正確進補可益氣補元、增強體力、改善虛弱體質。但並非每人都需進補，也不是每一種補品都可以隨意吃。本書以「醫藥同源」的理論出發，詳介數十餘種常見補品，如何鑒別及保存、性味和功效用法與用量、用藥禁忌等，內容嚴謹，鉅細靡遺，最重要的是，教您如何視自身體質而進補，對症下藥事半功倍。