Part 5 The Lightness of Grace 恩典的輕省
17.與羞辱我們的人共舞
18.接納自己
19.輕鬆過生活
20.喜樂重返
 
後記
附註

致讀者
 
　　假如你經常覺得自己達不到期望標準，做不到自己應該成為的樣子，你就是這本書的目標讀者。 
 
　　你所感受到的有一個常用的標籤——羞恥。當我們持續覺得自己不被接納、不配，以及沒有成為理應成為的好人，就會感到羞恥。羞恥是一種壓在我們靈魂上模糊、不確定的重擔，阻礙我們為著生命的美好而感恩，並削弱我們的喜樂。羞恥是一種原始的感覺（primal feeling），會讓我們其他的感覺都褪色，也影響著我們對人生中其他人和其他事的感受。 
 
　　然而感到羞恥並不一定是壞事，有時會讓我們接觸到自己最美麗的一面，也會讓我們警覺自己正步向成為一個不希望成為的人。可惜羞恥通常經扭曲、誇大、脫離現實地被視為一種「不配」的不健康感受。大部分的人都擁有兩種羞恥——健康與不健康的羞恥感，亦即我們應得與不應得的兩種羞恥。
 
 　　好消息是，羞恥是可以被治癒的，我相信治癒羞恥感最好的開始是透過屬靈經歷，具體一點說，經歷奇異恩典是治癒羞恥感的最好開始。


史密德 Lewis B.Smedes