本書由美國注冊營養師林麗艷為孕婦提供國際前沿的、實用的、全面的孕期營養知識，不僅涉及一般孕婦應了解的營養知識，還覆蓋了特殊情況下的孕期營養知識，比如妊娠糖尿病、雙胞胎等情況應該怎麼吃，並以案例的形式展示不同體型的孕婦的具體營養需求和一日飲食樣例，給孕婦及家人提供相對個體化和實用的營養指導。在本書的幫助下，孕婦能夠吃對吃好吃得安心，迎接健康小生命。林麗艷，美國注冊營養師，美國營養學會The Academy of Nutrition and Dietetics中國代表。