把握坐月子良機 | 生病了怎麼辦 - 2024年7月
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把握坐月子良機
出版社:元氣齋
出版日期:1999年04月15日
ISBN:9789578230057
語言:繁體中文
售價:100元
市面上談坐月子的書很多,有些雖然受歡迎,但規定的比較嚴格,讀者反應無法完全做到,有失美意。 本書以醫師的眼光、年輕人的習慣為出發點,強調「坐月子絕對有必要」,而且簡單易行。其中最重要的是飲食與生活宜忌,尤其要依階段性食譜補才易見效。此外,要注意按摩﹝臉部與胸部﹞,運動而不勞動,身材才不會走樣,甚至可以比以前更好。 書中特別強調「完全哺乳」,因為那是教養資優兒的第一步,媽媽們務須細讀。只要調理一個月就可健美一生,何樂不為?