「三分治，七分養」這句話盡人皆知，但真正理解它的人還真不多。生活習慣病，是我們不良的生活習慣一點一滴累積下來造成的，所以要想不得病就要從「七分養」入手。腎病也是如此。腎病，如同插在人體腰部的一把隱形「匕首」，在不經意間，便能將你的身體狀況損傷到脆弱的程度，常會讓人感到腰酸腿痛，雙足乏力，面色晦暗，精神疲憊，頭發干枯，夏怕熱、冬畏寒，精神疲乏，小便頻數……看似很平常的病症，但到醫院一檢查，被告知患上了嚴重的腎病，如腎虛、腎炎、腎結核、腎積水、腎病綜合征等。大家都很詫異，過得好好的，怎麼就患上了嚴重的腎病呢?其實，病變也非一日所致。生活中抽煙喝酒本是平常事，殊不知，腎病也偏愛這類人群；身體虛弱，補補總比不補要強吧，偏偏也可能得腎病；有點頭痛、感冒、發熱之類病，因怕麻煩去醫院，自己吃點抗炎、去痛藥吧，這一吃藥不要緊，舊病未去反而可能新添了』腎病。甚至「三高」症(高血壓、高血糖、高血脂)的患者，也會雪上加霜，成為腎病的攻擊目標。