貫通古今，解說內在健康；
　　分享歸覺於靈性的生命喜悅；
　　使人人懷抱「真我的自在人生」！
 

作者簡介

趙憲民

　　字 景仁 號 天政子 楊家秘傳太極拳 第五代 弟子
　　道禪學 ‧ 金山派 第六代 天字輩傳人
 

作者的提示
秘在人體生命本能 林景泰
楊秘太極‧金山派道禪靜坐傳承緣起 天相子
『抗癌』理念 天政子
前言

PART1.生命修行領域
1.生命實體
2.身體功能整合
3.群性演化、生命時鐘
4.細胞吃飽了、人體健康
5.後天意識、老化因子
(1)意識形成與老化
(2)意識混濁了生性的覺
(3)隱、顯意識層面
6.心性、細胞本體
(1)「心」的層面
(2)生命健康門道
(3)太極運動、靜坐健康
7.內修整合門路
(1)腦神經路徑
(2)官能活絡圖
(3)古來的「任、督領域」
(4)神經電位傳導
8.身心自覺、真鬆修持
(1)動、靜內修門路
(2)歸覺命門
(3)道修靜坐

PART2.癌症的心情化解
1.「細胞病變」例述
(1)癌症、細胞喊救命
(2)免疫功能病變
2.良性細胞的加分
3.癌症憂心、自覺進化
4.談談自然生命力
5.讓困難離開的人生
6.生命本能的恢復
(1)生命運動
(2)自性本能內修

PART3.抗癌、復健運動
1.發現癌症病變時
2.癌組織切除後
3.醫療中的生命修行法門
(1)歸覺腹式呼吸養成
(2)坐姿、扭腰轉肘運動
(3)意識自覺靜坐
(4)臥病中的輕量運動
(5)歸覺內修得健康

PART4.現在醫療與生命本能的省思
1.生理學與生命
2.現代醫療的盲點
3.生命本能─療病良醫
4.神氣長生的出發

PART5.防癌、內臟組織運動
1.腹式呼吸功法
(1)靜態入門養成
(2)呼吸氣、神氣導引
(3)深長呼吸進階
(4)動態運動式
2.身心自覺內在運動
(1)學爬階梯
(2)心肺功能運動
(3)真鬆學走路、登山
3.生命自覺進階運動
(1)周天導引養成
(2)組織全面運動
(3)提升運動量、耗氧
4.內臟運動功法
(1)撞背運動
(2)扭腰、轉肘運動

PART6.靜坐內修、生性健康
1.細胞生命功用
2.靜坐的內在層面
3.靜坐的生機所在
(1)生機因子
(2)氣血活絡發展
4.靜坐開始
(1)坐法
(2)身心調節
(3)靜不下來開始
5.老化意識的澄淨
6.心性自覺內修
7.腦細胞活絡修程
 

序

『抗癌』理念

　　常人隨著年歲的細胞代謝衰退、老化或有病變，始於後天意識形成組織硬化、阻滯，新陳代謝物質分子擴散不佳，細胞吃不飽、生命力減弱的演化。

　　遇上細胞病變，如癌症、惡性腫瘤組織形成時，不管症狀輕重或末期，醫師告知之前，許多人的日常作息，都在生活常態中；這時候，身體的生理功能、細胞的生命力組合現況：

　　體內尚在維持生命功能的良性細胞，比惡性腫瘤組織、癌病變細胞還優勢；所以活動依然、不須臥病。

　　醫師告知「癌」病變之後的現在，開始讓體內大部分良性細胞一方，與較少的癌症組織、病變細胞一方，雙方健康比賽，或如拔河競賽好了!

　　能理解的進入內臟、自主功能組織運動養成，及於全身組織新陳代謝活潑修為，讓維持生命的好細胞吃飽、不再餓肚子，已衰退的良性細胞復健、不被病倒!這掌握「大部分良性細胞一方」的勝算，就是末期的「癌、惡性腫瘤組織」也不是絕症!!

　　本書引述我中華太極先賢內功修為秘訣，以身心、意識自覺入門，直接進入內在自主功能組織養成運動，深入全身功能組織心性自覺修為，漸進清除心理、意識僵化與組織阻障，歸覺在細胞活性、自律本然修為，與內在大小功能意識歸覺靜坐內修，各種意識虛淨、自律神經本能活潑修持，及於全身組織微循環的真鬆、氣血活絡的生機因子啟動；這細胞全面代謝活潑的量能，是生命本能的「良醫」展現。

　　直接在各內臟器官、功能組織病變定點，得法的活絡運動、功法復健，深入組織、細胞生命自覺修持，體液環境氣血活絡，物質分子擴散進出活潑，這細胞外液的氧濃度提升氛圍，與內修機轉熱絡、升溫體液環境，兩者都是癌細胞不喜歡氛圍，直接控制了癌組織生長，與衰退的大部分良性細胞，得到充份的氧分子與營養分子代謝，生命自體抗癌量能提升、已掌握了病症擴散勝算，是本書「自我修為黃金時刻」引述旨要。

　　或如癌症醫療中、臥病床上，以手腳、全身各部位自覺的簡易活動，較長時間持續的歸覺小運動，直達較高的組織運動熱能，例述了臥病中歸覺於體內器官、功能部位運動解說；如厭食的歸覺於腹腔呼吸，在消化官能組織自覺的小運動，促使腸胃蠕動提升消化功用活絡，化解厭食、想吃東西等等。

　　只要有恆心、部位交互持久歸覺的小運動，依此反三的達到身體大部分組織氣血熱絡，耗氧、出汗的運動效益，改善弱化的良性細胞代謝順暢，一直得到充份供氧與營養補給外，如前述代謝熱絡、升溫與高氧分子濃度氛圍抑制癌症，也是病理學上提示的抗癌良方；這維持生命的持久運動、耗氧，掌握「良性細胞一方」勝算，是末期癌症的贏家之秘，引自老子的「始於易，修於細，終不為大、能成其大」的內修理念。
前台灣大學附設醫院病理主任李豐醫師的抗癌經驗:「運動讓人看到明天；不怕(體弱)困難，堅持的運動下去，困難才會走開!」李豐醫師以走路、登山步道等傳統運動，與癌、惡性腫瘤共生，多賺了30年的經驗；不能放棄，放棄就是輸家。

　　本著作系列以現代身心醫學常識，細胞分子學知識，介紹了古來太極拳術內功修為，並以老子《道德經》內在經驗的智慧，直接引動體內自律神經活絡、代謝活潑的生機本然修持，消除細胞衰退的後天意識因子，意識狀態歸覺的虛淨，明覺活潑、純覺修持，解除生命本能阻障意識，細胞衰退全面健康的依歸，內在修為時程、修持要領，與經驗提示在各章節都有解說；這自體細胞活性量能提升、抗病的生命本能療法，是現代醫學領域尚無的全新功法。

　　生命領域修持的概念，在於人體組織心性本然，細胞活性自覺本能的知解，每個人的意識狀態與生活習性不相同，歸內在自主功能心性自覺門徑各異，「覺」的清明、若無的隱在，與細胞代謝的自律活絡因子解說不易，以現代生理解剖的神經網絡，解開古來太極拳術內功，與老子內修經驗的新突破；直接在內臟組織養成運動，歸全身細胞活力的覺性、自覺內修，掌握各種生性病變、年歲的細胞退化恢復；也是人人抗衰退、緩老化的工具書。

作者趙憲民・天政子誠於中的提述