胃腸道經常會勞累過度而生病，我們如何應對這些胃腸道疾病？我們應該采取哪些措施來預防胃腸道陷入困境？我們怎樣在早期就發現消化道癌癥，而不是無奈之下切除腸胃？ 我們需要時刻提醒自己，謹防病從口入！本書讓您輕松掌握最實用的胃腸道保健知識，幫助您減輕疾病之苦，為您節省金錢和精力，為您的胃腸道保駕護航。 胃者，“水谷之海”，乃五髒之本；腸道，人體的第二大腦，被喻作“健康的第一道防線”。然而這五髒之本和健康防線卻漸漸成為人們身體的隱形殺手。遠離疾病，從了解身體開始。您會捧起這本書，意味著您開始懂得關愛為您日夜操勞的胃腸道。本書讓您輕松掌握最實用的胃腸道保健知識。病前1元錢，病後100元，本書能夠幫助您減輕疾病之苦，為您節省金錢和精力，為您的胃腸道保駕護航。 汪建平，教授，博士生導師。中央保健局特聘專家，全國結直腸肛門外科學組組長，《中華胃腸外科雜志》主編，《外科學》教材副主編，中華醫學會理事，廣東省醫學會副會長，中山大學副校長、醫學部主任，中山大學附屬第六醫院院長，廣東省醫學會結直腸肛門外科學分會主任委員，亞太地區腸造口康復治療協會中國區主席。

Part 1 神奇的胃腸世界——帶你一起了解胃腸道的秘密 1.胃腸世界的風上人情 胃腸道的地理常識 腸道——腹腔里的“九曲十八彎” 支配胃腸道的司令官——神經 胃腸道——營養的集散地 消化腺——將食物轉化為營養的能工巧匠 2.胃腸道及肛門的分工 胃的自述 小腸——能量生產車間 盲腸邊緣的“蠕蟲”——闌尾 加工便便的大腸 肛門的三個作用 3.腸內的細菌部落 最龐大的菌群部落酋長國 正常菌群的偉大貢獻 茵群失調——細菌部落戰火席卷腸道 菌群失調讓我們染上多少疾病 誰是菌群失調的幕後指使 4.我的腸道我的胃 腸道幫助我們吸收哪些必需營養 排泄的功勞——清除腸內毒素 Part 2 奇妙的便便——腸道健康的晴雨表 1.便便的學問 便便的機械化工程 便便的妙用 2.觀便便知健康 從便便的次數看身體狀況 從便便的顏色看身體狀況 從便便的性狀看身體狀況 如何看待便血 3.拉出漂亮便便的訣竅 養成好的排便規律 飲食與便便的形貌 專心致志拉便便 Part 3 臭屁無間道——它很難聞，卻是我們安插在腸道里的內線 1.屁的成長史 屁從何而來 為什麼屁會臭 大腸內的“毒瓦斯” 2.說戎“屁”長 一屁值干金 屁里散發出的健康信息 3.“屁”話當听 有屁當放直須放，莫等無屁空悲傷 多屁有病，治屁有方 放屁過多，不妨吃點“細菌” Part 4 生活中的胃腸道疾病 1.便秘的煩惱 便秘從何而來 便秘的七宗罪 中風與便秘 治療便秘的幾個絕招 食療有方，告別便秘 2.腹瀉的故事 腹瀉從何而來 配料簡單的急性腹瀉救命液 腹瀉勞身，飲食安胃 對付腹瀉的家庭用藥 寶寶拉肚子，食療更重要 3.惱人的腹脹 誰把我們的肚子搞脹了 腹脹的認識誤區 自己搞定脹氣 肚子脹脹，摸清情況再用藥 4.消化若不良，健康無保障 “查不出來”的病︰功能性消化不良 這種助消化藥適合你嗎 針對你的消化不良，請注重藥物搭配 5.難以啟齒的痔瘡 我們都是有“痔”青年 防痔高招 哪種治療方法適合你 痔瘡用藥，多管齊下 6.警惕食物中毒 洗胃、催吐，排毒措施應先行 清潔、防腐，飲食衛生要記牢 煮沸防不了食物中毒 哪些食物易中毒 7.厭食新語 厭食與誰有關 因厭食而餓死的人 如何搞定厭食癥 如何糾正小兒厭食 Part 5 胃腸道里的戰爭——道高一尺，魔高一丈 1.一般炎癥性胃腸道疾病 來勢洶洶的急性胃炎 慢性胃炎，生活習慣決定治療效果 克羅恩病，特殊疾病須特別對待 潰瘍性結腸炎，不是癌癥的“癌癥” 急性闌尾炎，警惕右下腹的反跳痛 慢性闌尾炎，對闌尾按下刪除鍵 2.潰瘍——胃、十二指腸難以擺脫的噩夢 引起消化性潰瘍的病因有哪些 你患了消化性潰瘍嗎 消化性潰瘍的嚴重後果 消化性潰瘍如何用藥 消化性潰瘍的飲食及食療 在生活中如何預防胃、十二指腸潰瘍 3.腫瘤——胃腸道惡魔之首 早期胃癌的蛛絲馬跡 戰勝胃癌不是神話 日常生活中怎樣防胃癌 食道癌，食道被我們過度刺激 大腸癌，消化道另一處魔窟 直腸癌治療的三個里程碑 絕大多數大腸癌可以預防 肛門指檢，一指值千金 胃鏡、腸鏡，探測癌變第一鏡 4.消化道出血 嘔血？警惕上消化道出血 便血？警惕下消化道出血 5.功能性胃腸病 腸易激綜合征——最常見的功能性腸道疾病 6.傳染性胃腸道疾病 不講衛生引來的細菌性痢疾 闖入腸道的結核 霍亂弧菌的毒招——讓腸道細胞“過勞死” 腸道內的動物園 7.小腸其他常見疾病 腸梗阻，需要緊急疏通 短腸綜合征，不只是腸子比常人短一截 8.結、直腸與肛管疾病 大腸息肉，可以引發癌癥的肉疙瘩 掉出人體的腸子 肛瘺，屁股上生出一個洞 肛裂，椅便便的撕心之痛 Part 6 胃腸道偵察兵——揪出胃腸道疾病的真凶 1.一些常規檢查也可以查出腸胃病 糞便常規，胃腸道不可缺少的檢查 從腹痛看消化道疾病 肚子的咕咕叫聲也能提示你的腸胃狀態 2.可靠的助手——內鏡檢查 得益于吞劍術的胃鏡檢查術 “九曲十八彎”的結腸鏡檢查術 什麼是小腸內鏡、膠囊內鏡和超聲內鏡 性價比高的胃鏡、結腸鏡下治療 你需要做胃腸鏡檢查嗎 消化內鏡檢查貴不貴 3.診斷胃腸疾病常借助的影像學檢查 鋇餐檢查，抓住腸道內的隱形敵人 鋇餐檢查前你準備好了嗎 胃腸CT檢查有講究 你準備好做腹部CT檢查了嗎 腹部CT檢查為什麼要喝“水” 虛實腸鏡，PK防癌 Part 7 胃腸道養生，長壽之道——為你開闢一個養生新思路 1.脾胃，乃後天之養 長壽老人的共同秘密 40歲之後一定要做次腸道檢查 與人生死攸關的腸道年齡 2.讓腸胃遭殃的壞生活 別讓煙酒傷了腸胃 為什麼運動後不能立即喝冰水 都是口福惹的禍 3.給胃腸道減壓 請正確地給胃腸道排毒 警惕藥物傷了腸胃 偶爾齋戒，給腸胃“放放假” 4.為胃腸道“健身” 上班族如何打好腸胃“保衛戰” 益生菌如何幫我們整治腸道 每天按時為腸道按摩 一杯水對腸胃的貢獻