如果你忙著計算自己所擁有的幸福，就沒有時間去詛咒自己的不幸了。
　　有很多時候我們對生活不滿，往往並不是因為生活本身有毛病，而是我們自己的態度有問題。
　　也許你不能改變一件已經變糟的事情，但是，你可以改變你對這件事情的看法和它對你的影響，你可以選擇你的心情。
　　幸福只是一種感覺，與你願望的大小、得到的多少沒有任何關係。
　　真正通向富足的道路，不是財貨的堆積，也不是名利的追求，而是珍惜我們所遇到的每一件東西，每一個人。
　　不要奢求華屋美廈，不必垂涎山珍海味，平平淡淡才是真。過一種簡樸素淨的生活，一種外在的財富也許不如人、但內心充實富有的生活，才能享受真正的人生。

第一章 幸福只是一種感覺你可以選擇你的心情音樂不會遺失並不是真正的需要蜻蜓有誰捆住你了只要有悠閒的心幸福只是一種感覺把你承受的容積放大些沒有煩惱的地方悲觀的癩蛤蟆嚮往新生活的大石頭尋找快樂的襯衫正確看待客觀的事物羡慕馬的驢子一起馱貨的驢和騾子貪婪地吸吮蜂蜜的蒼蠅不過只是損失了兩個馬克一路不停追逐的獵犬我的快樂是因為我的善良小和尚的鬱悶心情不能再失去好的心情幸福是真情培養出來的雖然貧窮但不潦倒為什麼能夠幸福和長壽沒有任何理由可以絕望他們能夠記得喝茶的經歷明確人生的最終追求裝滿財寶的鐵罐卻帶來煩惱交換大腦的窮漢和富翁
第二章 真正的幸福愛滿心間父親的鮮花整天都在等你的電話愛的禮物堅定的信念寄往天堂的一封信我沒有別的辦法表達深深的愛意無情未必真豪傑讓人永遠銘記的管家按月付費買鋼琴的人一束花所帶來的魔力母親節的鮮花痛苦的微笑失去的不僅僅是你生命中最後的守望爸爸為我撐起的那片天送給母親的禮物你還是那個夥計進入社會的第一課盡一切力量讓她高興大火中的母親像小山一樣的瓜子肉蒲公英也是美麗的沒有必要呵護備至一起坐上紙飛機聖誕之夜珍貴的父愛女兒收到的第一封信一心求仙拜佛的年輕人
第三章  寬容生活，就是寬容自己偉大的體操名將那棵大樹的名字一隻特別的鳥難忘的紅色運動衫老鞋匠的一張支票丟雞蛋的小孩18年的懲罰期限偷竊的人掀開人生新的一頁日記造就的漫畫大師原諒傷害你的人琴聲是最好的教育諒解可以產生奇蹟新的境界禪師和小偷樂觀向上的人給他半壺水喝真正豁達寬容的人更多的寬容一盒水彩筆面對吃羊的野狗旅館裡的老鼠不覺得太殘忍了嗎一個女人的心願轉禍為福

你可以選擇你的心情密德森高興地拿著一大個蛋捲冰淇淋，一邊走一邊吃，心情非常的高興。突然一個不小心，整個可口的冰淇淋掉到地上，散成一片。密德森待在那裡不知所措，甚至也哭不出來，只是睜大了眼睛看著掉滿一地的冰淇淋。這時，有個老太太走過來，對他說：「好吧，既然你碰到這麼壞的遭遇，就脫下鞋子吧，我給你看一件有意思的事情！」老太太說：「你現在用腳踩冰淇淋，重重地踩，看冰淇淋從你腳趾縫隙中冒出來。」密德森照著老太太的話去做了。老太太高興地笑：「我敢打賭，這裡沒有一個孩子嘗過用腳踩冰淇淋的滋味！現在你可以跑回家去，把這有趣的經驗告訴你媽媽了。」接著，老太太說：「要記住！不管遭遇什麼，你都可以在其中找到樂趣的！」這件事，讓密德森很受啟發，他很快的就學會了這種處世原則。不久後的一天午後，一場大雨在地面上形成一窪窪的小水坑。密德森的媽媽帶著他，小心翼翼地避開人行道上的積水。不料，一輛疾駛而過的計程車，濺起一片水花，母子二人被潑了一身水。母親正極其懊惱之際，旁邊的密德森卻興奮地對媽媽說：「遇水則發，我們要發了。」而正在生氣的母親聽到這樣可愛的童言童語，也不禁莞爾一笑。於是，兩人便快快樂樂地踩著積水回家了。也許你不能改變一件已經變糟的事情，但是，你可以改變你對這件事情的看法和它對你的影響，你可以選擇你的心情。音樂不會遺失小時候的一個耶誕節，格歐得到一個心愛的禮物——小木琴，另外還有一本手冊。依靠著手冊上的詳細說明及媽媽的悉心教導下，格歐開始入門了。不幸的是，這一天，格歐驚恐地發現，那本手冊不見了！他和父母找遍屋內、院子和車子裡，都沒有找到。於是，格歐便坐在地上開始大哭起來。媽媽以為是他在找書時不小心傷了哪裡。可是，看遍了他全身，也沒有發現一點異常，於是奇怪地問：「兒子，你怎麼了？」「媽！」他嗚咽道，「音樂本不見了！」「哦，」他的母親一下子放心了，停了一會兒後輕聲說道，「沒有那麼嚴重，兒子。只是手冊不見了……音樂在你心中……仔細聽，你一樣會彈的。」不論你在哪兒，不論你的環境如何，你都可以歌唱生活，在心中響起動聽的樂曲。