你是否會因為對以下事物成癮而無法獲得你想要的生活：吸煙、飲酒、貪食、賭博、上網、藥物、性……在過去的25年中，著名的成癮心理學家沃爾夫頓博士用他那充滿活力的、移情的方法幫助上萬名成癮者（包括他自己）獲得長久的康復。他發現，和潛在的無序和恐懼所激發的人們用壞習慣平復自己的欲望才是成癮的根源所在，而解決成癮問題的關鍵在於，人們需要對自己有更好的了解並轉變態度。